Artwork

Treść dostarczona przez Orion Publishing Ltd and The Speakmans. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Orion Publishing Ltd and The Speakmans lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Addiction is not for life

31:58
 
Udostępnij
 

Manage episode 297656204 series 2827943
Treść dostarczona przez Orion Publishing Ltd and The Speakmans. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Orion Publishing Ltd and The Speakmans lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Nik and Eva Speakman explain why addiction is not a choice, that it’s a form of self-medication, and that the key is to understand what your brain’s positive intent in having this addiction is. A listener joins The Speakmans to talk through the technique that enabled her to stop eating the chocolate she was previously addicted to. Plus, Eva shares her own experience of how she gave up both chocolate and smoking.


To ask a question or share your own story use the hashtag #MakingTheChange on social media.


Some names and identifying details in this podcast have been changed to protect the privacy of individuals.


Everyday Confidence: Boost your self-worth and build unshakeable confidence

https://smarturl.it/EverydayConfidence


Making The Change is produced by Anouszka Tate for Orion Publishing Ltd



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

32 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 297656204 series 2827943
Treść dostarczona przez Orion Publishing Ltd and The Speakmans. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Orion Publishing Ltd and The Speakmans lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Nik and Eva Speakman explain why addiction is not a choice, that it’s a form of self-medication, and that the key is to understand what your brain’s positive intent in having this addiction is. A listener joins The Speakmans to talk through the technique that enabled her to stop eating the chocolate she was previously addicted to. Plus, Eva shares her own experience of how she gave up both chocolate and smoking.


To ask a question or share your own story use the hashtag #MakingTheChange on social media.


Some names and identifying details in this podcast have been changed to protect the privacy of individuals.


Everyday Confidence: Boost your self-worth and build unshakeable confidence

https://smarturl.it/EverydayConfidence


Making The Change is produced by Anouszka Tate for Orion Publishing Ltd



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

32 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi