Najlepsze podcasty z kategorii: Anna Paluch (2023)

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#25 14 ważnych pytań o świadectwa charakterystyki energetycznej | Anna Wojda 43:21

10d ago43:21

43:21

Od roku 2023 jest bardzo głośno w temacie świadectw charakterystyki energetycznej. 🎬 Oglądaj i komentuj na YouTube: https://youtu.be/8vjlji5jnVE ========== 🏡 O czym rozmawiamy? - od czego zaczęła się Ani przygoda w nieruchomościach? - dlaczego od kwietnia jest takie zamieszanie w temacie świadectw charakterystyki energetycznej? - czym jest świadect…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Wielki Eksperyment Głodowy. Czy można „zwariować” na diecie? 33:32

2M ago33:32

33:32

Czy zastanawiałaś się kiedyś nad tym, jak restrykcyjna dieta, gwałtowne odchudzanie może wpłynąć na nasze zdrowie? Oczywiście, wiesz już pewnie, że efektami głodówek będą: osłabienie, zatrzymanie miesiączki, senność, problemy trawienne, wypadanie włosów, osłabienie kondycji skóry i paznokci. Organizm walczy o przetrwanie. Chociaż wydaje nam się, że…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#24 Sytuacja na rynku nieruchomości po starcie kredytu 2%, nakaz wynajmu, kwatery pracownicze | Mieszkaniowe Newsy audio 38:54

2M ago38:54

38:54

🎬 Film obejrzysz też na YouTube: https://youtu.be/pNRNCcML8a4 - zostaw swój komentarz :)! 🏡 O czym posłuchasz w tym odcinku, nagrywanym pod koniec lipca 2023? aktualna sytuacja na rynku nieruchomości, a w tym wpływ “kredytu 2%” na rynek i zmiany dotyczące PCC inwestorzy i ich plany oraz co słychać w Łodzi planowane zmiany na rynku pośrednictwa naka…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Kiedy odchudzanie może być rozwiązaniem problemów ze zdrowiem? Co nas wkurza, co martwi w psychodietetyce? | Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk 52:49

3M ago52:49

52:49

Dzisiejszy odcinek podcastu, to rozmowa z Magdą Hajkiewicz- Mielniczuk właśnie o elastyczności w myśleniu o zdrowiu i wyglądzie, ale co ważniejsze o szacunku wobec przekonań na temat zmiany innej osoby. Jeśli szanujemy różne ciała, szanujmy różne podejścia - ktoś może mieć mniej zasobów, ktoś potrzebuje więcej czasu, żeby lepiej poznać siebie, dla …

P

Podcast psychodietetyczny

1
Co się stało z moim dzieckiem? Wyrażanie emocji, leczenie szpitalne i rola rodziny w leczeniu zaburzeń odżywiania | Paula Łysakowska 55:57

3M ago55:57

55:57

Kiedy w leczeniu zaburzeń odżywiania potrzebne jest leczenie szpitalne? Dlaczego nie trzeba się bać tej formy wsparcia? Jak wspomagać dziecko w procesie odzyskiwania masy ciała, żeby nie rodzić konfliktów? jak rozumieć to, że moje dziecko się zmienia w osobę, którą nie było wcześniej? Zapraszam dzisiaj na rozmowę z Paulą Łysakowską, dietetyczką, cz…

P

Podcast psychodietetyczny

1
"Nie wyglądasz jakbyś miała problem z jedzeniem". Co musimy wiedzieć o przebiegu zaburzeń odżywiania? | Monika Piotrowska 59:36

3M ago59:36

59:36

Kto stawia diagnozę dotyczącą zaburzeń odżywiania? Dlaczego kryteria diagnostyczne nie powinny być naszym jedynym wyznacznikiem, zwłaszcza kiedy zaburzenia rozwijają się niepełnoobjawowo? Kiedy możemy mówić o zaburzeniach odżywiania, które wcale nie "kojarzą" nam się z tradycyjnym postrzeganiem problemów z relacją z jedzeniem? I wreszcie, jak każdy…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Nie bój się mówić, kiedy cierpisz na zaburzenia odżywiania… | Katarzyna Gaber 59:24

3M ago59:24

59:24

Osamotnienie, poczucie niezrozumienia, wstyd. To emocje, które wciąż towarzyszą wielu osobom z zaburzeniami odżywiania. A wychodzenie z zaburzeń odżywiania to walka, nierówna i wyczerpująca. Tu nie chodzi tylko o jedzenie, chociaż to jedzenie bardzo często jest tym obszarem, gdzie sił jest potrzebnych najwięcej.Zapraszam na cykl podcastów - rozmów …

P

Podcast psychodietetyczny

1
Jak zacząć więcej się ruszać i polubić aktywność fizyczną? 41:58

4M ago41:58

41:58

To jest takie męczące. Nie lubię, kiedy się pocę. Nigdy więcej nie zrobię tego treningu. Ile jeszcze tych powtórzeń? Znasz to? Może ty też nie należysz do grypy entuzjastów aktywności. Bardzo często w procesie zmiany nawyków zdrowotnych pojawia się pytanie: jak zacząć więcej się ruszać i polubić aktywność fizyczną? Nawet jeśli coś lubimy robić, to …

P

Podcast psychodietetyczny

1
Czy psychodietetyk wykorzystuje jadłospis? Kiedy to narzędzie sprawdza się w zmianie? 53:18

4M ago53:18

53:18

Jadłospis bardzo często jest postrzegany jako typowe narzędzie w ręku dietetyka. Czy w takim razie podejście psychodietetyczne oparte na elastyczności, uważności, pracy z przekonaniami na temat diet i odchudzania wyklucza zastosowanie jadłospisu w pracy z klientem? Dzisiaj chciałabym Ci opowiedzieć o tym, w jaki sposób korzystać z niego elastycznie…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Czy 30-dniowe wyzwania mają sens? Sprawdź jak się przygotować + Arkusz do pobrania 38:30

5M ago38:30

38:30

Planując swoje własne wyzwanie 30- dniowe zaczęłam zastanawiać się, czy stawianie przed sobą takich celów jest właściwe z perspektywy psychologicznej? Czy w świecie, który zachęca nas do większej wrażliwości na swoje potrzeby, do odpuszczania jest miejsce na 30-dniowe wyzwania? Jest miejsce dla zmiany nawyków, jest miejsce dla zadbanie o swoje zdro…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#23 Najdroższe i najtańsze miasta w Polsce, zmiany, studenci, świadectwo energetyczne | Mieszkaniowe Newsy audio 42:34

5M ago42:34

42:34

W tym odcinku, nagrywanym pod koniec kwietnia 2023 rozmawiamy o tym: - Jakie są najdroższe i najtańsze miasta w Polsce? - Jakie są kolejne (przedwyborcze) pomysły polityków na rynek nieruchomości? - Jak wygląda podsumowanie Q1 2023 oczami deweloperów? - O czym trzeba pamiętać wynajmujący mieszkanie studentom lub młodym pracującym? - Kalkulator nadp…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Bulimia. To nie tylko wymioty! 38:30

6M ago38:30

38:30

Bulimia to realne zagrożenie dla zdrowia i życia, to tak samo wyniszczające ciało i psychikę zaburzenie odżywiania. Niestety mam poczucie, że "niedoceniane" prze osoby z otoczenia i samych pacjentów. Przez to trwają w zaburzeniu latami, nie mając wsparcia i motywacji do leczenia. A konsekwencje dla zdrowia fizycznego coraz bardziej dewastują ciało.…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#22 Kredyt 2%, fliperzy, ceny i sprzedaż mieszkań, sztuczna inteligencja | Mieszkaniowe Newsy audio 51:59

6M ago51:59

51:59

W tym odcinku, nagrywanym pod koniec marca 2023, omawiamy kilka artykułów i aktualnych wydarzeń związanych z branżą nieruchomości, a także rozmawiamy o ogłoszeniach sprzedaży mieszkania, narzędziach do wizualizacji oraz o co musisz zapytać pośrednika. 00:00 Wstęp 02:05 Program “Bezpieczny kredyt 2%” 08:33 Opodatkowanie fliperów, baza cen, zakaz ces…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Emocje i nawyki. Co mam robić zamiast jedzenia? 33:40

