))
Real Self-Care with Dr. Pooja Lakshmin
Manage episode 359272509 series 3396420
Treść dostarczona przez Megan Gipson. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Megan Gipson lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dr. Pooja Lakshmin's new book Real Self-Care explores how faux self-care like bubble baths, pedicures, and yoga are nice but that principles around value-based decision making are true self care. How we make choices and set boundaries for ourselves has more of a ripple impact on our mental wellness than some of the actions we traditionally think about as self-care. Dr. Lakshmin is also the founder of an equity-based women's mental health program called Gemma.
113 odcinków
Udostępnij
