Odc. 104 Jak dokonywać zmian zdrowotnych z głową? Rozmowa z Bartoszem Janiszewskim

48:02
 
Udostępnij
 

Manage episode 326727070 series 2909190
Stworzone przez Anna Paluch, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Dokonywanie zmian zdrowotnych - ważny temat. Jak robić to z głową? Jakich zasad przestrzegać, żeby odnieść sukces i trwać w efektach? Bardzo bym chciała, mój rozmówca, Bartosz Janiszewski pewnie też chciałby sprzedawać taki patent. Zbiór zasad, plan działania, który zawsze się sprawdzi. Niestety dokonywanie zmian to psychologia, a psychologia to człowiek, a człowiek wymaga indywidualnego podejścia. Na szczęście część przeszkód i blokad możemy poznać skupiając się na sobie. Zasoby pomocne w pracy nad sobą możemy zidentyfikować, żeby później wykorzystać je tak, jak my tego potrzebujemy.
Zapraszam na rozmowę z Bartoszem Janiszewskim, psychologiem i dietetykiem, autorem artykułów, podcastów, pracującym z osobami zmieniającymi relację z jedzeniem i ze sobą. Porozmawialiśmy o najczęściej pojawiającym się wyzwaniach w pracy z naszymi klientami oraz przedstawiliśmy kilka narzędzi, z których korzystamy. Może będą dla części z was inspiracją podczas zmiany, tym razem świadomej i naprawdę Twojej. Bardzo byśmy chcieli!

115 odcinków