Artwork

Treść dostarczona przez Kelownagurl. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kelownagurl lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

KG Tris #118: 6/10/12 - "So You Want to be a Triathlete? Part Three: Build Training" and What's Next for KG?

 
Udostępnij
 

Manage episode 666287 series 1772
Treść dostarczona przez Kelownagurl. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kelownagurl lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welcome to Episode #118 of the Kelownagurl Tris Podcast!
In this episode, I talk about my latest mini PR and my 2012 race calendar dilemma then I do the 3rd installment of "So You Want to be a Triathlete?" and talk about adding intensity such as speed work and hill repeats to your training.
To download an mp3 of this episode, click here.
Email, Voice Mail, and Race Reports from:
* Kabekona Tri Girl - Sara
* Carlos, the Jackal
Check out the Quadrathon Podcast to hear Stuart and I chat about Marathon and Triathlon training
Gear Reviews
None but I do rave about my Sugoi Versa Jacket again.
Workout Song Clips of the Week:

"Here and Now" by Great Big Sea

Please feel free to leave me a comment, send me an email, or leave me a review on itunes!
Remember:
It's never too late to be what you might have been! ~ George Eliot
Email me: kelownagurl@gmail.com
Website: http://kelownagurltris.blogspot.com
Thanks for listening!
  continue reading

75 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 666287 series 1772
Treść dostarczona przez Kelownagurl. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kelownagurl lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welcome to Episode #118 of the Kelownagurl Tris Podcast!
In this episode, I talk about my latest mini PR and my 2012 race calendar dilemma then I do the 3rd installment of "So You Want to be a Triathlete?" and talk about adding intensity such as speed work and hill repeats to your training.
To download an mp3 of this episode, click here.
Email, Voice Mail, and Race Reports from:
* Kabekona Tri Girl - Sara
* Carlos, the Jackal
Check out the Quadrathon Podcast to hear Stuart and I chat about Marathon and Triathlon training
Gear Reviews
None but I do rave about my Sugoi Versa Jacket again.
Workout Song Clips of the Week:

"Here and Now" by Great Big Sea

Please feel free to leave me a comment, send me an email, or leave me a review on itunes!
Remember:
It's never too late to be what you might have been! ~ George Eliot
Email me: kelownagurl@gmail.com
Website: http://kelownagurltris.blogspot.com
Thanks for listening!
  continue reading

75 odcinków

Todos los episodios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie