show episodes
 
Artwork

1
Excellent Work

Michał Kowalczyk

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Chcesz przenieść swoją karierę na wyższy poziom? Nie ważne czy pracujesz na etacie, czy jesteś przedsiębiorcą. Opowiem Ci o drodze od studenta do przedsiębiorcy, podzielę doświadczeniem, przemyśleniami, narzędziami i książkami. Inspiruj się, wdrażaj i odmieniaj swoją karierę razem ze mną! Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.
  continue reading
 
Artwork

1
Wysoko Wydajni

Michal Kowalczyk

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania t ...
  continue reading
 
Rozmawiam, bo lubię – to zdanie najlepiej oddaje to, co robię od kilkunastu lat. Jako dziennikarka spotykałam się z Państwem w TVP, TVN Style, TVN Warszawa i Canal +. Byłam głosem Radia PiN i Radia Zet Chilli. Nie wiem, gdzie teraz zaprowadzą mnie moje stopy, ale ufam, że znajdą dobre miejsce. Potrzeba dzielenia się światem jest u mnie ogromna i nie zamierzam jej zakopywać, przeciwnie – korzystam z kolejnej możliwości spotkania. Częstujcie się! Życie smakuje w dobrym towarzystwie.
  continue reading
 
Rozmawiam z ekspertami z różnych dziedzin, m.in. z badaczami naukowymi, mistrzami sportów, psychologami, wizjonerami biznesu, artystami, wpływowymi postaciami z mediów społecznościowych i innymi, którzy w mojej opinii mają coś ciekawego do powiedzenia. Sam prowadzę zdrowy lifestyle i interesują mnie wszelkie działania ludzkie, czy wykorzystywane przez nich narzędzia mające wpływ na człowieka w trzech podstawowych płaszczyznach rozwoju: fizycznym, mentalnym i duchowym. Chcę lepiej zrozumieć m ...
  continue reading
 
Artwork

1
Forum IBRiS

Forum IBRiS

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Zaczynamy od profesjonalnych badań opinii publicznej, następnie szukamy ich pogłębionej interpretacji. Gdy IBRiS bada postawy społeczne Polaków, FORUM IBRiS stara się ich zrozumieć, określać i nazywać ich oczekiwania, aspiracje i lęki. Analizujemy problemy społeczne, politykę i debatę publiczną korzystając z pogłębionej wiedzy o poglądach i postawach polskiego społeczeństwa. W podcastach, programach i na łamach serwisu internetowego Forum IBRiS goszczą wybitni naukowcy, uznani komentatorzy o ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
W tym odcinku "Rozmowy w Formie", gościmy Tomasza Przeora, eksperta od diety ketogenicznej, znanego szerzej jako Keto.Masz. Tomasza pasja do zdrowego żywienia i jego specjalistyczna wiedza na temat diety niskowęglowodanowej pomoże nam zgłębić tajniki tego popularnego podejścia do odżywiania. Rozmawiamy o tym, czym jest dieta keto, jak wpływa na nas…
  continue reading
 
Zmiana pracy wiąże się z wieloma niepewnościami. Jedną z nich jest atmosfera w nowym zespole. Właśnie o to zostałem zapytany przez jedną z obserwujących na Instagramie. W tym odcinku Excellent Work Podcast przyjrzymy się temu, jak zmniejszyć strach przed zmianą pracy. Nazywam się Michał Kowalczyk i serdecznie Cię zapraszam. W tym odcinku dowiesz si…
  continue reading
 
