Udostępnij
))
Bazując na dowodach naukowych staram się wraz z gośćmi przekazywać wiedzę na temat żywienia, żywności i suplementacji w sposób jak najbardziej przystępny i praktyczny. Popularyzacja rzetelnych informacji w tematyce dietetyki jest w dzisiejszych czasach wybitnie potrzebna, ze względu na wszechobecną dezinformacje i powszechność wielu mitów (które nie tyle co są neutralne, a nawet mogą nieść za sobą wiele negatywnych konsekwencji w obszarze szeroko pojętego zdrowia). Niestety moda w dziedzinie ...
…
continue reading
#59 Jak wstawać o 5 rano
Manage episode 377587467 series 2472359
Treść dostarczona przez Ewa Beczek. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ewa Beczek lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Czy chciałabyś wstawać wcześnie rano zanim obudzą się Twoje dzieci? Miałabyś czas na wszystko, na co dotychczas nie miałaś czasu. Wstawanie o 5 rano jest możliwe, ale jest kilka ważnych spraw, o których warto wiedzieć, żeby się udało.
W 59 odcinku podcastu będę mówić o tym, jak wyrobić sobie nawyk wstawania o wschodzie słońca, jak wyznaczyć realistyczny cel i stosować metodę małych kroków. Opowiem o tym, co dla mnie jest najważniejsze w porannym wstawaniu.
Wstęp do nagrania jest po polsku, a całość nagrania jest po angielsku, żebyś mogła wygodnie uczyć się angielskiego.
…
continue reading
W 59 odcinku podcastu będę mówić o tym, jak wyrobić sobie nawyk wstawania o wschodzie słońca, jak wyznaczyć realistyczny cel i stosować metodę małych kroków. Opowiem o tym, co dla mnie jest najważniejsze w porannym wstawaniu.
Wstęp do nagrania jest po polsku, a całość nagrania jest po angielsku, żebyś mogła wygodnie uczyć się angielskiego.
59 odcinków
