))
EPISODE #45: Everything is Temporary… Let's Breathe
Manage episode 371178176 series 3393125
Treść dostarczona przez Angela Geddes. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Angela Geddes lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Angela discusses the importance of noticing, honouring and learning from our feelings and evaluating whether or not our responses help or hinder us. Listeners are invited to take a few minutes to breathe and imagine a temporary button and explore ways to help us avoid getting stuck when things get very difficult.
Angela and her team use many principles from Acceptance Commitment Therapy/Training within their practice. Visit the website to find recommended books and resources for further reading if this spikes your curiosity.
94 odcinków
Udostępnij
