Artwork

Treść dostarczona przez Darren Main. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Darren Main lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Sleep Wellness with Ayurveda

41:20
 
Udostępnij
 

Manage episode 429696833 series 782
Treść dostarczona przez Darren Main. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Darren Main lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Join Darren Main and Marisa Toriggino as they explore how Ayurveda can enhance sleep quality by aligning with natural cycles. Learn about the impact of doshas on sleep and discover practical tips for a better night's rest, including meal timing and limiting screen time. Marisa shares a calming Ayurvedic sleep snack recipe and highlights the importance of personalized guidance from an Ayurvedic practitioner. Embrace holistic self-care for rejuvenating sleep.

CONNECT WITH MARISA TORIGGINO

Marisa’s Website

Free Sleep Snack Recipe

CONNECT WITH DARREN

Follow Darren

Darren’s Books

FREE Meditation Course

FREE Yoga Class

  continue reading

233 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 429696833 series 782
Treść dostarczona przez Darren Main. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Darren Main lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Join Darren Main and Marisa Toriggino as they explore how Ayurveda can enhance sleep quality by aligning with natural cycles. Learn about the impact of doshas on sleep and discover practical tips for a better night's rest, including meal timing and limiting screen time. Marisa shares a calming Ayurvedic sleep snack recipe and highlights the importance of personalized guidance from an Ayurvedic practitioner. Embrace holistic self-care for rejuvenating sleep.

CONNECT WITH MARISA TORIGGINO

Marisa’s Website

Free Sleep Snack Recipe

CONNECT WITH DARREN

Follow Darren

Darren’s Books

FREE Meditation Course

FREE Yoga Class

  continue reading

233 odcinków

Alle Folgen

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi