Artwork

Treść dostarczona przez Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Trail Tips: Recovery, nausea, heat, and our fav episodes

1:01:19
 
Udostępnij
 

Manage episode 441923097 series 2485731
Treść dostarczona przez Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Discount for Ketone-IQ! Save 30% off your first subscription order & receive a free six pack of Ketone-IQ with https://ketone.com/TRW

I finally catch up with Alyssa after her epic performance at UTMB! We get valuable tips on how she changed her perspective on the pain cave and the impact of that on her results.

Listener questions include how to deal with nausea when you're increasing distance, heat training, and gluten free nutrition. We also chat our fav episodes for long run entertainment and inspiration!

Smarteatspantry.com discount code LOVETRAILS gets you 25% off your first order!

Find all things from the podcast here! @trailrunningwomenpod

My training blog for HURT100 and past episodes on Patreon

  continue reading

195 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 441923097 series 2485731
Treść dostarczona przez Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Hilary Spires, Hilary Spires: Trail Runner, and Sports Junkie lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Discount for Ketone-IQ! Save 30% off your first subscription order & receive a free six pack of Ketone-IQ with https://ketone.com/TRW

I finally catch up with Alyssa after her epic performance at UTMB! We get valuable tips on how she changed her perspective on the pain cave and the impact of that on her results.

Listener questions include how to deal with nausea when you're increasing distance, heat training, and gluten free nutrition. We also chat our fav episodes for long run entertainment and inspiration!

Smarteatspantry.com discount code LOVETRAILS gets you 25% off your first order!

Find all things from the podcast here! @trailrunningwomenpod

My training blog for HURT100 and past episodes on Patreon

  continue reading

195 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi