Artwork

Treść dostarczona przez Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

The ONE thing you should do to start eating dirty & feeling fantastic

22:48
 
Udostępnij
 

Manage episode 213942463 series 2390371
Treść dostarczona przez Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In today’s Quick and Dirty podcast on a single topic. Kate explores the D in Dirty - which is all about diversity, especially veg and fruit - how adding more variety and quantity into your diet will reap terrific benefits - and give your tastebuds and friendly gut bacteria a treat!

Kate suggests practical ways to increase your consumption. She talks through options for:

Brilliant breakfasts and brunches;

Lunches to look forward to;

Evening meals that end your day on a high!

Plus why eating your greens - and reds, yellows, purples and whites - doesn't have to be expensive or time-consuming.

  continue reading

32 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 213942463 series 2390371
Treść dostarczona przez Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Kate Harrison, Author of 5:2 books, and Food writer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In today’s Quick and Dirty podcast on a single topic. Kate explores the D in Dirty - which is all about diversity, especially veg and fruit - how adding more variety and quantity into your diet will reap terrific benefits - and give your tastebuds and friendly gut bacteria a treat!

Kate suggests practical ways to increase your consumption. She talks through options for:

Brilliant breakfasts and brunches;

Lunches to look forward to;

Evening meals that end your day on a high!

Plus why eating your greens - and reds, yellows, purples and whites - doesn't have to be expensive or time-consuming.

  continue reading

32 odcinków

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi