Artwork

Treść dostarczona przez Justyna Świetlicka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Justyna Świetlicka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

223: Kiedy odpuścić i czy warto się tak cisnąć? Asia Podgórska

1:00:26
 
Udostępnij
 

Manage episode 365188945 series 2594785
Treść dostarczona przez Justyna Świetlicka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Justyna Świetlicka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
W tym odcinku rozmawiam z neuronaukowczynią dr Asią Podgórską. Poruszamy temat nawyków dla długowieczności, niezdrowego reżimu treningowego, umiejętności odpuszczania oraz słuchania swojego ciała. Z tego odcinka dowiecie się także czy poziom neuroprzekaźników wpływa na naszą zdolność do budowania zdrowych nawyków.
Partnerem tego odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety, stworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet.
https://healthla.bs/Owsiana
Z kodem OWSIANA otrzymasz 10% zniżki na wszystkie produkty marki HLC.
Instagram Asi:
https://www.instagram.com/drjoanpodgorska/
  continue reading

280 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 365188945 series 2594785
Treść dostarczona przez Justyna Świetlicka. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Justyna Świetlicka lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
W tym odcinku rozmawiam z neuronaukowczynią dr Asią Podgórską. Poruszamy temat nawyków dla długowieczności, niezdrowego reżimu treningowego, umiejętności odpuszczania oraz słuchania swojego ciała. Z tego odcinka dowiecie się także czy poziom neuroprzekaźników wpływa na naszą zdolność do budowania zdrowych nawyków.
Partnerem tego odcinka jest marka Health Labs Care - producent suplementów diety, stworzonych z myślą o indywidualnych potrzebach kobiet.
https://healthla.bs/Owsiana
Z kodem OWSIANA otrzymasz 10% zniżki na wszystkie produkty marki HLC.
Instagram Asi:
https://www.instagram.com/drjoanpodgorska/
  continue reading

280 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi