))
BLOG: What is Yin Yoga?
Manage episode 287037595 series 2892172
Treść dostarczona przez Spira Power Yoga. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Spira Power Yoga lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Excerpt: Yin Yoga specifically targets the joints and connective tissues (i.e. the "yin" tissues of the body, which includes ligaments and fascia). It is a form of yoga that works deeply into the connective tissues, strengthening the ligaments around the joints, and increasing joint lubrication and range of motion through safe, slow, gentle, and sustained traction. When practiced correctly, Yin Yoga is a great way to increase overall mobility without compromising stability.
…
continue reading
42 odcinków
Udostępnij
