Episode 321: Healing Low Back Pain The LoCoFit Show podcast

Artwork

Fitness Nutrition Team LoCoFit Coaching Lifestyle Training Health and Well-Being Competitive Diet

Treść dostarczona przez Team LoCoFit. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Team LoCoFit lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

The LoCoFit Show « »
Episode 321: Healing Low Back Pain

16d ago 46:23

Udostępnij

MP4•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Team LoCoFit. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Team LoCoFit lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this podcast episode, Laurin and Coach Hannah explore the issue of lower back pain. They discuss its common causes, including poor posture, muscle imbalances, and improper lifting techniques.

The conversation covers strategies for training through pain safely, emphasizing the importance of listening to your body and making necessary adjustments to workouts. They also offer guidance on resolving injuries, such as incorporating specific exercises, seeking professional help when needed, and implementing preventative measures to avoid future pain. Listeners will gain valuable insights into managing and mitigating lower back pain while maintaining an active lifestyle.

… continue reading

322 odcinków

#Fitness #Nutrition #Team LoCoFit #Coaching #Lifestyle #Training #Health and Well-Being #Competitive #Diet

Artwork

Episode 321: Healing Low Back Pain

The LoCoFit Show

published 16d ago

Udostępnij

MP4•Źródło odcinka

Treść dostarczona przez Team LoCoFit. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Team LoCoFit lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this podcast episode, Laurin and Coach Hannah explore the issue of lower back pain. They discuss its common causes, including poor posture, muscle imbalances, and improper lifting techniques.

The conversation covers strategies for training through pain safely, emphasizing the importance of listening to your body and making necessary adjustments to workouts. They also offer guidance on resolving injuries, such as incorporating specific exercises, seeking professional help when needed, and implementing preventative measures to avoid future pain. Listeners will gain valuable insights into managing and mitigating lower back pain while maintaining an active lifestyle.

… continue reading

322 odcinków

#Fitness #Nutrition #Team LoCoFit #Coaching #Lifestyle #Training #Health and Well-Being #Competitive #Diet

Wszystkie odcinki

×

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

Posłuchaj 500+ tematów

Skrócona instrukcja obsługi

Najlepsze podcasty

Black Hat Ultra

Mała Wielka Firma

Felieton Tomasza Olbratowskiego

Hammerzeit Podcast

YesWas | Podcast

Gość Krzysztofa Ziemca w RMF FM

Z pasją o mocnych stronach

Techniczny NXXI

Ameryka i ja - Lidia Krawczuk w RMF Classic

Prawdziwe Zbrodnie

Piąte: Nie zabijaj