Artwork

Treść dostarczona przez Naomi Chrisoulakis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Naomi Chrisoulakis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

02 | #summerseries: Core & Floor Restore's Bernadette on healing your pelvic floor

59:59
 
Udostępnij
 

Manage episode 392795252 series 2810462
Treść dostarczona przez Naomi Chrisoulakis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Naomi Chrisoulakis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Bernadette Lack is a midwife, personal trainer, mum and pelvic floor expert--she has helped hundreds of women sort out their post-baby pelvic floors with her Core and Floor Restore programs. Here, she shares her own experience with incontinence, pregnancy, home birth, and restoring her pelvic floor health... and gives plenty of tips on how you can too.
Side note: when we recorded this ep, I was pregnant and B was newly pregnant (but not publicly sharing that!). She's now a mum of two.
Follow her @coreandfloorrestore and find her programs at www.coreandfloor.com.au

  continue reading

150 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 392795252 series 2810462
Treść dostarczona przez Naomi Chrisoulakis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Naomi Chrisoulakis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Bernadette Lack is a midwife, personal trainer, mum and pelvic floor expert--she has helped hundreds of women sort out their post-baby pelvic floors with her Core and Floor Restore programs. Here, she shares her own experience with incontinence, pregnancy, home birth, and restoring her pelvic floor health... and gives plenty of tips on how you can too.
Side note: when we recorded this ep, I was pregnant and B was newly pregnant (but not publicly sharing that!). She's now a mum of two.
Follow her @coreandfloorrestore and find her programs at www.coreandfloor.com.au

  continue reading

150 odcinków

All episodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi