New episode every Wednesday! Join the Barbell Shrugged crew in conversations about fitness, training, and frequent interviews w/ CrossFit Games athletes!
…
continue reading
Treść dostarczona przez NHS Choices. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez NHS Choices lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
NHS Strength and Flexibility
Oznacz wszystkie jako (nie)odtworzone ...
Źródło serii•Feed
Manage series 28979
Treść dostarczona przez NHS Choices. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez NHS Choices lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Download the NHS Strength and flexibility podcasts and get your own personal trainer without the expense. Featuring Laura from the NHS Couch to 5k programme, these podcasts talk you through a series of equipment-free exercises to improve your strength and flexibility. Your goal is to work your way up to podcast 5 in five weeks, by doing each podcast three times a week. By week 5, you’ll be doing press-ups, squats and stretches with ease, feeling stronger, more flexible and full of energy. For those who want to start running, NHS Couch to 5K is another great podcast series to try.
…
continue reading
6 odcinków
Oznacz wszystkie jako (nie)odtworzone ...
Źródło serii•Feed
Manage series 28979
Treść dostarczona przez NHS Choices. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez NHS Choices lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Download the NHS Strength and flexibility podcasts and get your own personal trainer without the expense. Featuring Laura from the NHS Couch to 5k programme, these podcasts talk you through a series of equipment-free exercises to improve your strength and flexibility. Your goal is to work your way up to podcast 5 in five weeks, by doing each podcast three times a week. By week 5, you’ll be doing press-ups, squats and stretches with ease, feeling stronger, more flexible and full of energy. For those who want to start running, NHS Couch to 5K is another great podcast series to try.
…
continue reading
6 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.