Zapraszamy na fascynujące spotkanie z Michałem Alsterem, mistrzem przetrwania i ambasadorem zdrowego stylu życia, w najnowszym odcinku "Rozmów w Formie". Odkryj historię jego pasji, drogę przez sportowe wyzwania, a także unikalne spojrzenie na to jak radzić sobie z wypadkami czy porażkami w życiu. Posłuchaj pełnej rozmowy, dostępnej już na wszystki…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku 'Rozmów w Formie' gościmy Małgorzatę Flis, wielokrotną mistrzynię Bikini Fitness. Rozmawiamy o jej imponującej karierze, pierwszych krokach w świecie sportu, a także o międzynarodowych zawodach sylwetkowych. Najciekawszy może okazać się jednak temat macierzyństwa i jego wpływu na sylwetkę kobiety – zarówno w trakcie ciąży, jak …
  continue reading
 
Jakiś czas temu jeden z obserwujących na Instagramie zadał mi pytanie: Mam zostać managerem i nie wiem, czy dam radę. Przyjąć ofertę czy ją odrzucić? Kilka lat temu zostałem postawiony przed dokładnie taką samą możliwością. W dzisiejszym odcinku opowiem Ci, jak można ugryźć ten temat. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcas…
  continue reading
 
W tym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Piotra Ciebierę, specjalistę w dziedzinie terapii ruchem oraz treningu motorycznego profesjonalnych sportowców. Piotr dzieli się swoją niezwykłą podróżą od pasji do muzyki do profesjonalnej ścieżki zawodowej w terapii ruchowej. Rozmawiamy o motywacji do zmiany, inspiracjach, a także o specjalizacji Piotra w …
  continue reading
 
Zapraszam do Akademii Szpiegostwa CIA. W szkolnym rozkładzie zajęć: metody kamuflażu, podstawy desantów powietrznych i sprawdziany z kontrwywiadu. Stuart Gibbs wie, jak pisać dla młodych czytelników. Z lekkością, poczuciem humoru i w tempie, które każe czytelnikowi pędzić za bohaterami. Pod podszewką kryminalnej opowieści pisarz zaszywa masę inform…
  continue reading
 
W tym wydaniu "Rozmowy w Formie" dr Robert Kowalczyk, seksuolog i znawca psychologii relacji, zabiera nas w świat miłości, intymności i seksualności. Odważnie rozmawiamy o tabu, komunikacji w związkach oraz o tym, jak zrozumienie siebie i partnera wpływa na jakość naszego życia. Dr Kowalczyk odpowiada na palące pytania z seksuologii i dzieli się sw…
  continue reading
 
Zatrudnienie w formie B2B staje się coraz modniejsze. Co to?Zakładamy działalność i od teraz raz w miesiącu wystawiamy naszemu zleceniodawcy (wcześniej pracodawcy) fakturę za usługi. Kwota na takiej fakturze jest wyższa niż na pasku płac, bo przecież podatki zostają nam w kieszeni. Brzmi jak bajka, ale czy faktycznie takie rozwiązanie się opłaca? W…
  continue reading
 
Mówienie wprost o emocjach to dla wielu osób wyzwanie. Tematy dotyczące seksualności obarczone są wstydem, który w wielu domach jest przekazywany z pokolenia na pokolenie. Przełamanie tego schematu otwiera drzwi do wspaniałej przygody. Ciało staje się źródłem radości, a nie cierpienia. O znajomości samego siebie i budowaniu relacji z drugim człowie…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" zapraszamy na fascynującą rozmowę z Patrykiem Iwańskim, ekspertem od peptydów i suplementacji. Patryk dzieli się swoją wiedzą na temat peptydów, ich działania, różnic w stosunku do suplementów i sterydów, a także porusza temat nootropików i ich wpływu na zdrowie umysłowe. Odkryj, jak nawyki i codzienna suplem…
  continue reading
 
W tym wyjątkowym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy Barbarę Brzyszkiewicz - niegdyś borykającą się z dużą otyłością, a dziś trenerkę personalną i dietetyczkę specjalizującą się w pracy z osobami po operacjach bariatrycznych. Barbara opowiada o swojej niesamowitej metamorfozie sylwetkowej i mentalnej, dzieląc się inspirującą historią utraty 70 kg. P…
  continue reading
 
„W kulturze ciągłej terapii” - to temat przewodni lutowego miesięcznika „Znak”. Co kryje się za hasłem: poppsychologia? Jak mądrze korzystać z poradnikowych treści? Czy każdy potrzebuje terapii? Na te i wiele innych pytań odpowie profesor Bogdan de Barbaro - wybitny psychiatra i psychoterapeuta.Porozmawiamy o tym, jak istotna są: ciekawość samego s…
  continue reading
 
W tym odcinku "Rozmowy w Formie" gościmy wybitnego Prof. dr hab. Karola Myśliwca, jednego z najbardziej poważanych archeologów specjalizujących się w egiptologii. Rozmawiamy o jego życiowej pasji, miłości do nauki i niekończącej się radości życia, co w jego przypadku jest wyraźnie zauważalne nawet w wieku 80 lat. Profesor dzieli się swoimi przeżyci…
  continue reading
 
Przeglądając sieć, wydaje się, że trwa wojna na linii pracownicy i pracodawcy. Czytając komentarze, można trafić na takie perełki, jak: „nie przedłużyli mi umowy, więc załatwiłem im takie L4, że się nie wypłacą” czy „kto nie okrada swojego pracodawcy, okrada swoją rodzinę”. Druga strona nie pozostaje bez odpowiedzi, używając ostrych słów o pracowni…
  continue reading
 
Odkryj tajniki zdrowego życia w najnowszym odcinku naszego podcastu z ekspertem Jakubem Mauriczem. Rozmawiamy o aktualnych problemach zdrowotnych, kluczowej roli diety i aktywności fizycznej, oraz rozprawiamy się z mitami dietetycznymi. Nie zabraknie praktycznych porad, jak dostosować odżywianie do swoich potrzeb i wyzwań zdrowotnych. Dołącz do nas…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie" zapraszam do fascynującego świata biohackingu z Kamilem Lelonkiem, ekspertem od optymalizacji pracy mózgu. Rozmawiamy o najnowszych trendach i ich wpływie na poprawę funkcji kognitywnych oraz na naturalne metody podnoszenia poziomu testosteronu. Kamil dzieli się wiedzą na temat tego, co rzeczywiście działa, a…
  continue reading
 
Poruszająca i świetna językowo – taka jest książka Michała Michalskiego. Przypomniała mi, że nadal siedzi we mnie dwunastolatka z przeszłości. Z wrażliwością na wierzchu, bez narzędzi do radzenia sobie w brutalnym świecie rówieśników. „Buła”, którego poznacie dzięki lekturze, zajada emocje. Im bardziej chce zniknąć, tym większą przestrzeń zabiera. …
  continue reading
 
Seksuolog z blisko dwudziestoletnim doświadczeniem i dziennikarz, który nie boi się pytać. Z takiego połączenia powstała książka, która pokazuje, w jak różny sposób ludzie realizują swoją seksualność. Tematy, które znajdziecie w „Sztuce obsługi penisa 2” zdecydowanie wykraczają poza cielesność. Pogadamy o wartościach, przemianach obyczajowych i gra…
  continue reading
 
Witajcie w najnowszym odcinku "Rozmowy w Formie"! Dzisiaj rozmawiamy z niezwykłym gościem - Sylwestrem Kłosem, wybitnym specjalistą ds. zdrowia, dietetykiem, i założycielem kliniki Sports-Med. W tym odcinku Sylwester dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak silny mental może być przełożony na konkretne działania w życiu codziennym. Poruszamy tema…
  continue reading
 
Pracujemy, otrzymując pieniądze. Patrząc na to z ekonomicznej perspektywy: sprzedajemy godzinę życie za pewną stawkę. Jedni będą to robić za 25 zł, inni za 250 zł, a jeszcze inni 2500 zł. Liczba godzin w pracy będzie często korelowała ze stawką, za które będziemy w stanie je sprzedać. Nasuwa się więc pytanie: co robić, aby nasza stawka godzinowa by…
  continue reading
 
"Odkryj sekrety biohackingu z Michałem Undrą w najnowszym odcinku 'Rozmowy w Formie'. W tym odcinku rozmawiamy o technikach optymalizacji zdrowia fizycznego i psychicznego, które każdy może zastosować. Posłuchaj eksperta i zainspiruj się do zmian! Nie zapomnij subskrybować dla więcej fascynujących rozmów! Linki: WWW: https://undra.pl/ INSTAGRAM: ht…
  continue reading
 
Rozmowy w Formie: Stoicyzm w Nowoczesnym Świecie z Dr. Tomaszem Mazurem Linki: WWW: https://zestoickimspokojem.pl/ Książki: https://lubimyczytac.pl/autor/44177/t... FB: https://www.facebook.com/Zestoickimspokojem/ IG: https://www.instagram.com/ze_stoickim_spokojem/ Patronite: https://patronite.pl/zestoickimspokojem Wikipedia: https://pl.wikipedia.o…
  continue reading
 
Czytam tę książkę i mam w głowie muzykę. Joanna Nojszewska tworzy poruszający portret człowieka, który jak mało kto potrafił zamykać emocje w słowach. O Wojciechu Młynarskim opowiadają m.in.: Ewa Bem, Joanna Szczepkowska, Ewa Wiśniewska, Alicja Majewska. Rezerwujcie środowy wieczór na rozmowę o: talencie, wrażliwości i sile współgrania. Bawiąc się …
  continue reading
 
Storytelling, czyli opowiadanie historii, to narzędzie, które możesz wykorzystać podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Jest to sztuka przedstawiania swoich doświadczeń, umiejętności i osiągnięć w formie angażującej i spójnej narracji. W tym odcinku opowiem Ci o tym więcej. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast. W tym odcinku …
  continue reading
 
W tym filmie nie pada ani jedno słowo. Historię o przyjaźni opowiadają: muzyka i obrazy. Czy to, co dzieje się w animowanych spojrzeniach, może emocjonalnie rozkładać na łopatki? Może i to jak! Przez cały seans trzymałam kciuki za tytułowych bohaterów. Nie przegapcie okazji do pięknych wzruszeń. Film Pablo Bergera nagrodzony m.in. Europejską Nagrod…
  continue reading
 
Witajcie w kolejnym odcinku podcastu "Rozmowy w Formie"! Dzisiaj mam przyjemność rozmawiać z Przemysławem Kantorowskim, wybitnym trenerem przygotowania fizycznego. Przemysław nie tylko trenuje zawodników na najwyższym poziomie uderzanych sportów walki, ale również pomaga w rozwijaniu formy sportowej osobom z różnych dziedzin sportu. Mentor również …
  continue reading
 
Gdy 5 lat temu przeszedłem na swoje, niemal od razu zacząłem korzystać z narzędzia, jakim jest dziennik. Dzięki dziennikowi wyłapałem wiele rzeczy i zachowań, które chcę zmienić. Pozwolił mi być bardziej szczerym ze sobą, lepiej zadbać o relacje, ale i niejednokrotnie pomógł podjąć trudne, biznesowe decyzje. W tym odcinku opowiem Ci jak zacząć, nie…
  continue reading
 
🎙 Nowy odcinek podcastu "Rozmowy w Formie" już dostępny! 🚀 Tym razem gościmy Darię Albers - Mistrzynię Coachingu Mentalnego dla najlepszych zawodników MMA, takich jak Mateusz Gamrot, Jan Błachowicz czy Mamed Khalidov. 🧠 W trakcie rozmowy zagłębiamy się w świat mentalnego przygotowania elitarnych sportowców. Daria dzieli się swoimi spostrzeżeniami n…
  continue reading
 
Jeśli poważnie myślisz o rozwoju swojej kariery w korporacji, pewnie w Twojej głowie kołacze pytanie: "Czego się uczyć, aby liczyć na większe zarobki?”. W tym odcinku opowiem Ci, jakie umiejętności i wiedza mogą przydać Ci się w procesie podnoszenia zarobków. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast. W tym odcinku dowiesz s…
  continue reading
 
Skoro zapowiadam ten duet, to sprawa jest jasna. Możecie liczyć na sporą porcję wiedzy przyrodniczej i poczucie humoru.Uwielbiam rozmawiać z chłopakami. Tak chłopakami, bo obaj panowie mają w sobie dziecięcą radość, ciekawość i pasję. A tak się składa, że te cechy pociągają mnie w ludziach najbardziej. Kto w tym teamie jest rozważny, a kto romantyc…
  continue reading
 
To książka, która może uratować życie. Sytuacje nieprzewidziane, jak sama nazwa wskazuje, zaskakują. Warto wziąć pod uwagę kilka trudnych scenariuszy, zanim się wydarzą. Takie podejście pozwala zamienić bezsilność w działanie. Spotkanie z ratownikiem medycznym pomaga szybko ustalić priorytety. Wszystko inne może poczekać, to walka o życie wymaga na…
  continue reading
 
Poruszmy temat, który dotyka każdego z nas, zwłaszcza w wymagającym środowisku korporacyjnym. Czy to stres związany z nadmiarem obowiązków, problemy w domu czy pora roku. Wszyscy przeżywamy momenty, w których jest nam po prostu trudniej i wszystko idzie jak po grudzie. Mnie również to dotyczy, a tworząc dla Ciebie ten odcinek, jestem dosłownie kilk…
  continue reading
 
Bardzo się cieszę, że już wkrótce będziemy snuć kolejną opowieść. Rozmowa ma wiele wspólnego z tkaniem. Łączymy nitki, historie, działamy na zmysły. Książki Katarzyny Jasiołek uwrażliwiają na piękno. Pokazują, jak pomysł zamienia się w materialną formę. Makaty, gobeliny i tkaniny artystyczne przenoszą nas do konkretnych ludzi i zdarzeń.…
  continue reading
 
„Wojna. Antologia reportażu wojennego” to zapis stu lat konfliktów i wojen - od rewolucji październikowej do czasów współczesnych. W środku znalazły się teksty m.in. Ernesta Hemingwaya, Ryszarda Kapuścińskiego, Winstona Churchilla, Anny Politkowskiej, Gabriela Garcíi Marqueza czy Oriany Fallaci. Wojciech Jagielski wybrał teksty i opatrzył je wprowa…
  continue reading
 
Witaj, drogi słuchaczu w tym świątecznym odcinku. W dniu premiery mamy Boże Narodzenie 2023. Dzisiejszy odcinek porusza temat, który może wydawać się nietypowy, ale jest niezwykle ważny. Jak wyjaśnić rodzinie, co tak naprawdę robisz przed komputerem w swojej korporacyjnej pracy? To wyzwanie, przed którym staje wielu z nas. Pracujemy godzinami, poch…
  continue reading
 
Fanką „Kurzola” zostałam już po pierwszej części przygód Antka i stworka znalezionego pod łóżkiem. Po historii „Gdzie się podział sen?” czas na ciąg dalszy.„Strach się bać!” realizuje zasadę: uczyć bawiąc. W czwartek porozmawiamy o tym, co robi nam stres, który ciągnie się jak guma w majtkach. Pokażemy, „jak łatwo zrobić sobie strach w głowie” i ja…
  continue reading
 
Do jasnej myszery! Kot nie może nawet chwilę odpocząć, bo od razu pojawia się sprawa do rozwiązania. Wenecki urlop cieszyńskiej szajki szybko zamienia się w intensywne śledztwo. Wśród podejrzanych pojawia się mysia mafia. Kto kogo porozstawia po kątach? Przed nami prawdziwa włoska draka! PS: Przy okazji spotkania z literacką szefową Kociej Szajki p…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi