))
S04 | E05: Special Edition – The 5 Facets of #Mindfulness - Intro to 'Present Moment Awareness'
Manage episode 318539804 series 3308309
Treść dostarczona przez Ford Dyke, Ph.D. | perfor[Hu]mance.®, Ford Dyke, and Ph.D. | perfor[Hu]mance.®. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Ford Dyke, Ph.D. | perfor[Hu]mance.®, Ford Dyke, and Ph.D. | perfor[Hu]mance.® lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Welcome to The Self-Regulation Station: A podcast designed to explore and cultivate a lifestyle of optimal performance, health, and well-being.
Producer + Host: Dr. Ford Dyke
--
The Special Edition Season highlights The 5 Facets of #Mindfulness: 1) Observation, 2) Description, 3) Present Moment Awareness, 4) Non-Judgment, and 5) Non-Reactivity.
'Present Moment Awareness' is the fulcrum of Mindfulness. The practice of Mindfulness supports equanimity within The Physiological State.
Stay tuned for S04 | E06 – The Application of Present Moment Awareness
--
Thank you for joining The Self-Regulation Station. Tap the Subscribe button on your preferred podcast platform(s) to access, download, and share the latest episodes.
46 odcinków
Udostępnij
