))
Wzór na zmianę. Rozmowa z Eli Wierkowską
Manage episode 315945292 series 3285682
Treść dostarczona przez PortalYogi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez PortalYogi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
O tworzeniu nowego, życiowych zmianach i jodze. Eli Wierkowska w tej rozmowie przedstawia iście matematyczny wzór na zmianę. Zastosowanie tego wzoru pomaga skutecznie i realnie przeprowadzić wewnętrzną przemianę. Padnie kilka trudnych pytań, m.in. zastanawiamy się nad tym, co służy zmianie, a co w niej przeszkadza. Okazuje się, że kluczem jest zadawanie pytań, gdy zastanawiamy się nad zmianą pracy, relacji czy stylu życia.
[ Praktykuj jogę w swoim domu w Studio PortalYogi ze zniżką -50% na pierwszy miesiąc subskrypcji. Kliknij tutaj i wpisz kod ZACZYNAM. ]
Wzór na zmianę i inne tematy, które poruszamy w rozmowie- Jak to zrobić, żeby puścić "co stare" i bez strachu zacząć nowe? (aka noworoczne postanowienia ;) )
- Co zrobić, gdy boimy się zmiany, a jednocześnie bardzo jej potrzebujemy?
- Jak pokonywać opór?
- Co zrobić i jakie pytania sobie zadawać, by skutecznie wprowadzić zmianę?
- Czym jest brak odpowiedzi?
- Jak czytać odczucia jako sygnały (informacje), które podpowiada ciało?
- Jak odróżnić realną potrzebę od "chcenia" ego (np. chcę czy potrzebuję wykonać jakąś pozycję jogi, która mi się podoba)
Oto fragment rozmowy z Eli:
"Wzór na zmianę wygląda tak, że na początku zawsze jest opór. I ten opór zawsze jest powiązany z jakimiś emocjami. Po tych emocjach jest tak zwana wizja w tym wzorze. To jest ten moment, kiedy potrzebujemy zadać sobie szereg pytań. Co by było gdybym rzuciła to wszystko i zamieszkała w Bieszczadach, a zamiast bycia prawnikiem była nauczycielem jogi, itd. itd...?"
Rozmawiają: Eli Wierkowska i Magdalena Bałdys
Eli Wierkowska to nauczycielka jogi, youtuberka, podróżniczka. W sposób zaraźliwy kultywuje zasady miłości do siebie, ludzi i natury. Kształciła swoje umiejętności w Polsce, Indiach, Anglii, USA, Hiszpanii i Portugalii. Metody jogi jakimi pracuje Eli to: Vinyasa, Ashtanga Yoga, Iyengar, Yin Yoga, Acro, Rocket Yoga, Tantra i Kundalini Yoga. Często łączy praktykę z holistycznymi założeniami Medycyny Chińskiej i Ajurwedy.
Studio PortalYogi to:
🧘🏼♀️ setki sesji jogi wideo na wszystkich poziomach zaawansowania
🧘🏼♀️ dziesiątki specjalnych programów – wyzwań, które pomogą Ci wejść w świat jogi i utrzymać regularną praktykę
🧘🏼♀️ różnorodne style jogi – Vinyasa, Joga Iyengara, Ashtanga, Power Joga, Joga Terapeutyczna, Joga Twarzy, Joga Kręgosłupa i inne
🧘🏼♀️ dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku prowadzonej przez Nauczycielkę jogi
Wskakuj z nami na matę!
57 odcinków
Udostępnij
