))
Jak wytrwać w postanowieniach noworocznych?
Manage episode 316570953 series 3285682
Treść dostarczona przez PortalYogi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez PortalYogi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Nowy rok - nowe cele! Obiecujemy sobie lub planujemy dla siebie wiele dobrego, nie mając pojęcia jak tego wszystkiego dokonamy. Często bywa tak, ze nasze cele nie są doprecyzowane.
[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]
Mówimy sobie "będę częściej praktykować jogę". Ale co to znaczy częściej? Raz, dwa czy trzy razy w tygodniu? A może codziennie? Jak długo...?I tak dalej. Posłuchaj kilku rad jaką przyjąć postawę, by wytrwać w postanowieniach i konsekwentnie dążyć do zamierzonego celu.
Wszak jak to mówią:
"Cel to marzenie z datą realizacji".
W tym odcinku dowiesz się:
- jak rozpocząć przygodę z jogą
- jak wyrobić nawyk regularnego stawania na macie
- jak nie stracić motywacji w trakcie nauki
- jak zrealizować jogowe postanowienia (nie tylko noworoczne)
- co robić, gdy pojawia się zniechęcenie
Prowadzi: Magdalena Bałdys (nauczycielka jogi)
_____
Poznaj świat jogi w swoim domu - dołącz do Studia PortalYogi. Kilkaset sesji, kilkadziesiąt wyzwań z najlepszymi nauczycielami i Plany Praktyki co miesiąc! Dołącz, by być z nami: www.portalyogi.pl
Studio PortalYogi to:
🧘🏼♀️ setki sesji jogi wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę
🧘🏼♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi
Wskakuj z nami na matę!
Wszystko na temat jogi znajdziesz tu:
FACEBOOK: https://www.facebook.com/portalyogipl
BLOG: http://bit.ly/PYNaszBlog
INSTAGRAM: https://www.instagram.com/portalyogi_pl/
57 odcinków
Udostępnij
