How To Manage Anxiety, With Dr Jodi Richardson

The Paul Taylor Podcast

Treść dostarczona przez paul@mindbodybrain.com.au and Paul Taylor. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez paul@mindbodybrain.com.au and Paul Taylor lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

2M ago 1:12:56

MP3•Źródło odcinka

Today I chat with a friend and absolute PracAdemic , when it comes to anxiety.

Dr Jodi Richardson has struggled with anxiety since she was 4 years old, but has managed to live well with her condition, an has written 2 books on the subject - Anxious Mums and Anxious Kids. She is also the host of the 'Hello Anxiety' podcast.

Dr Jodi now empowers parents, educators and other professionals with powerful skills and techniques for managing anxiety.

for overcoming the worry, overthinking, immobility and sense of being overwhelmed that come with anxiety (no matter where you, your children, your students, or colleagues might fall on the calm-anxiety continuum)

See omnystudio.com/listener for privacy information.

363 odcinków

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Paul Taylor #Resilience #Peak Performance #Wellbeing #Hormesys