Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – recepta na szybkie bieganie.

2:16
 
Udostępnij
 

Manage episode 337325806 series 2809060
Stworzone przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

W tym odcinku podcastu z dr hab. prof. AWF Jakubem Adamczykiem rozmawiamy o szybkim bieganiu.

Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – dziekan Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, lekkoatleta, sprinter i płotkarz.

Prof. Jakub Adamczyk w tym roku podczas Mistrzostwa Świata Masters w Tampere zdobył 3 złote medale w biegach 🏃:

  • 🥇400 m M40 z wynikiem 48.54
  • 🥇400 m przez płotki M40 z wynikiem 53.79
  • 🥇sztafecie 4×400 m M35 z wynikiem 3:22.29 w składzie: Szymon Ogonowski, Radosław Sekieta, Bartosz Porzuczek

Z Jakubem rozmawiamy między innymi o:

  • jego doświadczeniu lekkoatletycznym
  • sukcesach sportowych
  • cechach osobniczych, które pomagają w biegach sprinterskich
  • wpływie wieku na szybkość
  • efektach zdrowotnych związanych z szybkim bieganiem
  • treningach szybkościowych
  • regeneracji sportowej
  • jego recepcie na ruch

Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów – komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽

https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description

Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5
🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493
🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast

📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog

Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00.

Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

101 odcinków