Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – recepta na szybkie bieganie.

2:16
 
Udostępnij
 

Manage episode 337325806 series 2809060
Stworzone przez Recepta na ruch | Mój sposób na zdrowie and Dr n. med. Tomasz Chomiuk, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
W tym odcinku podcastu z dr hab. prof. AWF Jakubem Adamczykiem rozmawiamy o szybkim bieganiu. Dr hab. prof. AWF Jakub Adamczyk – dziekan Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, lekkoatleta, sprinter i płotkarz. Prof. Jakub Adamczyk w tym roku podczas Mistrzostwa Świata Masters w Tampere zdobył 3 złote medale w biegach 🏃:
  • 🥇400 m M40 z wynikiem 48.54
  • 🥇400 m przez płotki M40 z wynikiem 53.79
  • 🥇sztafecie 4x400 m M35 z wynikiem 3:22.29 w składzie: Szymon Ogonowski, Radosław Sekieta, Bartosz Porzuczek
Z Jakubem rozmawiamy między innymi o:
  • jego doświadczeniu lekkoatletycznym
  • sukcesach sportowych
  • cechach osobniczych, które pomagają w biegach sprinterskich
  • wpływie wieku na szybkość
  • efektach zdrowotnych związanych z szybkim bieganiem
  • treningach szybkościowych
  • regeneracji sportowej
  • jego recepcie na ruch
Podoba Ci się podcast? Zrób dobry ruch i pomóż mi w rozwoju tego kanału. Podcast możesz wspierać na wiele sposobów - komentować posty, udostępniać treści lub wejść na Patronite i wybrać jedną z opcji 🔽 https://patronite.pl/TomaszChomiukReceptanaruch/description Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.: 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/7HIoOo6zbqnQaEMniDnZN5 🎧 iTunes: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/recepta-na-ruch/id1536745493 🎧 Android: https://subscribeonandroid.com/receptanaruch.pl/feed/podcast 📝 blog w formie transkrypcji wszystkich odcinków – https://www.receptanaruch.pl/blog Nowe odcinki pojawiają się w połowie każdego tygodnia w każdą środę o godz. 12.00. Zapraszam Was do słuchania, oglądania, subskrybowania i udostępniania.

112 odcinków