))
3. Gratitude: rewire your brain for positivity.
Manage episode 370567267 series 3489777
Treść dostarczona przez Matilda Rose. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Matilda Rose lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
A quick no-nonsense guide to using gratitude to re-wire your brain and build a positive mindset. This episode is ‘gratitude in a nutshell’. No unnecessary frills. Listen, learn and implement a gratitude practice today.
Links:
The Resilience project - Hugh van Cuylenberg: https://theresilienceproject.com.au/shop/product/book-trp-finding-happiness/
Research on gratitude: https://positivepsychology.com/neuroscience-of-gratitude/#neuroscience
https://www.matildarosecareercoach.com.au/
https://www.instagram.com/matildarosegilfillan/
32 odcinków
Udostępnij
