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#131 Warum ich nur Ganzkörper trainiere
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Split Training ist oftmals aus dem Fitness- / Bodybuildingtraining übernommen und wird auf alles was sich bewegt angewendet. Dabei gibt es Methoden, die wirksamer bei Schmerzbehandlung und genereller Bewegungsentwicklung sind. Dazu gibt's ein paar Anregungen im Video. Ich freue mich über deine Erfahrung in dem Kommentaren!
🎥Hier gibt's den Podcast als Video: https://movingmonkey.de/blog/ganzkoerper
🐒 Stark, beweglich & schmerzfrei bleiben: https://movingmonkey.de
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/movingmonkey/message153 odcinków
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