"SKAZANI NA SUKCES" - SZCZERZE O DEPRESJI

PSYCHOrozkminy

Player FM - Internet Radio Done Right

Dodano four lat temu

Treść dostarczona przez PSYCHO TRENER. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez PSYCHO TRENER lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

All About Change

1
Jay Ruderman - How to Find Your Fight & Drive Social Change 32:17

15 dni temu32:17

Na później

Listy

Polub

Polubione

32:17

Jay is more than just the host of All About Change podcast. He is a lawyer and international activist, who has focused his life’s work on seeking social justice by advocating for the rights of people with disabilities worldwide. On the special episode of All About Change, Mijon Zulu, the managing producer of the "All About Change" podcast, is taking over hosting duties to interview Jay Ruderman about his new book, his activist journey, and why activism is even more important today. Episode Chapters (0:00) intro (02:38) How does one choose a cause to go after? (03:33) Jay’s path to activism (07:50) Practical steps a new activist can take (09:24) Confrontation vs trolling (17:36) Learning from activists operating in different sectors (19:20) Resilience in activism (22:24) Reflections on Find Your Fight and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/ Looking for more insights into the world of activism? Be sure to check out Jay’s brand new book, Find Your Fight , in which Jay teaches the next generation of activists and advocates how to step up and bring about lasting change. You can find Find Your Fight wherever you buy your books, and you can learn more about it at www.jayruderman.com .…

5 lat temu 57:25

MP3•Źródło odcinka

Niech płynie - to był motyw przewodni naszej rozmowy o depresji. Naturalnie, szczerze rozmawiamy z Adamem na ten temat.

23 odcinków

#Fitness #Zdrowie psychiczne #PSYCHO TRENER

"SKAZANI NA SUKCES" - SZCZERZE O DEPRESJI

PSYCHOrozkminy

published 5 lat temu

Udostępnij

MP3•Źródło odcinka

Niech płynie - to był motyw przewodni naszej rozmowy o depresji. Naturalnie, szczerze rozmawiamy z Adamem na ten temat.

23 odcinków

#Fitness #Zdrowie psychiczne #PSYCHO TRENER

Wszystkie odcinki

1
Obraz ciała cz. 1/5 - Do czego może doprowadzić PRESJA idealnego ciała? SPICE GIRLS w roli głównej 1:11:07

27 weeks temu1:11:07

1:11:07

W dzisiejszym odcinku Neon i Grażyna biorą na warsztat temat ideału ciała, analizując, jak wyglądało to za czasów Spice Girls, a jak zmieniło się w obecnych realiach. Czy w latach 90. faktycznie było mniej presji, a może po prostu inaczej ją odczuwaliśmy? Jak popkultura wpłynęła na nasze postrzeganie ciała i samoakceptacji? 💪👯‍♀️ Zastanowimy się, co oznaczało „girl power” wtedy i jak ma się do dzisiejszej obsesji na punkcie perfekcji. To będą mocne psycho-rozważania! --- 0:00:00 Zwiastun 0:00:45 Intro 0:01:20 Wstęp 0:02:35 O porównywaniu się 0:07:40 Body Positive - dobre czy nie ? 0:09:30 Bravo - Spice Girl i Backstreet Boys 0:12:15 Victoria Beckham i perfekcjonizm cielesny 0:17:10 Trendy na siłowni 0:27:34 Geri Halliwell i bulimia 0:35:52 O Fejkach w Pop kulturze ➡️ https://www.youtube.com/watch?v=iqIq4... 0:41:05 MEL C i idealna sportowa sylwetka 0:49:00 Zdrowie od środka i białko 01:02:00 Zakończenie Neona i Grażyny ---- 📕 książką - Joe Weider - Kulturystyka. System Joe Weidera 🎥 serial - Bekham na Netflixie (2023) 🎥 film - Spice World (1997) 🎵 Girt you know it's true https://www.youtube.com/watch?v=YnRyU... --- Znajdziecie nas na instagramie oraz tik toku 👉 www.instagram.com/psychotrener 👉 www.instagram.com/neonbendito 👉 www.tiktok.com/@psychotrener --- Dziękujemy za wysłuchanie 🙌 poprosimy też o suba i like 👍 - dzięki takim gestom możemy więcej porozkminiać cześć! 👋 Grażyna i NEON…

1
Ustawienia Hellingerowskie cz. 2/2 - rozmowa z uczestniczką 1:03:36

30 weeks temu1:03:36

1:03:36

Druga część rozmowy, tym razem z osobą, która miała bezpośredni udział w takich ustawieniach.Temat trudny, pełen emocji i refleksji, ale wierzymy, że będzie dla wielu z Was pomocny. Nie zabrakło wzruszeń i dużej dawki współczucia. Ze względu na prywatność naszej rozmówczyni, nie zamieszczamy video ani nie pokazujemy jej twarzy. W pierwszej części rozmawialiśmy z psychoterapeutką systemową 👉 kliknij wcześniejszy odcinek Znajdziecie nas na instagramie oraz tik toku 👉 www.instagram.com/psychotrener 👉 www.instagram.com/neonbendito 👉 www.tiktok.com/@psychotrener Planujemy rozszerzyć rozmowę w przyszłości o spojrzenie osoby, która prowadzi takie ustawienia. Chcemy w ten sposób pokazać szerszy kontekst – z perspektywy kogoś wykształconego i doświadczonego w dziedzinie psychologii lub psychoterapii. Na dzień dzisiejszy nikogo takiego nie znamy, ale możecie do nas napisać ✉️ psychorozkminy@gmail.com Dziękujemy za wysłuchanie 🙌poprosimy też zaobserwowanie i ocenę 👍 - dzięki takim gestom możemy więcej porozkminiać cześć! 👋…

1
Ustawienia hellingerowskie cz.1/2 - rozmowa z psychoterapeutką Aleksandrą Antczak k 1:04:39

32 weeks temu1:04:39

1:04:39

W dzisiejszym odcinku "PsychoRozkmin" rozkminiamy razem z Aleksandrą Antczak – terapeutką systemową, kwestie związane z ustawieniami hellingerowskimi. Ustawienia te budzą wiele kontrowersji, dlatego postanowiłyśmy przyjrzeć się im bliżej i pokazać dwie drogi podejścia, choć zdecydowanie skłaniamy się ku sceptycyzmowi. Aleksandra Antczak, znana na Instagramie jako @psychoterapeutka_odpowiada, jest psychoterapeutką w trakcie specjalizacji w nurcie systemowym uznawanym przez NFZ i przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii. Na co dzień Ola pomaga ludziom odnaleźć bliższy kontakt z samym sobą. Ja, Weronika Głodnicka, znana na Instagramie jako @psychotrener jestem trenerka personalna, psychodietetyczka i studentka psychologii. Pomagam ludziom nie tylko osiągać fizyczne cele, ale także budować zdrowe nawyki i zrozumieć, jak psychika wpływa na ciało. Prowadzimy ten podcast wspólnie z moim bratem, Piotrkiem Flisikowskim, który jest mistrzem rozkmin i ma wyjątkowy dar do głębokiego zrozumienia tematyki rozwoju osobistego i duchowego. Nasze "PsychoRozkminy" to luźne, ale jednocześnie merytoryczne rozmowy, w których psychologia spotyka się z codziennym życiem. Razem z Piotrkiem staramy się wniknąć w różne aspekty ludzkiej psychiki, odkrywając, jak teoria przekłada się na praktykę. Piotrek, z jego wyjątkową intuicją i pasją do rozwoju osobistego, wprowadza do rozmowy perspektywę, która łączy głęboką duchowość z naukowym podejściem. Nasz podcast to przestrzeń, w której nie tylko dzielimy się wiedzą, ale także zachęcamy do refleksji i stawiania pytań. Dzięki temu każda rozkmina staje się nie tylko źródłem inspiracji, ale i narzędziem do głębszego zrozumienia siebie i otaczającego nas świata. link do artykułu: https://psycholog-ambulatorium.pl/wp-content/uploads/Ustawienia_rodzin_metoda_Berta_Hellingera.pdf…

1
WRZODZIEJĄCE ZAPALENIE JELITA GRUBEGO | PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny #1 1:22:53

47 weeks temu1:22:53

1:22:53

Z naszych połączonych mocy powstał pierwszy odcinek podcastu PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny, w którym rozmawiamy m.in. o chorobach nieswoistych jelit, jąkaniu, sile umysłu, depresji, nastawieniu do chorowania i sile naszej głowy w procesie leczenia. Jest to pierwszy z cyklu podcastów, gdzie skupimy się na różnych aspektach radzenia sobie z tą chorobą. Jeśli chcecie skontaktować się z Neonem: neonbendito@gmail.com Grażyna - PsychoTrener na insta: https://www.instagram.com/psychotrene... zarezerwuj PsychoTrener na Booksy https://booksy.com/pl-pl/dl/show-busi... Neon Ben Dito na insta: https://www.instagram.com/neonbendito... Neon Ben Dito na yotube ⁠https://www.youtube.com/watch?v=Pkoz1G_tSbE Udostępniajcie komu tylko może pomóc ta rozmowa oraz... subskrybujcie i lajkujcie :) Lots of love, Neon i Grażyna…

1
ADHD u kobiet "Gdy chcesz, ale nie możesz" - o niewidzialnej walce ze swoim muchami 1:04:05

1 year temu1:04:05

1:04:05

Czy wiesz, że objawy ADHD mogą się różnić w zależności od płci? Czy zdajesz sobie sprawę, że u kobiet często diagnozuje się ADHD później w życiu, co może prowadzić do wielu wyzwań i niezrozumienia? Posłuchaj, jak Grażyny z osobistym doświadczeniem dzielą się swoimi historiami i wnioskami, aby pomóc nam lepiej zrozumieć, jak funkcjonować z ADHD w kontekście kobiecego doświadczenia. Przyłącz się do naszej dyskusji i doświadcz inspirującej podróży z ekspertkamii i osobami, które żyją z tą różnorodną neurobiologiczną różnicą. Oto czas, aby lepiej zrozumieć, akceptować i wsłuchać w rozkminę o ADHD. Dziękuję za wysłuchanie <3 @Psychotrener @adhd.po.mojemu…

1
"Kieliszek i Kalorie: o uzależnienieniach i Zaburzeniach odżywiania" - rozmowa z Moniką Adamczyk 1:15:55

1 year temu1:15:55

1:15:55

Zapijać emocje, zajadać emocje... Jest to strategia regulacji emocji, działająca, ale tylko na chwilę. Nie rozwiązuje ona problemu, ale łagodzi na chwilę objaw, cierpienie, coś co w nas tak krzyczy. Czasami nie zdajmy sobie z tego sprawy, albo zdajemy, ale nie mam odwagi, żeby coś z tym zrobić. Zapraszam was na godzinną podróż w doświadczenie niepijącej już alkoholiczki, która opowiada, że WARTO o siebie walczyć, nie bać się, a jej przepisem na pełniejsze życie jest życie w zgodzie ze sobą i akceptacja swoich niedoskonałości, który każdy z nas ma, bo jak mówi Monika - jesteśmy tylko ludźmi Dziękuję za wysłuchanie <3 ✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić nas na instagramie: ✨ instagram Grażyny : Psychotrener Instagram Moniki : alkodramaty…

1
Psychoterapia - co dzieje się za drzwiami terapeutycznego gabinetu - Grażyna i Ola rozkminiają sekrety terapeutycznej sztuki zaczynania i kończenia. 1:12:47

1 year temu1:12:47

1:12:47

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨ W tym odcinku - Po czym poznać, że to czas na terapię ? - Jaki nurt wybrać ? - czym się kierować wybierając terapeutę ? - Po czym poznać, że to czas na terapię - psychorozkminy po ukończonych procesach terapeutycznych @psychoterapeutka_odpoowiada i @psychootrener O mnie: Psychotrenerka Grażyna a właściwie Weronika Głodnicka to zajawkowiczka do rozkmininania żyćka. Aktywna studentka psychologii na SWPS. Spejcalistka w dziedzinie Psychodietetyki i treningu personalnego. W swojej pracy łączy zagadnienia zarówno psychiki jak i cała. o Oli: Nazywam się Aleksandra Antczak. Jestem psycholożką, psychoterapeutką systemową w trakcie certyfikacji. W swojej pracy zauważam potrzebę pracy w oparciu o relacje. Każdy Klient, który pojawia się w moim gabinecie przynosi ze sobą bogate doświadczenia rodzinne, które są swego rodzaju bagażem. ---------- YouTube: ⁠ https://bit.ly/psychotrener⁠ https://www.youtube.com/@psychoterapeutka_odpowiada Instagrm: ⁠instagram.com/psychotrener⁠ instagram.com/psychoterapeutka_odpowiada tik tok: ⁠⁠https://www.tiktok.com/@psychotrener⁠ Threads: ⁠ https://www.threads.net/@psychotrener⁠…

1
Buddyzm i nauka- 2 ścieżki krytycznego umysłu 🧠 26:54

1 year temu26:54

26:54

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨ 📔 Odcinek czytany z czasopisma diamentowa droga/wrzesień 2012 autorem jest Joan Paul Pozuclos Lopez. Tłumaczenie - Leszek Ocap. W tym podkaście - Punkt wyjścia: krytyczny umysł - Metoda : medytacja i metody badawcze - Rezultat: sformułowanie teorii i Stworzenie wizji - wnioski O mnie: Psychotrenerka Grażyna a właściwie Weronika Głodnicka to zajawkowiczka do rozkmininania żyćka. Aktywna studentka psychologii na SWPS. Spejcalistka w dziedzinie Psychodietetyki i treningu personalnego. W swojej pracy łączy zagadnienia zarówno psychiki jak i cała. Praktykuje buddyzm od prawie 2 lat, sama przeszłam 3- letnią terapię i inspiruję ludzi do tego, żeby byli szczęśliwi w tym życiu i w tym ciele. Budda na łożu śmierci powiedział : "nie wierzcie w nic co usłyszeliście, tyko dlatego, że powiedział to Budda; sami to sprawdzajcie. Bądźcie swoim światłem przewodnim" YouTube: https://bit.ly/psychotrener Instagrm: instagram.com/psychotrener tik tok : ⁠https://www.tiktok.com/@psychotrener⁠…

1
Depresja z Buddyjskiego punktu widzenia - Tenzin Wangyal Rinpoche 39:50

2 years temu39:50

39:50

Poniedziałek.... Wstałam przepełniona obowiązkami (w samej rzeczy sama je sobie tworze) Mówię STOP! Ta myślówa nic nie da, a te działania co mam zrobić będą du dupy z takim nastawieniem. W głowie pojawił się temat przeczytaj tekst nauczyciela o depresji - ale jeszcze inna myśl podzieli się tym z INNYMI ! Także tak powstał ten materiał. Z bycia dla innych i dla SIEBIE Instagram - @psychotrener Tik tok - Psychotrener Więcej na temat buddyzmy: www.buddyzm.pl Więcej o mnie: www.psychotrener.fit…

1
Jak nie zwariować w święta, czyli o granicach, "normalności" i byciu w relacji z najbliższymi. 53:31

2 years temu53:31

53:31

Czasami ważniejsza jest relacja niż racja, ale powiedzenie o swoich potrzebach również powinno wybrzmiewać przy świątecznym stole. Podcast z cyklu jak łatwiej i milej spędzić te święta. Odpuść liczenie kalorii, odpuść sztywne myślenie i zanurz się w ten czas i pamiętaj jeśli słuchasz tego podcasty to nie ma przypadków ;). Znajdziesz nas na instagramie: @Psychotrener @psychoterapeutka_odpowiada A moja strona internetowa to: www.psychotrener.fit…

1
Pewność siebie - jak ją zdrowo budować? Co oznacz być czarną owcą w rodzinie? 1:00:33

2 years temu1:00:33

1:00:33

Czarne owce są wspaniałe a granice nie powinny być ustawiane tylko na mapie. Możesz ściągnąć swoją maskę i zacząć w pełni żyć. Doświadczać, zmieniać narracje czasami popłakać a czasami się śmiać jak szalona_y. Znajdziesz nas na instagramie: Psychotrener psychoterapeutka_odpowiada A moja strona internetowa to : www.psychotrener.fit Książki użyte w podcaście : 6 filarów poczucia własnej wartości - Nathaniel Branden…

1
O przemijaniu, stracie, lęku... i smutku - o poszukiwaniu sensu, gdy trudno go znaleźć 48:26

2 years temu48:26

48:26

Zapraszam Cię do pierwszej rozmowy "przy kawie" Jest to szczera rozmowa o stracie, przemijaniu, lęku, śmierci, gdy to, co niezrozumiane dzieje się na Twoich oczach i musisz odnaleźć w tym sens… Będzie prawdziwie, bez sztucznej otoczki, filtrów, będzie śmiesznie, wzruszająco. Bo najtrudniejsze rozmowy, to te, które płyną z serca, w tym momencie, gdy siedzisz w kapturze, rozsypany/a na milion kawałków. Jesteśmy z Olą na Instagramie: Instagram Oli - @Psychoterapeutka_odpowiada Instagram Grażyny - @psychotrener Masz pytania ? - pisz do nas moja strona internetowa to: www.psychotrener.fit książki podane w podcaście: Jorge Bucay "Opowiastki do przemyślenia" (Fragment - bajka terapeutyczna) Jorge Bucay "Pozwól, że Ci opowiem" V. Frankl "Człowiek w poszukiwaniu sensu życia" Lama Ole Nydahl "O śmierci, o odrodzeniu"…

1
Kryzys EMOCJONALNY - Jak radzić sobie w kryzysie, kryzys szansą na rozwój. 35:40

2 years temu35:40

35:40

Kryzys emocjonalny to sytuacja, gdzie towarzyszy nam poczucie beznadziejności, spadek poczucia własnej wartości, bezcelowość 😏. Kryzys może dorwać każdego i może być okazją do wzrostu. Jak sobie z nim radzić ? i czy w ogóle kryzys może mieć pozytywne wybrzmienie - o tym dowiesz się w tym odcinku. ściskam Grażyna 💜 ~~~ ZNAJDZIESZ MNIE TEŻ TU: 🔴 INSTAGRAM : psychotrener 🟢 TIK-TOK: psychotrener 🎶 YOUTUBE : psycho trener ▪ www.psychotrener.fit ▪ ~~~ WSPÓŁPRACA ✉ Napisz na maila: hello@psychotrener.fit…

1
#10 PSYCHO PODCAST | MIŁOŚĆ DO SIEBIE ❤ - czemu to nie jest takie łatwe ? 29:59

3 years temu29:59

29:59

W tym podcaście nie ma nic nadzwyczajnego - jest po prostu w Grażynowy sposób wyjaśniona miłość do siebie 😁 Niby proste jak budowa cepa, ale wymaga nauki, jednak małymi krokami można się jej uczyć 🙋‍♀️

1
Opamiętaj się i spędź te święta w zgodzie ze SOBĄ 33:03

3 years temu33:03

33:03

Święta to czas wyjątkowy, refleksyjny. To czas kiedy tez jemy więcej niż zwykle ;) Czy faktycznie w tym czasie powinnaś Grrazyna trzymać michę czy może odpuścić ? a jak odpowiadać na trudne pytania babci Haliny ? włączaj i słuchaj i zabieraj dla siebie to co najlepsze

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.