))
Rest is Resilience f. Nedra Tawwab & Chris Spencer
Manage episode 321886942 series 2873640
Treść dostarczona przez dentsu good and Gia Peppers. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez dentsu good and Gia Peppers lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
We all know the grind. Generational perseverance has made us stronger. There's a special kind of strength when we reclaim our rest. Therapist & NYT Bestselling Author Nedra Tawwab, along with Writer & Comedian Chris Spencer, talk to Gia about setting boundaries and listening to our bodies. Tune-in as we talk about delicious naps, the invigorating power of saying 'No', and more.
Resources:
Set Boundaries, Find Peace by Nedra Tawwab Set Boundaries Workbook by Nedra Tawwab
35 odcinków
Udostępnij
