))
What To Do When The Scales Won't Budge
Manage episode 460240981 series 3615614
Treść dostarczona przez Nikki. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Nikki lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
You try your hardest all week.
You follow your diet to the letter.
You exercise.
Then you step on the scales...... And they're the exact same as last week.
Frustrating as hell.
Usually one of three things is happening, in this episode I talk you through what is going on and how to push through this to ensure you get the weight loss results your efforts deserve.
If you listened to this episode and thought "this bloke actually knows what he's talking about, then come and follow me on Instagram (feel free to DM me and ask any questions, always happy to help).....
Instagram
Or join my FB group The Women's Weight Loss Community
Facebook
Or if you'd like to find out a bit more about our online coaching programme, then click this link.....
Your Best You
11 odcinków
Udostępnij