6M ago33:40

33:40

Z jednej strony zajadanie stresu i emocji to bardzo szeroki temat wymagający przyjrzenia się, nie tyle obszarowi jedzenia, co emocjom. Czy je rozpoznajemy, czy potrafimy regulować napięcie, na jakie sytuacje reagujemy emocjonalnie? Z drugiej strony uczymy się reagować na stres i różne emocje poprzez jedzenie, bo spełnia ono psychologiczne funkcje, …

P

Podcast psychodietetyczny

1
Strefa Specjalisty. Dlaczego terapia ACT może pomóc w odchudzaniu? 37:10

7M ago37:10

37:10

Psychodietetyka to dla mnie możliwość wykorzystania psychologii w całościowym dbaniu o swoje zdrowie. Odchudzanie jest tym celem z zakresu zdrowia, gdzie coraz częściej włącza się psychologię. A psychoedukacja staje się nawet niezbędnym elementem procesu. I dobrze! Jednym z nurtów psychologicznych wykorzystywanych w pracy nad zmianą stylu życia i l…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Wykorzystaj atrybuty zmiany i popracuj nad zdrowym stylem życia 36:47

7M ago36:47

36:47

Znasz to powiedzenie, że "sprzyjają nam okoliczności"? A gdyby tak nie czekać, tylko popracować nad wykorzystaniem tego, co wokół nas dla motywacji do zmian zdrowotnych? Wykorzystaj atrybuty zmiany czyli wszystkie drobne rzeczy, którymi się otaczasz, a które motywują i przypominają ci o tym, co jest ważne i do czego dążysz. W dzisiejszym podcaście …

P

Podcast psychodietetyczny

1
Fit przepisy, produkty light, zdrowe jedzenie. To co myślisz, wpływa na to, jak odczuwasz głód. 33:42

7M ago33:42

33:42

Funkcjonując w kulturze diet przyzwyczailiśmy się, że kategoryzujemy jedzenie na zdrowe i niezdrowe, nadające się na dietę i nie. To jaką etykietę nadamy jedzeniu może mieć wpływ na to jak się po nim będziemy czuli. Kilka informacji wyciągniętych z tego odcinka: Okazało się, że to co myślimy o jedzeniu dietetycznym będzie wpływało na reakcje organi…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Wyzwalacze napadowego objadania się 49:15

8M ago49:15

49:15

Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie listę 10 najczęściej opisywanych, podczas konsultacji z klientkami, wyzwalaczy napadów objadania się. Określanie wyzwalaczy jest jednym z ważnych etapów pracy nad radzeniem sobie z napadami. Mimo, że to problem psychologiczny, związany z emocjami i napięciami, to jednak reakcją jest zachowanie bardzo często w reakcj…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Czy można się odchudzać z powodu wyglądu? 47:53

8M ago47:53

47:53

Ciałożyczliwość, ciałopozytywność to cudowne, wartościowe i bardzo potrzebne ruchy. Potrzebujemy więcej wyrozumiałości i szacunku dla swoich ciał. Czy to jednak oznacza, że nie powinniśmy dokonywać zmian w zakresie zdrowia z powodu wyglądu? Czy mogę chcieć być szczupła, bo takie ciało bardziej mi się podoba? Coraz częściej stajemy przed trudnymi py…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#21 Rewitalizacja kamienic | Kinga Popiel i Maciej Lipowicz 1:17:03

9M ago1:17:03

1:17:03

Czy można przeprowadzić tak skomplikowany projekt, jak rewitalizacja kamienicy i nie osiwieć przy tym choć odrobinę? Wielu inwestorów uważa, że nie, ale po usłyszeniu rozmowy Jeremiasza Gorzędowskiego z dzisiejszymi gośćmi niejedna osoba będzie mogła zmienić swój punkt widzenia. Jak zabrać się za tak złożony projekt, jakie niespodzianki techniczne …

P

Podcast psychodietetyczny

1
Jak znaleźć przestrzeń do odchudzania? 41:08

9M ago41:08

41:08

Czym jest przestrzeń do odchudzania? To nasze zasoby miejsca, czasu, samodyscypliny i konsekwencji do prowadzenia redukcji masy ciała. Kiedy myślę o przestrzeni, myślę o miejscu w Twoim kalendarzu na wprowadzenie nowych zasad i działań. Myślę o przestrzeni w głowie, gdzie jest twój określony cel oparty o to, co liczy się dla ciebie. Myślę o przestr…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Jak przetrwać zdrowo Święta? 25:00

10M ago25:00

25:00

Nie musisz przetrwać, pozwól sobie trwać i cieszyć się tym czasem. Bez względu na jakim etapie dbania o swoje zdrowie jesteś, Święta niech będą po prostu Świętami. Czasem spotkań, tradycyjnych potraw, zwolnienia tempa. Potrzebujemy tego! Nie nadawajmy temu czasowi zbyt wyjątkowego wymiaru pod względem przygotowań, nie łączmy go tylko z jedzeniem. L…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#20 Trudne momenty w zarządzaniu najmem 24:51

10M ago24:51

24:51

Posłuchaj o 6 obszarach, w których mogą zdarzyć się spore wyzwania, jeśli zarządzasz najmem samodzielnie. Przeczytam rozdział, który napisałam do książki “Współpraca z firmą zarządzająca najmem, czyli wszystko, co powinieneś wiedzieć, zanim powierzysz swoje mieszkanie w zarządzanie”. Linki: ebook "Współpraca z firmą zarządzającą najmem...": http://…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Napadowe objadanie się. To tylko nawyk? 28:44

10M ago28:44

28:44

Niektórzy mówią, że napady objadania się to "tylko" nawyk. "Naucz się wygrywać z nawykiem, a przestaniesz się objadać. Uwierz, że warto i że możesz to zrobić, a wygrasz." To bardzo duże uproszczenie, bo bardzo często ten nawyk łączy się z emocjami. Małe napady objadania, duże kompulsy, przejadanie się mimo redukcji, wszystkie te zachowania wymagają…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#19 Co to jest podnajem i ile można na nim zarobić? | Mateusz Brejta 1:27:47

10M ago1:27:47

1:27:47

Pewnie słyszałeś już o flipach, czyli handlu mieszkaniami oraz o wynajmie mieszkań. Natomiast istnieje jeszcze jedna, mniej znana ścieżka, którą można podążać w nieruchomościach. Co to jest? Jest to… podnajem. A najbardziej odpowiednią osobą, z którą Jeremiasz Gorzędowski mógł porozmawiać o tajnikach podnajmu jest Mateusza Brejta, który od lat właś…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Czy to już kompulsywne objadanie się? 29:23

10M ago29:23

29:23

Kompulsywne objadanie się to problem wymagający specjalistycznego wsparcia. Jednak wiele osób doświadcza na różnych etapach swojego życia epizodów kompulsywnego jedzenia. Jedzenie pod wpływem emocji i napięcia w sposób kompulsywny wymaga wsparcia, jeśli wpływa negatywnie na jakość naszego życia. To my sami określamy, kiedy tak się dzieje. Warto jed…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Czy to przejadanie czy objadanie się? 41:39

11M ago41:39

41:39

Przejadanie się i objadanie, czy to różne nazwy tego samego zjawiska? Dla mnie przejadanie się, to jedzenie więcej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne, objadanie się ma mocniejszy wydźwięk emocjonalny i często dotyczy napadów. Bez względu jakiej nazwy użyjemy kluczowe są konsekwencje zachowania na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jak ro…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#18 Droga od budownictwa do weryfikacji najemców | Filip Dykas 1:01:46

11M ago1:01:46

1:01:46

W tym odcinku porozmawiamy o rynku nieruchomości komercyjnych, rynku mieszkaniowym, weryfikacji najemcy, obawach właścicieli mieszkań na wynajem, o tym, jak wygląda rynek najmu w innych krajach, a także o historii firmy simpl.rent. Czy można wynająć mieszkanie, nie martwiąc się o to, czy najemca będzie płacił? Wielu właścicieli mieszkań na wynajem …

P

Podcast psychodietetyczny

1
10 wskazówek dla insulinooporności 37:10

11M ago37:10

37:10

Insulinooporność jest najczęściej, choć nie zawsze, wynikiem nieprawidłowego stylu życia czyli diety bogatej w węglowodany i nadmiar kilokalorii, niskiej aktywności fizycznej. W związku z tym kluczowa dla poprawy stanu zdrowia jest zmiana stylu życia, w tym sposobu odżywiania. Nie możemy jednak zapominać, że zaburzenie to prowadzi do wielu innych p…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#17 35 błędów remontowych, które popełniają inwestorzy | Iza Hryniewicz 1:26:21

11M ago1:26:21

1:26:21

Remonty mieszkań inwestycyjnych to bardzo wymagający temat. Do rozmowy na temat tego, na co zwracać uwagę, jakich błędów unikać Jeremiasz Gorzędowski zaprosił Izę Hryniewicz. Iza od 2004 r. skutecznie inwestuje w nieruchomości i zarządza kilkoma firmami oferującymi usługi dla inwestorów. Jej domeną jest optymalizacja i remontowanie nieruchomości in…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Insulinooporność. Jakie stawia wyzwania psychodietetyczne? 43:39

11M ago43:39

43:39

Czy insulinooporność to problem tylko medyczny i dietetyczny? Zaburzenia gospodarki węglowodanowej, a tym jest IO wymagają odpowiednio dobranej dietoterapii. Nie będą one jednak skuteczne, jeśli nie spojrzymy na problem z perspektywy prowadzonego stylu życia. Objawy towarzyszące insulinooporności wpływają na motywacje i tempo zmian, dlatego bez wsp…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#16 Nieruchomości, podróże i System Obsługi Najmu | Rafał Paluch 54:37

12M ago54:37

54:37

W tym odcinku porozmawiamy o biznesie nieruchomościowym, systemie obsługi najmu oraz o podróżach. Do tej rozmowy Kasia Gorzędowska zaprosiła Rafała Palucha - przedsiębiorcę i podróżnika, twórcę cieszącego się dużą popularnością SONa, czyli Systemu Obsługi Najmu. Rafał prowadzi dość nietypowy styl życia i swoimi firmami zarządza zdalnie z kamper van…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#15 38 rzeczy, które musisz sprawdzić przed zakupem mieszkania 1:00:42

12M ago1:00:42

1:00:42

Planujesz zakup mieszkania na wynajem lub na flipa? Czy idealna nieruchomość istnieje? W tym odcinku dowiesz się, co musisz sprawdzić, zanim podpiszesz akt notarialny. 🏡 Linki: - dołącz do grona 4000+ inwestorów, którzy czytają nasz newsletter: https://mieszkaniowenewsy.pl/ - projekt ERL, o którym wspominam: https://erl.hryniewicz.pl/ 🏡 Chcesz inwe…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Plan mini, opti, maxi i poczucie skuteczności. Jak wzmocnić? 52:56

1y ago52:56

52:56

Nowy sezon podcastów oraz jesienny czas chciałabym zacząć od podcastu na temat własnej skuteczności w zmianie. Problem z podejściem wszystko albo nic, oczekiwaniem szybkich efektów i zniechęceniem, kiedy z jakiegoś powodu nie działamy zgodnie z wytyczonymi zasadami to najczęściej wymieniane zmartwienia przez moje klientki. Na szczęście praca z narz…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#14 Homestaging, czyli jak Twoje mieszkanie może zyskać na wartości? | Martyna Szczawińska 1:16:13

1y ago1:16:13

1:16:13

Home staging - obszar mocno niedoceniany, a przynoszący inwestorom ogromne stopy zwrotu. Rozmówcą Kasi w tym odcinku jest Martyna Szczawińska - Home Stagerka i twórczyni nowego zawodu w Polsce - SAPER nieruchomości. Martyna jest autorką i współautorką wielu książek i artykułów, szkoleniowcem z zakresu sprzedaży nieruchomości i home stagingu, zdobyw…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#13 Podatkowy Polski Ład vs. flipowanie i wynajem | dr Michał Wilk 56:40

1y ago56:40

56:40

W tym odcinku gościem Jeremiasza Gorzędowskiego jest dr Michał Wilk, który jest doradcą podatkowym i radcą prawnym, partnerem w Gardens Tax & Legal, wykładowcą na Uniwersytecie Łódzkiem, twórcą „Dzień Dobry Podatki”. Porozmawiamy o Polskim Ładzie i jego wpływie na inwestowanie w mieszkania. Już za chwilę zapytam mojego gościa “jak żyć”, jeśli chodz…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#12 Od czego zacząć inwestowanie w mieszkania? Q&A 48:32

1y ago48:32

48:32

W tym odcinku odpowiemy na pytania naszych czytelników i słuchaczy. Wybraliśmy kilkanaście takich, które pomogą osobom początkującym, które dopiero zastanawiają się, czy wejść w rynek nieruchomości i jak to ewentualnie mądrze zrobić. Odpowiemy m.in. na pytania: - Od czego zacząć? - Czy można zacząć inwestować w nieruchomości nie mając dużego kapita…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#11 Jak skutecznie wynajmować mieszkania i pokoje? | Mateusz Brejta 1:34:20

1y ago1:34:20

1:34:20

Co zrobić, żeby znaleźć odpowiedniego, płacącego, bezproblemowego najemcę? O tym w dzisiejszym odcinku Kasia Gorzędowska rozmawia wraz ze swoim gościem - Mateuszem Brejtą, krakowskim inwestorem i rentierem. Z odcinka dowiesz się: - Jak wyglądał rynek najmu w pandemii, a jak wygląda teraz? - Czym jest dla Mateusza skuteczny wynajem? - Jak powinno si…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Odc. 113 Kiedy nasze słowa mają dużą wagę? W zaburzeniach odżywiania! 40:46

1y ago40:46

40:46

Kończę ten sezon podcastem - apelem, skierowanym do nas wszystkich, ale najbardziej do rodziców, nauczycieli, lekarzy, pielęgniarek. Nasze słowa mają dużą wagę, niestety nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Nasze słowa mają dużą wagę i ten zlepek słów nie jest przypadkowy. Komentarze, które kierujemy często z troski, zwłaszcza do osób młodych zw…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#10 Kredyty a rosnące stopy procentowe | Ronald Szczepankiewicz 58:29

1y ago58:29

58:29

Kredyty hipoteczne, rosnące stopy procentowe, inflacja to tematy na topie w momencie nagrywania tego odcinka (lipiec 2022). Do rozmowy na ten temat Jeremiasz Gorzędowski zaprosił Ronalda Szczepankiewicza - aktywnego inwestora, eksperta kredytowego, autora książki Tajna Broń Kredytobiorcy, prezesa zarządu RM Kredyty. Podczas rozmowy z Ronaldem padaj…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Odc. 112 Kultura diet. Jak rozpoznać? Jak zmieniać? 1:01:25

1y ago1:01:25

1:01:25

Światowy rynek branży odchudzania osiągnie prawie 279 miliarda dolarów zysku do 2023 roku. A więc tak, żyjemy w kulturze diet i wręcz obsesji odchudzania. Dla wielu z nas odchudzanie to styl życia. Całe życie na diecie - to komunikaty, które słyszymy notorycznie. To niestety jeden z ważniejszych czynników wpływających na naszą relacje z jedzeniem i…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Odc. 111 Z praktyki: Lęk przed odchudzaniem? 40:15

1y ago40:15

40:15

Jak pracujemy z lękiem przed odchudzaniem, przed zmianą? Powoli odkrywamy karty. Traktujemy analizę swoich przekonań, ale też doświadczeń i potknięć jako materiał do pracy, a nie dowód tego, że nie potrafimy, że "tak już mamy" i nic nie może się zmienić. Żeby coś się zmieniło, coś musi się zmienić. A żeby coś zmienić, musisz poznać wzorce swojego r…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#9 Jak określić cenę mieszkania i czynsz najmu? 47:09

1y ago47:09

47:09

Dzisiaj zapraszamy Cię do odcinka, w którym Kasia rozmawia z Jeremiaszem o cenach mieszkań, wartości nieruchomości, wycenie, a także cechach, które wpływają na cenę. W tym odcinku posłuchasz: - Czym jest cena, a czym wartość nieruchomości? - Jak poprawnie określić, za ile kupisz albo sprzedasz mieszkanie ? - W jaki sposób poznać rynek? - O co możes…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Odc. 110 Czy dotyczy mnie zaburzona relacja z jedzeniem? 34:31

1+ y ago34:31

34:31

Psychologiczne funkcje jedzenia, oczekiwania i przekonania dotyczące jedzenia, wyglądu i wagi przejmują kontrolę nad podstawową biologiczną funkcją. Coraz częściej mamy do czynienia z zaburzoną relacją z jedzeniem i jest to wynik naprawdę wielu czynników. Jednak, jeśli mam poczucie, że jedzenie nie jest tylko moim paliwem, wokół niego obraca się mó…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#8 Przetargi, rzucanie etatu i czas wolny | Monika Ostrach 54:39

1+ y ago54:39

54:39

W tym odcinku Kasia Gorzędowska rozmawia z Moniką Ostrach - inwestorką, właścicielką narzędzia ListaPrzetargów.pl, mamą dwójki dzieci. Usłyszysz między innymi - od czego zaczęła się przygoda Moniki z nieruchomościami, co jest w życiu ważne, jak brać udział w przetargach i czy trzeba mieć dużo pieniędzy, żeby inwestować w nieruchomości. W odcinku zn…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#7 Jak poprawnie ocenić mieszkanie przed remontem? | Wojciech Wójcik 42:04

1+ y ago42:04

42:04

Niezależnie od tego czy planujesz zakup i remont na wynajem, na flipa, czy może dla siebie - wiele wniosków z dzisiejszej rozmowy może być dla Ciebie bardzo przydatnych. Dowiedz się: - Czy remont musi być drogą przez mękę? - Od czego zacząć, na co zwrócić uwagę na start? - Co ciekawego mogą kryć ściany w remontowanym mieszkaniu? - Co ze ścianami dz…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Odc. 109 Selfcare dla emocji w ciele. Gdzie ukrywa się stres? 36:29

1+ y ago36:29

36:29

Selfcare coraz częściej sprawia, że przewracamy oczami. Kiedy ktoś zachęca nas do dbania o ciało, odżywienie, skórę czy praktykowanie oddechu nierzadko mamy dość. Trudno nam uwierzyć, że te drobne kroki, dobre rutyny, praca z ciałem mogą pomóc nam w radzeniu sobie z emocjami. Przecież jest psychologia i praca z przekonaniami. Owszem, ale tutaj znów…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#6 9 najczęstszych błędów popełnianych przez inwestorów 42:34

1+ y ago42:34

42:34

Lepiej uczyć się na cudzych błędach, niż na swoich, prawda? Szczególnie w nieruchomościach, gdzie każdy błąd możę kosztować sporo czasu, nerwów, a także pieniędzy. W tym odcinku omawiamy 9 błędów, które najczęściej widzimy u inwestujących w mieszkania. Błędy, które omawiamy: - brak wiedzy, - zbyt dużo nauki, za mało działania, - wieczne szukanie “o…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Odc. 108 Co pamięta ciało? Czym jest PhysioKobido? Jak zmienia się fizjoterapia? Rozmowa z Dr Katarzyną Kubasiak 1:05:25

1+ y ago1:05:25

1:05:25

Nie tylko o fizjoterapii, ale wokół fizjoterapii i ciała kręci się tematyka dzisiejszej rozmowy z Dr Katarzyną Kubasiak - doświadczoną fizjoterapeutką i wykładowcą. Jak zmieniła się fizjoterapia i dlaczego modelowanie i odmładzanie również powinno się odbywać przy udziale fizjoterapeuty? Dlaczego nie każdy masaż kobido może dać nam oczekiwane rezul…

I

Inwestowanie w mieszkania

1
#5 Inwestor i pośrednik - co, jak, dlaczego? | Monika Lisiak 1:10:03

1+ y ago1:10:03

1:10:03

Tym razem porozmawiamy o pośrednictwie, prowizjach, na co zwrócić uwagę kupując mieszkanie, jakie błędy popełniają inwestorzy i jak znaleźć dobrego pośrednika. Do tej rozmowy zaprosiłam Monikę Lisiak, agentkę nieruchomości, właścicielkę biura pośrednictwa House Agent. Monika działa jako pośrednik na wyłączność i przeprowadza klienta przez cały proc…

Podcasty warte posłuchania

Anna Paluch Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi