Poziom Miłości to podcast w którym dzielę się moimi pomysłami na to, jak budować relacje. Zaczynamy od porządku ze sobą: relacji miłości ze sobą. Wszystko, co mówię, jest w mojej intencji zakorzenione w duchowym, zintegrowanym NVC, a sama nazwa nawiązuje do poziomów świadomości opisanych przez dra Davida Hawkinsa. Poziom Miłości jest wykalibrowany na 500 i jest energią życiową, w której świat jest pięknym i przyjaznym miejscem, a nam samym jest dobrze. Cokolwiek robimy i mówimy – robimy to z ...
…
continue reading
Aktorka Orina Krajewska rozmawia z terapeutami, lekarzami i autorami książek o zdrowiu, równowadze wewnętrznej i zdrowiu psychicznym.
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Czy masz problemy z komunikacją? Sprawdź tych 7 objawów, odc. 117
41:34
41:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:34
W najnowszym odcinku podcastu o NVC - Poziom Miłości opowiadam o tym, co to znaczy mieć problemy z komunikacją i jak sobie z tym radzić. Usłyszysz: - jakich jest 7 objawów, które świadczą o tym, że Ty lub ktoś Tobie bliski ma coś do zrobienia w obszarze komunikacji; - co obejmuje "komunikacja" - bo tu nie chodzi tylko o słowa; - jak uczyć dzieci sp…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Jak dbać o granice, będąc rodzicem? odc. 116
42:25
42:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:25
Jak dbać o granice, będąc rodzicem? Zapraszam Cię do posłuchania podcastu Poziom Miłości o granicach pomiędzy rodzicem a dzieckiem i uczeniu dzieci, gdzie są granice (odcinek nr 116). Z tego odcinka dowiesz się: czym jest granica i jakie są jej rodzaje, jakie granice przebiegają pomiędzy dzieckiem i dorosłym, jak dbać o swoje granice w relacji z dz…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Przestań się nad sobą znęcać, odc. 115
45:08
45:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:08
Takie nagromadzenie ocen, krytyki i kłamstw, które zabija i skutecznie podcina skrzydła - znajdziesz tylko w jednym miejscu: w swojej głowie. W najnowszym odcinku podcastu Poziom Miłości opowiadam o tym, - jak się do siebie zwracamy i dlaczego czasami nasz wewnętrzny głos jest tak raniący, - skąd się wziął nasz wewnętrzny głos i z czym jest wprost …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Kiedy "przepraszam" zrywa relację, odc. 114
30:51
30:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:51
Jeśli chcesz mieć relację, to nie przepraszaj - powiedziałam kiedyś i jest to nadal aktualne, ale wymaga wyjaśnienia. W nowym odcinku podcastu wyjaśniam, kiedy przepraszanie zrywa i narusza relację, jaka jest rola wstydu w przepraszaniu, jak przepraszać, by wejść w kontakt jak się przygotować do procesu przepraszania, co przepraszanie ma wspólnego …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Czy złość Cię ożywia? odc. 113
33:27
33:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:27
Z przestrachu i zamrożenia wracamy do siebie poprzez czucie złości. Przestraszone dziecko najpierw wykrzykuje do mamy "miałaś mnie złapać!!!", a dopiero potem wraca do harmonii. To sprawia wrażenie, że energia złości jest energią życia. Że nas ożywia, przywraca życiu. Ale tak nie jest. O energii życia, złości i potrzeb opowiadam w odcinku podcastu …
…
continue reading
Jaki jest związek między ekologią, świadomymi wyborami konsumenckimi, a dobrostanem człowieka? W integralnym podejściu do zdrowia wyróżniamy trzy podstawowe aspekty funkcjonowania. Ciało, duch i umysł są ze sobą nierozerwalnie związane i wzajemnie na siebie wpływają. Wspierające relacje społeczne i regularny kontakt z naturą to kolejne (obok diety,…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Cena szakala, odc. 112
33:52
33:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:52
Szakal jest naszym największym nauczycielem - mówił Marshall B. Rosenberg. Szakal, a więc symbol komunikacji, która nie sprzyja relacji. Dlatego właśnie wiel_ z nas próbuje go ze swojego życia wypchnąć. Zapraszam Cię do posłuchania podcastu, z którego dowiesz się: czym jest energia szakala, a czym żyrafy, czego dowiadujemy się od szakala i o co pró…
…
continue reading
Porozumienie bez Przemocy (NVC) to metoda komunikacji opracowana przez amerykańskiego psychologa Marshalla Rosenberga. Opiera się na przekonaniu, że ludzie są zdolni do pełnej współczucia komunikacji i współpracy, jeśli potrafią połączyć się z własnymi potrzebami i uczuciami oraz kiedy potrafią wczuć się w potrzeby i uczucia innych. Na czym dokładn…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Na co zasługujesz? odc. 111
34:04
34:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:04
Chcę Cię dziś zaprosić do wyjątkowego tematu - zasługiwania... Zasługujesz na lepszą pracę? Grzeczniejsze dziecko? Zdrowie? Dobrego partnera? Na co zasługujesz? A może na nic? Zasługiwanie jest przekonaniem, wiążącą przysięgą, która ani trochę nie wspiera Ciebie. Ani świata, w którym żyjesz. Co z tego wynika? Zapraszam Cię do posłuchania podcastu P…
…
continue reading
Coraz więcej wiemy o prozdrowotnych korzyściach płynących z regularnego freedivingu, czyli rodzaju nurkowania polegającego na wstrzymywaniu oddechu do czasu wynurzenia się na powierzchnię, bez użycia butli. Jakie korzyści jeszcze niesie? Czy jest dla wszystkich i jak zacząć? Freediving może pomóc w obniżeniu ciśnienia krwi, zwiększa wydolność serca…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Jak sobie radziś ze złością innych? odc. 110
38:39
38:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:39
Jeszcze nikt się nie uspokoił od słów "uspokój się!". Co więc robić, gdy ktoś na Ciebie wyrzuca swoją złość? Inaczej to wygląda, gdy to się dzieje w pracy, w relacji równej z innym dorosłym albo z dzieckiem. Potrzebujesz nieco innych narzędzi czy reakcji - by się ochronić, a może też wesprzeć tę drugą osobą, która przeżywa złość. Jak to ogarnąć? Po…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Żyj pełnią! odc. 109
34:03
34:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:03
Jak by wyglądało Twoje życie, gdybyś zawsze niezachwianie wierzył_ w to, że świat jest dla Ciebie, że możesz sięgać po to, po co chciał_byś sięgnąć? Czy to w ogóle jest możliwe? Życie pełnią to m.in. odwaga do swobodnego sięgania po zabawę, do swoich talentów, po pieniądze, po bezpieczeństwo, troskę wsparcie... Życie pełnią to wiara, że możesz po t…
…
continue reading
1
Mikrobiom, probiotyki i psychobiotyki
1:00:40
1:00:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:40
Mikrobiota to ogromna ilość różnorodnych komórek, takich jak bakterie, wirusy, fagi, które stanowią podstawę naszego zdrowia. Wskutek ewolucji ewaluował także mikrobiom człowieka. Ilość tego mikrobiomu i jego różnorodność decyduje o naszym zdrowiu. Jeśli jest on nieprawidłowy, prawdopodobnie dochodzi do powstania wielu chorób. Należy mieć świadomoś…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Czy NVC pomaga na randkach? odc. 108
32:19
32:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:19
Czy NVC sprawdza się na randkach? W zawracaniu głowy dziewczynom? Flirtowaniu z chłopakami? Takie dostałam pytanie, a potem w rozmowie to pytanie ewoluowało do: Czy NVC daje sprawczość w życiu? No daje, tylko jak? Gdzie? Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 108 👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/poziom-mi%C5%82o%C5%9Bci/id1662…
…
continue reading
Orina Krajewska rozmawia o odporności z Piotrem Łysoniewskim, naturoterapeutą, terapeutą i dietetykiem medycyny chińskiej. Medycyna chińska to mający kilka tysięcy lat system oparty o obserwacje i doświadczenie. Składa się na nią pięć podstawowych filarów, do których zaliczamy dietetykę, akupunkturę, ziołolecznictwo, techniki manualne oraz ćwiczeni…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Mamo, dlaczego ta Pani jest lekarzem? odc. 107, gościnnie: Maria Juszczak
1:22:29
1:22:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:29
Jak być człowiekiem w nieludzkich warunkach? Czy to możliwe, żeby lekarze byli empatyczni dla swoich pacjentów, klientów? Czy wystarczy skarga? Skąd bierze się nieludzkie traktowanie w szpitalach i przychodniach? Rozmawiam z lekarką, która zna NVC i Resonant Healing. Rozumie, czym jest trauma i wie, jak działa system nerwowy. Dowiaduję się w tej ro…
…
continue reading
Świadomy ruch z kontrolą. Na czym polega pilates? Skąd się wziął? Dlaczego jest nazywany formą ruchu angażującą zarówno ciało, jak i umysł? Co to jest trening funkcjonalny? Pilates to rodzaj ćwiczeń opracowany na początku XX wieku przez Josepha Pilatesa. On sam nazwał swoją metodę „Contrology”. Siedzący tryb życia, stres i wieczny pośpiech sprawiaj…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Nie jestem waszą służącą, odc. 106
42:52
42:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:52
Czy ja tu jestem służącą!? Czy nie możecie mnie też tu zobaczyć? Czy to takie trudne, żeby odnieść te cholerne skarpety do łazienki!? Rozłożyć sztućce!? Wynieść śmieci...? Znasz to? Umawiasz się z dziećmi i... nic. Umawiasz się z partner_ i... różnie. A jednak ktoś te obowiązki musi ogarnąć... Czy da się z dziećmi umówić na obowiązki? Dlaczego to t…
…
continue reading
1
Tak działa mózg. Serotonina, dopamina i inne neuroprzekaźniki
1:00:26
1:00:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:26
Czym są neuroprzekaźniki i jaką funkcję pełnią? Jak bardzo nasze zdrowie na poziomie psychicznym i fizycznym jest od nich zależne? I czemu warto wiedzieć jak działają? Neuroprzekaźniki, inaczej neurotransmitery, to cząsteczki chemiczne, dzięki którym możliwe jest przekazywanie sygnałów pomiędzy komórkami nerwowymi. Zaburzenia ich funkcjonowania mog…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Porozmawiajmy o śmierci przy kolacji, odc. 105, gościnnie: Magda Sendor
51:35
51:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:35
W czasie kolacji możemy pogadać. O wszystkim, a także o TYM. TO - temat tabu, o którym nie gadamy zbyt często. TO - śmierć. TO - odchodzenie. TO - żałoba. Rozmawiam z Magdą Sendor o Kolacjach, na których rozmawia się o śmierci. Ale też o życiu, narodzinach, muzyce i można się też odnaleźć. Zapraszam Cię do posłuchania tej rozmowy w podcaście Poziom…
…
continue reading
Czym jest wysoka wrażliwość? Jak się objawia? Jak wpływa na nasze życie? Według badań, osoby wysoko wrażliwe stanowią około 20-30 proc. populacji. Odbierają doświadczenia sensoryczne intensywniej, są wyczulone na bodźce i mają większą tendencję do analizowania nawet drobnych szczegółów. Jak zaopiekować się swoją wrażliwością, radzi psycholożka, psy…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Nie chcę być z tym sam_! o stracie i śmierci, odc. 104
32:15
32:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:15
Jak wspierać osobę, która jest dla Ciebie ważna, ale właśnie teraz przeżywa dużą stratę? Albo jest w żałobie? Jak możesz okazać swoją troskę bez wpadania na pole minowe - pocieszania czy litowania się...? Czy wiesz, jak wiele zdań i słów zostaje potem na całe życie w pamięci? W pamięci ciała? Pomagaj, to bardzo, bardzo ważne - ale dowiedz się, jak …
…
continue reading
Osteopatia jest nieinwazyjną terapią manualną, której celem jest poprawa funkcjonowania wszystkich układów organizmu. To złożony system diagnozowania i leczenia wielu dolegliwości. Opiera się na zasadzie, że dobre samopoczucie człowieka zależy od sprawnego funkcjonowania całego organizmu. Na czym polega osteopatia, skąd się wzięła i czym się różni …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Asertywność czy relacja? odc. 103
40:47
40:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:47
Asertywność bezwzględna czy taka, która ma coś jeszcze na celu? Co wybierasz? Co wolisz? Nie, bo nie? Nie, ale mnie obchodzisz? Nie i nie wiem, co dalej...? Asertywność bez zadbania o relację ma sens tylko w niewielu sytuacjach. I wtedy, gdy jest świadomie wybrana. A jak można inaczej? Ano, można. I trzeba, jeśli Ci zależy. Posłuchaj, jak to robić …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Wszystko mnie wkur*wia, odc. 102
38:58
38:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:58
Wielkiego wku*wu nie da się zatrzymać. Przychodzi jak tsunami, zalewa wszystko... Ale budowanie kolejnej tamy lub falochronu też nie jest rozwiązaniem, bo tsunami powstało w innym miejscu. To tam warto zajrzeć. Skąd ten wku*w? Dlaczego przychodzi? O czym chce mi powiedzieć? Jak go wysłuchać? Jak go usłyszeć...? Co zrobić, żeby był mniejszy albo żeb…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Mówię, ale on_ ma mnie gdzieś... odc. 101
41:25
41:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:25
Tyle razy prosiłam. Mówiłam, ale on_ nic. Obiecał_, ale robi swoje. Ma mnie gdzieś. Ma gdzieś to, o co proszę. Brzmi znajomo? Czy to prawda? A może jest inna przyczyna niż tylko ta, że wygodnie jest pewnych rzeczy "nie słyszeć"? Posłuchaj podcastu o tym, co sprawia, że inni nas nie słyszą/ nie słuchają i o tym, jak to zmienić! Poziom Miłości, odcin…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | O wstydzie, przyjaźni i odwadze, odc. 100
59:12
59:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:12
Świętujemy! Oto oddajemy w Wasze ręce jubileuszowy 100. podcast Poziomu Miłości i wiecie co? W nim niespodzianki: trochę świętowania i ucieszenia się tym, co udało się przez te niemal 4 lata podcastowania zrobić, rozmowa z Marcinem o piosenkach o miłości, pokażemy Wam efekt niemal trzyletniej podróży - piosenka!, opowiemy o finansowaniu podcastu i …
…
continue reading
Zoga, masaż lomi lomi, facemodeling, kobido, osteoplastyka. Wszystkie typy masażu czy terapii manualnej łączy to samo: dotyk. Czemu jest on tak ważny dla zdrowia, czym różni się masaż od terapii manualnej, skąd wiedzieć, jaka terapia manualna będzie dla nas najlepsza? Na te pytania Oriny Krajewskiej odpowiada Katarzyna Z. Węglińska, certyfikowana t…
…
continue reading
1
Poziom miłości | Czy jesteś dojrzał_? odc. 99
42:03
42:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:03
Ile z pięciu aspektów dojrzałości znasz i które z nich realizujesz? Nasz system niechętnie zaprasza nas do któregokolwiek z nich - żaden z pięciu aspektów nie jest kultywowany: ani w szkole, ani w muzyce czy książkach, rzadko w domach... Dlatego, jeśli chcesz żyć dojrzałym życiem - to musisz samodzielnie wziąć sprawy w swoje ręce. Na początek zrób …
…
continue reading
Nie wszystkie przeżycia mają dla nas logiczne przyczyny. Mogą pojawiać się za sprawą tzw. traumy transgeneracyjnej. Rozpoznanie tego zjawiska zmieniło się bardzo na przestrzeni ostatnich lat – dzisiaj rozumiemy je o wiele szerzej. Jak bardzo jesteśmy uwarunkowani przeszłością, nie tylko naszą, ale także naszych przodków? Co dzisiaj naukowcy wiedzą …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Co zyskuje rodzina, gdy rodzice się różnią? odc. 98
57:54
57:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:54
Pewne różnice, rozjazd między partnerami ujawniają się gdy na świat przychodzą dzieci. Każdy z nas ciągnie nieco w inną stronę w zależności od tego, czego doświadczaliśmy w naszych rodzinnych domach i w co wierzymy dzisiaj. Bywa to wyzwaniem i jest też darem dla rodziny. To właśnie te różnice mogą pomóc nam zadbać o więcej. Jak radzić sobie z różni…
…
continue reading
1
Zrównoważony rozwój, czyli reduce, reuse, recycle
52:09
52:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:09
Holistyczne podejście zakłada wzajemny wpływ ciała, ducha i emocji. Jednak nie byłoby nas bez środowiska, w którym żyjemy. Do filarów zdrowego stylu życia dodaje się też regularny kontakt z naturą, którego deficyt jest już uznany za jednostkę chorobową. Niestety nie tylko natura i jej obecność mają na nas wpływ, my wpływamy na nią cały czas. Każda …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Jak sobie radzić z niegrzecznym dzieckiem? odc. 97
37:19
37:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:19
Już nie wytrzymam z tym dzieckiem! Nie może się tak zachowywać! Musi poznać jakieś granice, jakieś normy! Kto to widział??? Kto z nas choć raz nie pomyślał tak o swoim dziecku? Ile razy odczuwasz zwątpienie, czy to, co robisz ma sens, bo Twoje dziecko nie zachowuje się tak, jak POWINNO? A jak powinno? Moim zdaniem dziecko powinno się zachowywać jak…
…
continue reading
1
Równowaga wewnętrzna według ajurwedy
1:06:53
1:06:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:53
Aktorka Orina Krajewska jest prezeską Fundacji Małgosi Braunek „Bądź” i autorką książek „Bądź. Holistyczne ścieżki zdrowia” oraz „Siła umysłu. Siła emocji. Duchowe ścieżki zdrowia”. Propaguje integralne podejście do zdrowia, w którym obok troski o ciało równie ważna jest dbałość o dobrostan psychiczny i zrównoważony model życia. Dla „Vogue Polska” …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie? odc. 96
37:27
37:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:27
"Proszę zdiagnozować dziecko, podejrzewamy ADHD, Zespół Aspergera (autyzm), Wysoką Wrażliwość czy cokolwiek innego." Słowa, które mogą porazić rodziców lub przynieść ulgę zrozumienia. Ale jak to powiedzieć dziecku? Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie, żeby nie robić tabu, problemów czy nie podkopać jego poczucia wartości? Jak możemy myśleć o diag…
…
continue reading
Joga to system filozofii indyjskiej, zajmujący się związkami pomiędzy ciałem i umysłem. Poprzez odpowiedni trening ciała i jako praktyka rozwijania jego świadomości może okazać się zaproszeniem do podróży w głąb siebie. Niezależnie od wybranego stylu, dodając do pracy z ciałem świadomy oddech, mądra aktywność fizyczna może transformować nasze życie…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Świętowanie...bez lodów i alko? odc. 95
24:22
24:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:22
Świętujemy? Mam ciasto i wino! - a może nasze serce potrzebuje czegoś innego albo czegoś jeszcze? Świętujemy poprzez taniec, spotkania, rozmowy, dzielenie się, wspólne picie alkoholu, jedzenie lodów i torta, kupujemy prezenty i kwiaty... a czy przy tym wszystkim potrafimy też zobaczyć, czego tak naprawdę dotyczy nasze świętowanie? Posłuchaj podcast…
…
continue reading
Czy naturą ludzkiego umysłu jest to, że zawsze chcemy mieć więcej? Jak zacząć cieszyć się tym, co mamy? Jakie konsekwencje niesie za sobą ambicja? Emocjonalne koszty na poziomie indywidualnym i społecznym mogą prowadzić do braku równowagi wewnętrznej i radości życia. Co kryje się pod hasłem "wystarczająco dobrze”? Jak się ma wystarczająco dobrze do…
…
continue reading
Kto się boi konfliktu? Ja na samą myśl mam ścisk w ciele, ale - to nie dotyczy każdego konfliktu. Są takie, które mnie przestraszają i takie, których nawet nie zauważam, bo przechodzę przez nie z lekkością. Co jest potrzebne, aby przejść przez konflikt z zaufaniem, z lekkością i łatwością? Spis kompetencji i narzędzi omawiam w podcaście Poziom Miło…
…
continue reading
Czasami zdarza się, że coś, co już „przepracowaliśmy”, nagle odzywa się w nas starym głosem, jakby mechanizm, który wydawało się, że pożegnaliśmy, był w nas cały czas obecny. Innym razem mamy dostęp jednocześnie do dwóch perspektyw, które powodują wewnętrzny konflikt. Czy słusznie traktujemy umysł jako uformowaną jedność? I czy tak naprawdę możemy …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Jak odmawiać z szacunkiem? odc. 93
22:09
22:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:09
Jeśli odmówię, to się obrazi. Albo gorzej - zemści. To już lepiej nie odmawiać, tylko jakoś to przeboleć i zrobić to, o co mnie prosi. A jeśli to szef? W ogóle nie wolno odmawiać! Prawda? A gdyby można było zarówno odmówić, jak i zachować bliską relację? Odmówić z lekkością i łatwością, wierząc, że to nie wpłynie na naszą przyszłość negatywnie? Dob…
…
continue reading
1
Co ze mną nie tak? Od dorastania w dysfunkcyjnym domu do dojrzałości
59:02
59:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:02
Nie wychowuje nas tylko dom i rodzice. Wpływ mają też na nas rówieśnicy, podwórko, wydarzenia losowe. Dojrzałość to ciągła podróż, rozpoznawanie i umiejętność zaopiekowania się swoimi potrzebami. To właśnie one jeśli regularnie w dzieciństwie nie były zaspokajane mogą prowadzić do dysfunkcji w dorosłym życiu. Jak właściwie rozumieć dysfunkcję i gdz…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Czy to już przemoc? odc. 92
32:34
32:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:34
Jeśli czegoś nie widać, to nie znaczy, że tego nie ma. Każdy z nas bywa sprawcą przemocy - względem innych osób lub względem siebie same_. Krzywdzimy innych lub siebie swoimi decyzjami, które nie uwzględniają potrzeb wszystkich lub poprzez korzystanie z naszych darów. Czy to znaczy, że mamy z nich nie korzystać? Oj, nie! Przemoc w naszym systemie j…
…
continue reading
Co już̇ dziś wiadomo o działaniu i obserwacji natury na zdrowie psychiczne? I czym dokładnie jest ornitologia terapeutyczna? Holistyczne podejście do zdrowia zakłada, że wszystko jest ze sobą połączone. Że każdy aspekt wewnątrz nas oddziałuje na siebie wzajemnie. I tak jak dzisiaj nie jesteśmy już w stanie podważyć wzajemnego wpływu umysłu na ciał…
…
continue reading
Jak rozpoznać, jaką mamy relację z jedzeniem? I jak się ona ma do naszej równowagi wewnętrznej i poczucia własnej wartości? A dalej: jak się ma do tego przyjemność i kultura konsumpcji? Globalne statystyki wskazują na to, że coraz częściej dysfunkcyjnie posługujemy się jedzeniem. Widać rozdźwięk pomiędzy prawdziwym celem pożywienia, jakim jest zasp…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Jak osiągnąć szczęście? odc. 91 (gościni: Sylwia Włodarska, Pani Swojego Szczęścia)
47:49
47:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:49
I żyli długo i szczęśliwie - kto by tak chciał? W najświeższym odcinku podcastu Poziom Miłości moja gościni mówi, co to znaczy. Czy to "szczęśliwie" bliższe jest wakacjom pod palmami czy jednak jest całkiem inny czynnik szczęśliwości...? Ciekawa jestem, czym dla Ciebie jest szczęście. Jak je postrzegasz i skąd je pozyskujesz dla siebie? Daj znać w …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Emocje w pracy - jak budować relacje zawodowe? odc. 90
31:51
31:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:51
To po prostu nieprofesjonalne, by zdradzać się w pracy ze swoimi uczuciami, a już w szczególności ze złością czy strachem. Albo wstydem. Jesteśmy dorośli. Prawda? Prawda. I jak każda dorosła osoba czujemy uczucia, one po prostu są częścią życia. Każdego życia - tak prywatnego, jak i zawodowego. Pojawiają się w domu i w pracy. I więcej - są niezbędn…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Po co uczyć się NVC? Założenia. Efekty. Zmiana odc. 89
42:39
42:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:39
Jak to się dzieje, że trzymasz swoje oczekiwania? Jak to jest, że wchodzisz w dialog, a wychodzi sprzeczka? Jak to możliwe, że układasz słowa w sens, a druga osoba słyszy coś całkiem innego? Powodów jest wiele, ale być może sięgasz bardziej do słów, a mniej do intencji? Albo nie przyjmujesz któregoś z założeń i Twoje okulary, przez które patrzysz n…
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Presja wyglądu odc. 88
44:14
44:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:14
Moje ciało jest cudem właśnie takie, jakie jest. Ciało dziewczynek, nastolatek jest cudem dokładnie takie, jakie jest. A jednak już nawet 8-letnie dziewczynki odchudzają się, malują, robią zdjęcia na IG, na których robią szczególne pozy. Jak to??? No tak! W tym świecie, jaki teraz nas otacza - to nie powinno dziwić. Ale - jak na wszystko, tak i na …
…
continue reading
1
Poziom Miłości | Pieniądze - jaki jest Twój schemat? odc. 87
26:14
26:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:14
Tyle pieniędzy, na ile zasługujesz, ile zapracujesz czy tyle, ile potrzebujesz? Pieniądze za pracę czy z powodu troski? Gdy dajesz pieniądze dziecku, to często kierujesz się troską, a gdy dorosłemu - to paradygmat zasługiwania włącza się automatycznie. Czy możliwy jest inny podział zasobów? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Poziom Miłości, w k…
…
continue reading