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The Selflove Podcast

LLY - Learn to Love Yourself

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Schön dass Du da bist - Willkommen im LLY Universum: Selbstliebe, emotionale Freiheit, mentale und körperliche Gesundheit, Lifestyle, glücklich sein und einfach mal endlich Dein Ding machen. In diesem Podcast wartet tiefgehendes Wissen aus den Bereichen der Psychologie & der Persönlichkeitsentwicklung auf Dich. Außerdem Experten Interviews - aber vor allem eine Menge Fun, Ehrlichkeit und liebevolle Arschtritte für Dich, die Dich "Selflove as a Lifestyle" leben lassen. Wir 3 Olivera, Tiffany ...
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Curvy Bestie Club

Julia Kremer, Verena Prechtl & Tanja Marfo

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Miesięcznie+
 
Hey ihr Lieben, willkommen zum Curvy Bestie Club Podcast! Wir sind Tanja (@kurvenrausch), Jules (@schoenwild) und Verena (@ms_wunderbar) – drei Content Creatorinnen und Curvy Besties, die jetzt zusammen durchstarten! In unserem Podcast geht's um alles, was das Leben ausmacht. Ob Dating, Ehe, Job, Alltag, Liebe, Emotionen oder Abschied – wir besprechen alles, was man auch mit den besten Freundinnen bespricht. Es wird gelacht, geweint und vor allem: echt geredet! Schnappt euch eine Tasse Kaffe ...
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buch|essenz

Friedrich-Ebert-Stiftung

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Mit der buch|essenz stellen wir Sachbücher von besonderer Bedeutung für den gesellschaftlichen Diskurs, als Buchzusammenfassungen für dich bereit. Du musst Sachbücher mit mehreren hundert oder gar tausend Seiten nicht gänzlich lesen, um die Kernaussagen und Argumente der Autoren zu verstehen – denn genau dies decken unsere kompakten Buchessenzen ab. Mehr: www.fes.de/buch-essenz
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Gedankengrün Podcast

Jasmin Marti, Corinne Küng

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Der Podcast, der die beiden Themen Nachhaltigkeit und Achtsamkeit vielschichtig miteinander verknüpft. Wir sind Corinne und Jasmin, beide 34 und in Luzern zu Hause. Wir nehmen dich mit in unseren Alltag und auf unsere Reise, einen achtsameren Umgang mit uns selbst und der Umwelt zu finden und zu leben. Bei all der Ernsthaftigkeit haben wir zum Glück unseren Humor nicht verloren und freuen uns, unsere Gedanken mit dir zu teilen und im besten Fall einen inspirierenden Eindruck bei dir zu hinte ...
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"Release" ist der Therapiepodcast mit Dania Schiftan. Die Psychotherapeutin und Sexologin lädt ihre Gäste dazu ein über ihre intimsten Themen zu sprechen: Libidoverlust, Orgasmusprobleme, Sex in langjährigen Beziehungen, Eifersucht in polygamen Partnerschaften, Angst vor Zärtlichkeit und vieles mehr. In persönlichen Gesprächen hilft sie ihren Klient:innen, egal ob Single oder in einer Beziehung, ein möglichst erfülltes Sexualleben mit sich selbst und Partner:innen zu leben. Wenn auch ihr ein ...
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Im großen Finale unseres Podcasts sprechen wir darüber, wie es für jede von uns weitergeht. Was passiert nach dem Ende von LLY? Welche Visionen und Projekte hat jede von uns für die Zukunft? Wir teilen unsere Pläne, Träume und den Mut, nach einer intensiven gemeinsamen Reise neue Wege zu gehen. Dieser Podcast zeigt, wie man aus einem Ende eine kraf…
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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Selfcare ein und teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen, wie wir uns in stressigen Zeiten wieder mit uns selbst verbinden. Tanja berichtet von ihrer inspirierenden Ayurveda-Auszeit in Österreich, Jules erzählt von den magischen Momenten während einer Shiatsu-Behandlung, und Verena gibt Einblicke, w…
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Wie sie die Gesellschaft herausfordern – und wie man ihnen begegnen sollte.Erfahrungen von sozialer Ausgrenzung sowie von Abstieg und Statusverlust haben einen großen Einfluss darauf, wie zufrieden Menschen mit der Demokratie sind und wie groß ihr Vertrauen in Politiker und Institutionen ist. Ziel der Politik muss es also sein, in Krisenzeiten ein …
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Freude durch Überraschungen Wer ist eine Traumpartnerin oder ein Traumpartner? Wenn man alleine ist, dann überlegt man natürlich, wie so eine Traumpartnerin oder Traumpartner aussehen könnte. Ich habe damals Briefe geschrieben und so ein Wunschbrett gestaltet, wo ich alles mögliche aufgeklebt habe. Im Kopf hatte ich natürlich noch ganz andere Sache…
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Verena und Jules sprechen in dieser Folge, wie man Selbstbewusstsein aufbaut und die Kunst der Schlagfertigkeit meistert. Sie teilen persönliche Erfahrungen und geben praktische Tipps, um in herausfordernden Momenten selbstsicher zu bleiben. Sie teilen ihre Geschichten mit realen Beispielen. Vielleicht lernst Du auch wie du dich mit schlagfertigen …
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Freude durch Frust Eine Geschichte, die ganz anders verlaufen ist, als ich es vermutet hätte. Diese Geschichte hat mir einen Kick versetzt, der mir ordentlich Freude versetzt – zuerst aber eher ein Tritt in mein geistiges Hinterteil war. Es geht einmal mehr um unsere liebe Freundin Liesl, die mittlerweile 106 1/2 Jahre alt ist … Mein Bühnenprogramm…
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In Teil 2 unseres Podcasts über das Ende von LLY sprechen wir Klartext: Wie kam es überhaupt so weit? Was passiert hinter den Kulissen – von Anwälten und Notaren bis hin zu Ego-Kämpfen und Existenzängsten? Wir teilen ungeschönt, wie es uns emotional geht, was uns wirklich durchgerüttelt hat und wie jede von uns jetzt ihren eigenen Weg geht. Dieser …
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In dieser Folge dreht sich alles um Selfcare in Zeiten von politischem Trubel. Wahlen beeinflussen nicht nur die Politik, sondern oft auch unser emotionales Wohlbefinden und können für viele Menschen Stress und Unsicherheit auslösen. Wir sprechen darüber, warum Selbstfürsorge gerade in solchen Phasen so wichtig ist und wie wir Strategien finden, um…
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Der ungezügelte Kapitalismus treibt die globale Ungleichheit unaufhaltsam voran. Er untergräbt unsere Demokratie und zerstört unseren Planeten. Es bleibt nur ein Ausweg: Wir müssen dem unmoralischen Prinzip der hemmungslosen Gier endlich ein Ende setzen und die Würde des Menschen ins Zentrum aller gesellschaftlichen Überlegungen rücken. Es gilt anz…
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Freude ist mehr als Glück Also Thomas wirklich, das verstehe ich nicht – in deinem Soloprogramm "Lieben, Lachen, anders machen" sagst du, dass Glück überbewertet ist. Und dann hast du einen Podcast, der heißt "Einfach glücklich" – vor Kurzem wurde mir das in einem Interview vorgehalten. Also lasst mich erklären, wie ich das genau meine … Mein Bühne…
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The End of LLY - Was bedeutet das für uns und für euch? In dieser Folge sprechen wir über das Ende von LLY – aber ist es wirklich das Ende? Was führte uns zu dieser Entscheidung, und was steckt emotional und mental dahinter? Wir teilen die wahren Gründe, weshalb wir uns entschieden haben, dieses Kapitel zu schließen und warum das vielleicht erst de…
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Eine neue Folge: Curvy Bestie Club – Dein Lieblings-Podcast für Selbstliebe, Körperakzeptanz und ein Talk unter Freundinnen! Heute sprechen wir unter anderem über unsere Pläne zu Halloween und wieso wir diese Zeit im Jahr so sehr lieben! Wie sieht es bei euch aus? Werbung⏐Sichere dir jetzt auf drinkag1.com/curvy eine Flasche Vitamin D3+K2, 5 Travel…
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Freude durch Blickwinkel Wann ist die beste Zeit? Wann ist die beste Zeit etwas zu tun? Wann ist die beste Zeit im Leben? Wie kann man sie finden? Sehr spannende Fragen und ich hab in letzter Zeit oft mal gedacht, dass die schönste Zeit in meinem Leben bereits vorbei ist. Der Grund: Unglaublich viele Menschen kommen und bedanken sich für meine älte…
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Heute dreht sich alles um eure Absicherung: Wir sprechen über Versicherungen, Tanja’s Vorratskeller der sich als „Schreikeller“ herausstellt & beim Luft machen hilft. Und dann sprechen wir auch nochmal über Versicherungen und was wir uns wünschen. Ein Rundum-sorglos-Paket, damit ihr vorbereitet und entspannt durch den Alltag kommt. Werbung⏐Sichere …
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Warum die amerikanische Demokratie am Abgrund steht und was wir daraus lernen könnenAmerikas Demokratie steht am Abgrund. Die regierenden Parteien sind oft nicht in der Lage, öffentliche Anliegen der Mehrheit der Wähler_innen in Politik umzusetzen. Unter dem Titel Tyrannei der Minderheit zeigen Levitsky und Ziblatt auf, dass diese Proble-me histori…
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Freude bei Trauer Gibt es freudige Trauer? Meiner Meinung nach Ja. Zum Thema Trauern habe ich im Leben einiges gelernt. In meinem Soloprogramm erzähle ich viel über das Thema. Der Verlust eines geliebten Menschen ist traurig und selbst auf der Bühne kommen mir dann leicht die Tränen. Und trotzdem sage ich euch: Trauer und Freude schließen sich nich…
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Eure Besties sind wieder am Start! In dieser Folge bringen wir euch auf den neuesten Stand mit persönlichen Updates und allem, was in unseren Leben gerade abgeht. Außerdem sprechen wir über ein wichtiges Thema: Blutspenden – warum es so dringend gebraucht wird und wie ihr helfen könnt. Natürlich gibt’s auch juicy Talk über den Fall Diddy: Können wi…
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Freude trotz Veränderung Alles hat seine Zeit. Veränderung ist jetzt nicht wirklich etwas, das ich liebe. Wenn alles so gut und angenehm erscheint und dann ändert sich etwas, das gefällt mir nicht so wirklich. Aber es geht halt nicht immer so weiter. Ich möchte euch eine Geschichte erzählen, an die ich immer wieder denke, wenn ich mich mit Veränder…
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Warum der Osten anders bleibt.Geprägt durch die Erfahrungen in der DDR und die Weichenstellungen in den Wendejahren wird der Osten anders bleiben – ökonomisch und politisch, aber auch mit Blick auf Mentalität und Identität. In Ostdeutschland waren lange eher apolitische, abwartende, teils apathische Haltungen vorherrschend. Unter Bedingungen gesell…
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Verena nimmt uns mit aufs Oktoberfest, inklusive all der Highlights und Überraschungen. Ihre Looks sind 🔥 Tanja teilt mit uns die bewegenden Momente von der Lebensfeier für André. Diese Feier war wirklich etwas ganz besonderes. Jules gibt uns einen Einblick in ihr neuestes Projekt: Sensitivity Reading – und erklärt, warum es so wichtig ist. Freut e…
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Freude durch etwas Weniger Michaela hat mir auf Instagram geschrieben & mir folgendes vorgeschlagen: "Im Moment geht es mir denke ich bereits zu gut, ich habe alles was ich brauche und dennoch gehe ich oft unzufrieden durch den Tag. Warum ist das so?" Da kann ich euch einiges erzählen. Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lachen, anders machen" kommt demnä…
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In dieser Podcast-Episode gehen wir der Frage nach: **Was darf Humor?** Gerade in der Comedy-Szene stoßen Witze über sensible Themen oft auf Kritik. Ein Beispiel dafür ist der Einsatz von Fatsuits oder humoristische Darstellungen von Mehrgewicht, die schnell in Richtung Fettfeindlichkeit abdriften können. Doch wo liegt die Grenze zwischen humorvoll…
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Freude mit Stress Es gibt eine Erkenntnis, sogar einen Freudekick, den ich schon seit langem kenne: Aber immer wieder vergesse ich drauf. Gerade in den Momenten, wo ich es am meisten brauchen könnte, tue ich es nicht. Ich habe überlegt, wie ich mich schneller daran erinnern kann. Mein Mann Ivo hilft mir dabei… Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lachen, a…
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In dieser Podcast-Episode sprechen wir über die Periode und die verschiedenen Menstruationsprodukte, die uns durch den Zyklus begleiten. Von Tampons und Binden bis hin zu Menstruationstassen und Periodenunterwäsche – welche Produkte sind die besten für dich? Wir sprechen über den Umgang mit unserer Periode früher vs. heute – offen und ohne Tabus! W…
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Die Deutschen und ihre Demokratie seit den 1980er JahrenAus bislang unerforschten Selbstzeugnissen wie Bürgerbriefen, Petitionen und Flugblättern rekonstruiert die Autorin die Demokratievorstellungen und das Selbstverständnis normaler Bürger_innen in Ost und West seit den 1980er Jahren. Die jüngste deutsche Demokratiegeschichte wird üblicherweise a…
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Freude durch Schildkrötenliebe Vor kurzem bin ich meine Fotos durchgegangen und bin auf einige geniale Bilder gestoßen: Mit Schurrli, der ältesten Schildkröte des Zoo Schönbrunn – er wurde über 130 Jahre alt, unfassbar! Das hat mich an einen Freudekick erinnert… Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lachen, anders machen" kommt demnächst nach Klagenfurt, Gr…
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Selbstliebe ist in aller Munde, aber wann wird sie zur Selbstlüge? In dieser Episode des Curvy Bestie Club’s stellen wir uns die Frage: Wann ist es wirklich Selbstakzeptanz und wann reden wir uns etwas schön? Wir sprechen ehrlich über die Herausforderungen der Selbstliebe – zwischen gesellschaftlichem Druck, Körperakzeptanz und dem Wunsch, authenti…
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Schwimmen in Griechenland Eine weitere Erfahrung, die ich aus meinem Urlaub mitgenommen habe: Ich war im August in Griechenland und ich war wahnsinnig glücklich. Wir sind in einer Bucht angekommen, weiße Felsen, blaues Wasser – unfassbar schön. Ich war fasziniert und dann ist folgendes passiert… Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lachen, anders machen" k…
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In dieser Folge des Curvy Bestie Clubs tauchen wir ein in die spannende und manchmal nervenaufreibende Welt der Klassentreffen. Alte Freundschaften, neue Perspektiven und der unausweichliche Vergleich: Wer hat sich verändert, wer ist derselbe geblieben? Wir sprechen darüber, warum Klassentreffen oft so aufgeladen sind – zwischen Nostalgie, Erwartun…
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Unser 1000-jähriges Ringen um Technologie und Wohlstand.Die wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Entwicklungen des letzten Jahrtausends sind das Ergebnis der Auseinandersetzung über die Ausrichtung und Nutzung von Technologie. Da der Fokus des Buchs auf Technologie liegt, bezieht sich der Großteil der Untersuchung auf jene Weltregionen, in denen…
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Freude durch Probieren Warum machst du das eigentlich? Immer wieder werde ich gefragt, warum ich diesen Podcast mache. Grundsätzlich bringt ein Podcast nicht wirklich Geld – zumindest nicht, wenn man ihn so aufbaut wie ich ihn mache und kaum Werbung erlaubt. Und trotzdem liebe ich es ihn zu machen! Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lachen, anders machen…
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In der neuesten Folge des "Curvy Bestie Club"-Podcasts geben wir – Tanja, Verena und Jules – ein Update zu einigen aufregenden Erlebnissen, die uns in den letzten Wochen begleitet haben. Zunächst erzählt Jules uns von ihren Eindrücken vom Coldplay- und Adele-Konzert. Es war einfach magisch! Die Energie, die die Künstler auf die Bühne gebracht haben…
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Freude im Urlaub Ein Erlebnis aus meinem Urlaub, dass mir die Augen geöffnet hat – ich muss schallend über mich selbst lachen. Bei einer Bootstour habe ich eine wichtige Lektion gelernt, mit der ich gar nicht gerechnet hätte. Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lachen, anders machen" kommt demnächst nach Klagenfurt, Graz und Wien. Tickets gibt's hier - FS…
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In dieser Folge dreht sich alles um Finanzen und Vorsorge. Wo stehen wir? Von welchen Möglichkeiten haben wir gehört? Wir sprechen darüber, wie wir versuchen finanzielle Sicherheit aufzubauen, für die Zukunft zu planen und uns abzusichern. Ob es um Sparpläne, Altersvorsorge oder den Umgang mit Schulden geht – wir teilen unseren aktuellen Stand. Wir…
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Eine normative Theorie der ArbeitWenn der Souverän, also die Bürger_innen, im Kapitalismus so sehr mit Arbeit beschäftigt sind, gehen Zeit und Räume für demokratische politische Prozesse verloren. Dies ist nicht kein bloß quantitatives, sondern auch und primär ein qualitatives Problem. Die gegenwärtigen Arbeitsverhältnisse beanspruchen die Menschen…
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Freude bei Verlust Mit einem Geist zu leben, wie ist das? Ich habe das absolut lächerlich gefunden. Meiner Mutter gegenüber. Denn als mein Vater gestorben ist, hat sich meine Mutter dazu entschieden alleine zu bleiben. Ich habe das lange nicht verstanden, aber heute verstehe ich es. Mein Bühnenprogramm "Lieben, Lachen, anders machen" kommt demnächs…
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In dieser Folge beantwortet Dania einen Teil eurer Fragen, die sich über den Sommer angesammelt haben: Keine Erektion trotz Lust – ist das normal? Pille und Lust – gibt es da einen Zusammenhang? Wilde Sexträume – was kann ich dagegen tun? Lecktuch – was ist das und wie verwende ich es? Squirten – wie funktioniert das? Liebe ja, Sex nein – wie finde…
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