Artwork

Treść dostarczona przez StrongFirst and Fragility Vaccine. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez StrongFirst and Fragility Vaccine lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Chris Chapman

42:43
 
Udostępnij
 

Manage episode 216980870 series 2385438
Treść dostarczona przez StrongFirst and Fragility Vaccine. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez StrongFirst and Fragility Vaccine lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Summary:

In this episode of the StrongFirst Podcast, your host Craig Marker talks with Chris Chapman, Director of Sports Science at Push. Chris discusses strategies to optimize power in your kettlebell swing.

Show Notes:

00:49 About Chris Chapman

01:23 Chris talks about his background in tracking motion.

04:52 Chris talks about quantifying movement.

11:45 Chris explains displacement and distance, acceleration.

14:00 Chris talks about deadlifts and Olympic lifts.

16:10 Chris discussing how to find max power. A good place to start would be 50% of your one arm swing.

20:00 Chris discusses velocity-based training.

26:58 Kettlebell exercises generalizing to other athletes.

28:00 Talk about the push band as a way to measure force and power.

38:45 Final thoughts.

  continue reading

24 odcinków

Artwork

Chris Chapman

StrongFirst Podcast

91 subscribers

published

iconUdostępnij
 
Manage episode 216980870 series 2385438
Treść dostarczona przez StrongFirst and Fragility Vaccine. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez StrongFirst and Fragility Vaccine lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Summary:

In this episode of the StrongFirst Podcast, your host Craig Marker talks with Chris Chapman, Director of Sports Science at Push. Chris discusses strategies to optimize power in your kettlebell swing.

Show Notes:

00:49 About Chris Chapman

01:23 Chris talks about his background in tracking motion.

04:52 Chris talks about quantifying movement.

11:45 Chris explains displacement and distance, acceleration.

14:00 Chris talks about deadlifts and Olympic lifts.

16:10 Chris discussing how to find max power. A good place to start would be 50% of your one arm swing.

20:00 Chris discusses velocity-based training.

26:58 Kettlebell exercises generalizing to other athletes.

28:00 Talk about the push band as a way to measure force and power.

38:45 Final thoughts.

  continue reading

24 odcinków

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi