))
127. Practical ways to calm nervous system down before bed. Somatic Techniques
Manage episode 385465130 series 3083141
Treść dostarczona przez Felicia Baird. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Felicia Baird lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode we talk about somatic techniques - how to calm your nervous system before bed.
Us perfectionists really internalize things and we are on a mission to let it go!
Check out the self care tool kit, human design readings and neat little human design booklets here!
https://bio.site/byfeliciabaird
if you love this podcast pls subscribe and rate and review :)
Love you guys! See you next week!
132 odcinków
Udostępnij
