))
Dealing with Negative Emotions
Manage episode 344380011 series 3399288
Treść dostarczona przez Modern Day Human. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Modern Day Human lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
We all experience negative emotions. This episode offers 5 steps to deal with negative emotions in a healthy way. Specific talking points in this episode include:
- The difference between feeling your feelings and acknowledging them
- The role mindfulness plays in dealing with negative emotions
- Emotions as a measure of alignment with Spirit
- How long it takes for your body to process negative emotions
- The difference between feeling and indulging emotions
- Questions that give insight to your negative emotions
Mentioned in this episode:
Dr. Jill Bolte Taylor (Harvard Neuroanatomist and author of "My Stroke of Insight: A Brain Scientist's Personal Journey")
Resources:
15 odcinków
Udostępnij
