Osi?gaj Twoje cele dzi?ki swoim talentom
…
continue reading
Treść dostarczona przez Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Jak oddychać, żeby czuć się lepiej? | Tomasz Zalewski
Manage episode 426393108 series 2058291
Treść dostarczona przez Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/K6seZCMt9qo ——————————————— Współpraca reklamowa: 💡 Czerwone żarówki NightTorch - zdrowe oświetlenie, dzięki któremu lepiej się wyśpisz. Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie min 2 żarówek od EyeShield https://eyeshield.com/charyzmatyczny10 ——————————————— 👉 Co się stanie jeżeli na 10 dni zatkasz sobie nos? 👉 Jak poprawnie oddychać? 👉 Dlaczego oddychanie przez usta źle na nas wpływa? 👉 Czy oddychanie do papierowej torebki może nas uspokoić? 👉 Jaki jest prosty sposób na chrapanie, bezdech senny i lepsze spanie? 👉 Jak nie zrobić sobie krzywdy oddechem? 👉 Dlaczego mruczenie nas uspokaja? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:29 - Blok sponsorowany - Eye Shield 02:41 - Wprowadzenie 03:18 - Dlaczego nie potrafimy oddychać? 17:21 - Jak poprawnie oddychać? 25:13 - Czy plastry na sen działają? 31:11 - Jak powinien wyglądać poprawny oddech? 43:41 - Jak wpływa na nas mruczenie? 46:41 - W czym może pomóc trener oddechu? 55:53 - Skąd zainteresowanie treningiem oddechowym? 01:03:11 - Ćwiczenie oddechowe 01:13:21 - W czym Tomasz może pomóc? ——————————————— 🙋♂️ Gość: Tomasz Zalewski trener oddechu. Człowiek, który oddechem pomaga wzmacniać zdrowie. Instruktor metody Oxygen Advantage i certyfikowany instruktor Metody Butejko. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/oddechemwzmacniajzdrowie ▪ Facebook: https://www.facebook.com/Oddechemwzmacniajzdrowie ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/zalewskitomasz/
…
continue reading
171 odcinków
Manage episode 426393108 series 2058291
Treść dostarczona przez Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Podcast Charyzmatyczny | Dawid Straszak and Dawid Straszak lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/K6seZCMt9qo ——————————————— Współpraca reklamowa: 💡 Czerwone żarówki NightTorch - zdrowe oświetlenie, dzięki któremu lepiej się wyśpisz. Z kodem “charyzmatyczny10” macie 10% zniżki na pierwsze zamówienie min 2 żarówek od EyeShield https://eyeshield.com/charyzmatyczny10 ——————————————— 👉 Co się stanie jeżeli na 10 dni zatkasz sobie nos? 👉 Jak poprawnie oddychać? 👉 Dlaczego oddychanie przez usta źle na nas wpływa? 👉 Czy oddychanie do papierowej torebki może nas uspokoić? 👉 Jaki jest prosty sposób na chrapanie, bezdech senny i lepsze spanie? 👉 Jak nie zrobić sobie krzywdy oddechem? 👉 Dlaczego mruczenie nas uspokaja? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00 - W dzisiejszym odcinku 01:29 - Blok sponsorowany - Eye Shield 02:41 - Wprowadzenie 03:18 - Dlaczego nie potrafimy oddychać? 17:21 - Jak poprawnie oddychać? 25:13 - Czy plastry na sen działają? 31:11 - Jak powinien wyglądać poprawny oddech? 43:41 - Jak wpływa na nas mruczenie? 46:41 - W czym może pomóc trener oddechu? 55:53 - Skąd zainteresowanie treningiem oddechowym? 01:03:11 - Ćwiczenie oddechowe 01:13:21 - W czym Tomasz może pomóc? ——————————————— 🙋♂️ Gość: Tomasz Zalewski trener oddechu. Człowiek, który oddechem pomaga wzmacniać zdrowie. Instruktor metody Oxygen Advantage i certyfikowany instruktor Metody Butejko. ▪ Instagram: https://www.instagram.com/oddechemwzmacniajzdrowie ▪ Facebook: https://www.facebook.com/Oddechemwzmacniajzdrowie ▪ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/zalewskitomasz/
…
continue reading
171 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.