Przejdź do trybu offline z Player FM !
Mind Hacks For Your Mental Health
Manage episode 288769483 series 2822414
Need to calm down? Plug one of your nostrils. If you are out somewhere, carry a balloon with you when you feel anxiety. Movement specialist Julie Thom joins me again, this time to talk about tools to control your stress with tools you were born with.
40 odcinków
Manage episode 288769483 series 2822414
Need to calm down? Plug one of your nostrils. If you are out somewhere, carry a balloon with you when you feel anxiety. Movement specialist Julie Thom joins me again, this time to talk about tools to control your stress with tools you were born with.
40 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.