Psycholog, Dietetyk, Psycholog odchudzania
…
continue reading
Psychologia. Terapia. Zdrowie psychiczne. Dbanie o siebie. Monika Kotlarek - psycholog, terapeutka, autorka książek. Dzielę się wiedzą i doświadczeniem. Psychoedukuję. Łamię tabu. Walczę ze stygmatyzacją.
…
continue reading
Jestem praktykiem. Matką czwórki dzieci, pracuję na co dzień z młodzieżą, rodzicami, nauczycielami. Moim celem jest wzmacnianie rodziców, by byli dla swych dzieci autentycznymi i kochającymi przewodnikami.
…
continue reading
Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania. • Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego? • Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? • Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe? W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w ...
…
continue reading
Głowa Rządzi to podcast o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W tej audycji psycholog sportu, Grzegorz Więcław, odkrywa różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z jego gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome życie.
…
continue reading
Cześć, nazywam się Magdalena Bernatowicz-Bujwid. Jestem psycholożką, psychoterapeutką i działam na rzecz zdrowia psychicznego, a także samorozwoju. Instagram: https://www.instagram.com/dialogujmy_psycholog/
…
continue reading
W każdym odcinku tego podcastu, zechcę ułatwić Ci życie przekazując najlepsze narzędzia efektywności osobistej. Jako psycholog, trener biznesowy i właścicielka 2 firm (które założyłam w podróży dookoła Świata) zechcę podzielić się z Tobą najlepszymi narzędziami abyś stał się najlepszą wersją siebie! Bezpłatne materiały, videoblog, testy i Bezpłatny Mini Kurs Efektywnej Nauki znajdziesz na mojej stronie dorotafilipiuk.pl
…
continue reading
Przed Tobą świat, ludzie, zachowania i emocje, ujęte i wyjaśnione przez psychologię. Jesteśmy zespołem psychologów, coachów i psychoterapeutów, którzy każdego dnia pracują z wyjątkowymi i jedynymi w swoim rodzaju osobami. Usiądź wygodnie i zamknij oczy. Psychologia ma przed Tobą wiele wyjaśnień, a człowiek kryje tajemnice. Zapraszamy Cię do wspólnego poszukiwania odpowiedzi. Wszystkie odcinki podcastów, tworzone są przez zespół specjalistów SOMÉNTIQ. Opieramy się na literaturze naukowej, don ...
…
continue reading
Zdrowe odżywianie to nie tylko odpowiednie makroskładniki. Ważnym elementem zdrowia jest równowaga psychiczna. W podkaście spotykają się dwie specjalistki. Anna Reguła - dietetyk oraz Agata Głyda - psycholog. Poszczególne odcinki są wypełnione wiedzą z zakresu tych dwóch dziedzin. W końcu w zdrowym ciele zdrowy duch, a spokój wewnętrzny prowadzi też do lepszych wyborów żywieniowych i jest korzystny dla ciała.
…
continue reading
Nazywam się Karolina Koziara, jestem doktorem psychologii, specjalistą seksuologii. Pracuję jako adiunkt w Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz doradca okołotestowy HIV/AIDS. W tym podcaście staram się tłumaczyć zjawiska psychologiczne w przystępny i prosty sposób. Moją misją jest wyprowadzenie nauki poza mury uniwersytetu, a przy okazji rozbrojenie mitów jakie narosły wokół eksperymentów i zjawisk psychologicznych. Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/ ...
…
continue reading
Popularna vlogerka Justyna Kozłowska, znana mama trójki uroczych dzieciaków, dzieli się z rodzicami swoimi pomysłami na zabawy edukacyjne, wspólne spędzanie czasu, pokonywanie wyzwań wychowawczych. Specjalnymi gośćmi programu są znane mamy oraz psycholog - Małgorzata Ohme, która głosem eksperta komentuje temat odcinka i udziela praktycznych porad dla rodziców. Program realizowany jest w domu Justyny, jego naturalnymi bohaterami są jej dzieci, dzięki czemu w programie panuje wyjątkowa, autent ...
…
continue reading
Małgorzata Ohme, znana psycholog, psychoterapeutka oraz dziennikarka, zapyta swoje rozmówczynie jakimi były matkami, jak się rozwijały ich dzieci, o czym marzyły, jakie sprawiały problemy i jak one sobie z nimi radziły. Mamy opowiedzą o tym jak odkryły talent swoich dzieci oraz jak sukces ich dzieci zmienił (i czy zmienił?) ich życie.
…
continue reading
Podcast o pracy korektora. Zabiorę Cię za kulisy świata książek i tekstu. Zobaczysz, gdzie się kryją błędy, i przekonasz się, czy korekta to zawód dla Ciebie. Zapraszam – Ewa Popielarz.
…
continue reading
Rozmowy z ciekawymi i inspirującymi osobami, które są również ekspertami w swojej branży. Nie ma tabu, ściemy i kolorowania. Gadamy o tym, jak wygląda prawdziwe życie! Autentyczne historie o biznesie, psychologii, zdrowiu... Po prostu o wszystkim, co ważne i na co mamy WPŁYW!
…
continue reading
Jak zachęcić kilkulatka do mycia zębów? Albo jak skutecznie chronić skórę dziecka przed słońcem? Rodzice, na te i wiele innych ważnych dla Was pytań w rozmowach z Natalią Tur (Nishką) odpowiedzą nasi Eksperci: lekarz, psycholog, stomatolog, fizjoterapeuta, dietetyk i inni. Posłuchaj i subskrybuj, aby nauczyć swoją pociechę dobrych nawyków i samodzielności higienicznej! Chcesz podzielić się z nami opinią o podcaście? Napisz do nas! Rodzice_Rossne@rossmann.com.pl Dołącz do naszej społeczności ...
…
continue reading
1
Temat Na Dziś - podcast psychologiczno-lifestyle'owy
Martyna Kędra: psycholog, trener, fotograf, freelancer
Podcast Temat Na Dziś to dawka informacji i inspiracji z dziedzin takich jak: psychologia, minimalistyczny styl życia, osiąganie celów, relacje, samodyscyplina, kreatywność, freelance i wielu innych. Pogadamy o dobrym, zrównoważonym, radosnym i twórczym życiu. Będzie o rozwijaniu pasji, tworzeniu nowych nawyków, pracy nad sobą i swoimi umiejętnościami. Pojawią się też tematy asertywności, barier komunikacyjnych i pewności siebie. Zapraszam!
…
continue reading
Rozmowy o seksie to podcast, podczas którego wspólnie odkrywamy czym jest szeroko rozumiana seksualność. Szukamy odpowiedzi jak ją rozwijać i jak o nią dbać, zarówno w łóżku jak i poza nim. Wraz z gośćmi będziemy poszukiwać odpowiedzi na pytania związane ze zdrowiem, seksem, związkami i wszystkim, co może mieć związek z byciem istotą seksualną. Do wspólnej podróży w odkrywaniu różnych aspektów i odcieni seksualności zaprasza psycholog-seksuolog, psychoterapeutka – Magda Fritz.
…
continue reading
Każdy sukces zaczyna się w głowie - uważa Daria Abramowicz, psycholog sportu. Tą zasadą kieruje się podczas pracy z najlepszymi polskimi sportowcami. Ale dotyczy to nie tylko sportu - również innych dziedzin, w tym prywatności. Życie prywatne, sport i biznes są ze sobą nierozerwalnie związane - to kluczowy wątek w opowieści Darii. Jakiego wsparcia udziela mistrzom sportu, a czego sama uczy się od nich? Jak niepewność w czasach pandemii wpłynęła na ich funkcjonowanie? Czy 2020 na zawsze zmien ...
…
continue reading
Są astronautkami, mamami, zajmują się nauką, robią zdjęcia, tańczą, albo ćwiczą boks. Łączy je jedno – kobiecość. I o tym jest ten podcast. Zapraszam Was w niezwykłą podróż do świata kobiet!
…
continue reading
„Przemysł 4.0 w praktyce” to cykl rozmów z teoretykami, praktykami oraz reprezentantami biznesu i instytucji wspierających rozwój transformacji cyfrowej. Wszystko po to, aby dowiedzieć się jak naprawdę wygląda wdrażanie Przemysłu 4.0 w Polsce, z czym borykają się rodzime biznesy i jakie potencjalne rozwiązania oferuje rynek. Gospodarzem rozmów jest dr inż. Artur Pollak - inżynier i menedżer projektów z zakresu cyfryzacji przedsiębiorstw, prezes APA Group, a także twórca NAZCA 4.0, polskiej p ...
…
continue reading
Wyjaśniam nowoczesne technologie bez zbędnego "tech bełkotu". Gadam dużo o Internecie Rzeczy, Smart rozwiązaniach, chmurach i blockchainie. Czasem też o Chinach.
…
continue reading
Przed Wami seria nagrań promujących nurt Podejścia Skoncentrowanego na Rozwiązaniach. Naszymi gośćmi są praktycy wykorzystujący PSR w różnorodnych działaniach. Dziękujemy, że jesteście z nami i życzymy miłego słuchania :)
…
continue reading
Podcast Dziennika Związkowego - najstarszej polskojęzycznej gazety wydawanej w Chicago od 1908 roku. Dziennikarze Dziennika Związkowego analizują najważniejsze wydarzenia i informacje. Posłuchaj o czym możesz przeczytać w najnowszym numerze Dziennika Związkowego oraz na dziennikzwiazkowy.com Podcast powstaje we współpracy z Radiem WPNA 103.1 FM.
…
continue reading
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń. Od 2016 roku współpracuję indywidualnie z zawodniczkami i zawodnikami s ...
…
continue reading
Psychologia i rozwój osobisty są jak dwie półkule mózgu – nierozłączne i bardzo podobne. Mimo to, zdarzają się osoby, które chciałyby z psychologii zrobić strasznego, naukowego potwora a z rozwoju osobistego małe dziecko, pozbawione oparcia w faktach i naukowej rzetelności. Całkowicie nie zgadzam się z takim podejściem, stąd w podkaście „Oblicza Psychologii” usłyszycie sporo porównań, zestawień przekonań i tez, które zostały sprawdzone z tymi, które nie mają naukowych podstaw. Będą to zagadn ...
…
continue reading
Mój najnowszy kurs: https://tiny.pl/rw56-m41
…
continue reading
1
Karolina Cwalina x Mery Sławińska @psycholog_na_silce, o tym, że bez dobrego snu ani rusz
27:31
27:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:31
#podcastsponsorowany W tym odcinku rozmawiam z trenerką personalną i psycholożką, Mery Sławińską, dlaczego sen to fundament dobrego samopoczucia i zdrowia. Zastanawiamy się, jak można poprawić jakość snu i co w tym pomaga. Bo jakość snu wpływa nie tylko na efektywność treningów, ale także na koncentrację, nastrój i codzienną energię. Rozmawiamy o t…
…
continue reading
1
Pozwól sobie pomóc, czyli Choroba Dwubiegunowa w szpitalu
14:22
14:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:22
W tym odcinku rozmawiam z Klaudią, która otwarcie dzieli się swoimi doświadczeniami związanymi z chorobą afektywną dwubiegunową i pobytem w szpitalu psychiatrycznym. To krótka, ale niezwykle treściwa i ważna rozmowa o codziennych wyzwaniach, stygmatyzacji, wsparciu i nadziei. Posłuchaj, aby lepiej zrozumieć, z czym mierzą się osoby żyjące z tym zab…
…
continue reading
1
PDSK#042 Wyrzuciłam ze swojego słownika słowo „błąd”. Rozmowa z Elą Wołoszyńską-Wiśniewską (podcast)
59:18
59:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:18
Jaki obraz masz przed oczami, kiedy myślisz o pracy korektora? Być może kojarzy Ci się ze żmudnym wyszukiwaniem literówek i źle postawionych przecinków. Może widzisz biblioteczkę pełną słowników, które trzeba znać na pamięć, żeby móc pracować w tym zawodzie. Może masz przed oczami stosy kartek, a może wygodny fotel, w którym zasiadasz z kubkiem kaw…
…
continue reading
1
Jak planować miesiąc, aby mieć czas na wszystko, co ważne? | Workflow, rytm miesiąca i ogarnianie
58:42
58:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:42
W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, jak wprowadzić rytm miesiąca do swojego życia i uporządkować codzienność. 🗓️ Dowiesz się, czym jest workflow, dlaczego warto o niego zadbać i jak może pomóc Ci w realizacji najważniejszych celów. 🌟 Poruszone tematy: Co to jest workflow i dlaczego nazywamy go "rytmem miesiąca"? Jak lista powtarzalnych zadań…
…
continue reading
1
PDSK#041 W Akademii poznałam swoje redapsiółki. Rozmowa z Moniką Pertek-Koprowską (podcast)
51:13
51:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:13
Najlepsze w pracy ze słowami jest to, że można ją dostosować do swoich pasji. Monika, którą za chwilę usłyszysz, mówi o sobie: „Znam się na poezji, żyją nią, jestem poezją”. Uwielbia też Grecję i wszystko, co z nią związane. I wiesz co? Monika redaguje tomiki poezji, spod jej redakcyjnych rąk wyszedł też przewodnik po Atenach i czasopismo o tematyc…
…
continue reading
1
Nie przykują Cię do łóżka za nic, czyli szpital psychiatryczny od środka.
53:20
53:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:20
Bardzo dziękuję Nadii (oraz jej Mamie za wyrażenie zgody) za tę rozmowę. Była ona bardzo emocjonalna, niełatwa i być może będzie trudna w odbiorze. Jednak jednocześnie jest to niezwykle ważny wywiad, który pokazuje, jak wygląda pobyt na oddziale szpitala psychiatrycznego. Moja Rozmówczyni w kilku zdaniach o sobie i o tym, co ważne. Hej! Jestem Nadi…
…
continue reading
1
GRz 134: Amit Batra | Jak monitorować zmęczenie?
1:03:30
1:03:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:30
Wspieraj Podcast Głowa Rządzi na https://patronite.pl/glowarzadzi W 134 odcinku podcastu Głowa Rządzi, spotkałem się z fizjologiem sportu dr Amitem Batrą, żeby po raz pierwszy w historii podcastu popatrzeć na sport okiem fizjologa. Co z tego wyszło? Odpowiedzi na kilka ważnych pytań: · Czym zajmuje się fizjolog sportu? Jak może pomóc w procesie tre…
…
continue reading
1
Jak skutecznie zarządzać infrastrukturą w erze transformacji cyfrowej? - Ewa Godek, Amazon
35:26
35:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:26
🎙️ Rozmowa z Ewą Godek, ekspertką w branży Facility Management i Kierownikiem Sekcji Utrzymania Ruchu i Infrastruktury w firmie Amazon 🎙️ Jak wprowadzać innowacje technologiczne w dużych organizacjach i unikać błędów przy ich wdrażaniu? Gościem tego odcinka jest Ewa Godek, która od 17 lat rozwija swoją karierę w Facility Management, zarządzając zar…
…
continue reading
1
Morderstwo Dee Dee Blanchard i zespół Münchhausena per procura
23:50
23:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:50
O tragicznej historii Gypsy-Rose i Dee Dee Blanchard oraz objawach zespołu Münchhausena. Łap mnie na: 🐦 Twitter @realKarKoz 📸 Instagram at @dr_kkoz_official 💼 LinkedIn at k-koziara 📚 ResearchGate at Karolina_Koziara Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-psychologia-po-prostu--6258076/support.…
…
continue reading
1
PDSK#040 Pomógł mi pracoholizm. Rozmowa z Agatą Borowską (podcast)
44:48
44:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:48
Pięć lat temu po raz pierwszy głośno powiedziałam, że w sieci pojawi się nowy kurs. To był pamiętny pandemiczny rok 2020. W walentynki wystartowała Akademia korekty tekstu – edycja pierwsza. Dziś do podcastu zaprosiłam jedną z osób, które mi wtedy zaufały. Ten odcinek otworzy serię spotkań z absolwentami siedmiu dotychczasowych edycji Akademii. Bar…
…
continue reading
1
PDSK#039 Ile zarabia korektor? (podcast)
52:20
52:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:20
Dostałam jakiś czas temu mail, którego autorka pisała, że na korekcie nie da się zarobić, więc bez sensu próbować wchodzić do tego zawodu. I miałam jedną myśl: „Naprawdę? Skąd ta pewność? Bo ktoś w internecie tak powiedział? I chcesz przez to porzucić swoje marzenia o pracy z tekstem?”. Prawda jest taka, że w sieci rzadko się mówi o dobrych zarobka…
…
continue reading
1
Noworoczne postanowienia i dlaczego nie warto ich mieć
16:54
16:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:54
O tym dlaczego noworoczne postanowienia nam nie wychodzą. Łap mnie na: 🐦 Twitter @realKarKoz 📸 Instagram at @dr_kkoz_official 💼 LinkedIn at k-koziara 📚 ResearchGate at Karolina_Koziara Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-psychologia-po-prostu--6258076/support.…
…
continue reading
1
GRz 133: Aleksandra Adamiec | Jak zorganizować pracę psychologiczną w akademii?
1:32:11
1:32:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:11
To jest podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 133, ostatni w roku 2024! Zaprosiłem w nim do rozmowy koleżankę po fachu Aleksandrę Adamiec. Tematem roboczym miała być organizacja pracy psychologicznej w akademii sportowej, na podstawie jej (naszych) doświadczeń w akademii klubu piłkarskiej Ekstraklasy. Ola świetnie opowiada o tej robocie, jej blaskach …
…
continue reading
1
#137 - Magnez i Potas - niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia
25:06
25:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:06
W ostatnim odcinku tego roku zapraszam Was na fascynującą podróż po świecie magnezu i potasu – dwóch kluczowych minerałów, które wspierają nasze zdrowie każdego dnia. Omawiam wskazania i przeciwwskazania do suplementacji oraz zagrożenia wynikające z nieprawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Dowiesz się, jakie objawy może powodować zar…
…
continue reading
1
Lesbijska śmierć łóżkowa - bzdura czy fakt?
23:30
23:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:30
O tym czy lesbijska śmierć łóżkowa rzeczywiście istnieje. Łap mnie na: 🐦 Twitter @realKarKoz 📸 Instagram at @dr_kkoz_official 💼 LinkedIn at k-koziara 📚 ResearchGate at Karolina_Koziara Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-psychologia-po-prostu--6258076/support.…
…
continue reading
Odchudzanie, a święta? Żaden problem.
…
continue reading
1
GRz 132: Aleksandra Shelton | Jak można porządnie zadbać o sportowca?
2:03:48
2:03:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:03:48
To jest podcast Głowa Rządzi, odcinek 132! W odcinku Aleksandra Shelton (Socha) - utytułowana polsko-amerykańska szablistka, a od stycznia 2025r. head coach kadry narodowej Australii, gdzie będzie odpowiadać za przygotowania do igrzysk olimpijskich w Los Angeles 2028, a docelowo także w Brisbane 2032. Aleksandra jest na liście gości podcastu od sam…
…
continue reading
1
PRAWO PRZYCIĄGANIA - najważniejszy czynnik, o którym wszyscy zapominają
5:44
5:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:44
,,Szybkie samochody, egzotyczne podróże, satysfakcjonująca praca oraz wymarzony dom z widokiem na morze. Jak je otrzymać? Wystarczy tylko umiejętnie używać prawa przyciągania, które polega na pozytywnej wizualizacji. Nie licz pieniędzy, nie martw się, że Ci ich nie starczy do następnego miesiąca, ponieważ w ten sposób przyciągasz ich brak. Wydawaj …
…
continue reading
1
Politechnika Śląska 5.0: miejsce, gdzie rodzą się innowacje - prof. dr hab. inż. Marek Pawełczyk, Rektor
36:09
36:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:09
Rozmowa z prof. dr hab. inż. Markiem Pawełczykiem, Rektorem Politechniki Śląskiej. Jak wygląda przyszłość edukacji technicznej i jak uczelnie mogą odpowiadać na potrzeby dynamicznie rozwijającego się przemysłu? Gościem tego wyjątkowego odcinka jest prof. Marek Pawełczyk – rektor Politechniki Śląskiej, uznany naukowiec i lider, który łączy świat nau…
…
continue reading
Somatyzacja – gdy ciało mówi za emocje. Czy wiesz, że Twoje ciało może dosłownie „mówić”, kiedy psychika jest przeciążona? Bóle głowy, problemy żołądkowe, napięcie w karku, wysypki czy bezsenność – to wszystko mogą być sygnały, które wysyła Twój organizm, próbując zwrócić Twoją uwagę na nierozwiązane emocje i przewlekły stres. W najnowszym odcinku …
…
continue reading
1
Anorgazmia. Czyli wszystko idzie dobrze a orgazmu brak.
26:43
26:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:43
O przyczynach i objawach braku orgazmu. Łap mnie na: 🐦 Twitter @realKarKoz 📸 Instagram at @dr_kkoz_official 💼 LinkedIn at k-koziara 📚 ResearchGate at Karolina_Koziara Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-psychologia-po-prostu--6258076/support.Autor: Kar Koz
…
continue reading
1
O wyobraźni i nie tylko – audycja w Polskim Radiu Dzieciom
38:50
38:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
38:50
Wyobraź sobie, że jedziesz w dłuuugą podróż pociągiem. Za oknem przesuwa się senny, monotonny krajobraz ośnieżonych pól. Droga dłuży Ci się niemiłosiernie. Nie masz ze sobą ani słuchawek, ani książki, a rozładowany telefon leży na dnie torby. Na dodatek dookoła słychać rozmowy i gwar, więc trudno Ci usnąć... Co robisz? A gdyby tak puścić myśli woln…
…
continue reading
1
Czy rezygnacja z białego pieczywa sprzyja odchudzaniu?
9:12
9:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:12
Wafle ryżowe czy chleb biały? Co psuje Twoje odchudzanie?Czy kiedykolwiek zadawałeś/zadawałaś sobie to pytanie?Przyznam, że kiedy odchudzałem się ja to często na moim talerzu lądowały kanapki z wafli ryżowych :) Czy to było ok?
…
continue reading
1
Sieciówki z suplementami a Twoje odchudzanie
14:58
14:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
14:58
Czy zastanawiałeś/aś się kiedyś nad wsparciem suplementami w związku z Twoim odchudzaniem? Tak?No to posłuchaj proszę, a być może ( mam nadzieję) zmienisz perspektywę
…
continue reading
W tym odcinku podcastu dowiesz się, jak zaplanować przełomowy rok, który przyniesie oczekiwane sukcesy, zmiany i wyzwania. Zamiast kolejnych postanowień noworocznych, stwórz plan działania, który pomoże Ci zrealizować marzenia, wyjść ze strefy komfortu i osiągnąć prawdziwy rozwój. Posłuchaj, jak krok po kroku zaplanować rok pełen efektów, zaczynają…
…
continue reading
1
Odchudzanie może być łatwe, Ty je utrudniasz
12:45
12:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:45
Odchudzanie może być łatwe, Ty je utrudniasz
…
continue reading
1
#136 Sukraloza – cudowny słodzik czy ukryte zagrożenie?
19:42
19:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:42
Czy wiesz, co naprawdę kryje się za słodkim smakiem bez cukru? W najnowszym odcinku Paliwa z Roślin zabieram Was w świat sukralozy – sztucznego słodzika, który jest nawet 600 razy słodszy od cukru, ale niemal bezkaloryczny. Brzmi jak ideał Niekoniecznie! Razem przyjrzymy się: 👉 Jak sukraloza powstaje i gdzie najczęściej ją znajdziesz. 👉 Jak wpływa …
…
continue reading
1
PDSK#038 Moja współpraca z korektorką. Rozmowa z mężem (podcast)
58:28
58:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:28
Trzy lata temu usiedliśmy na kanapie w tak zwanym pokoju z książkami, jak nasze dzieci nazywają nasz duży pokój z biblioteczką, i nagraliśmy świąteczny odcinek podcastu, zatytułowany „Moje życie z korektorką”. Przyszedł czas na powtórkę. Wiele się przez te trzy lata zmieniło, między innymi to, że zaczęliśmy ze sobą… współpracować. Nie tylko jako mą…
…
continue reading
1
O to dlaczego w grudniu nie przytyjesz
15:11
15:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:11
www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
TO jest zdecydowanie ważniejsze niż MOTYWACJA abyś działał!
5:32
5:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:32
Starasz się zachęcić do działania różnymi sposobami, a mimo to Twoje plany kończą się fiaskiem? Nie wiem czy zdajesz sobie sprawę z tego, ale to nie motywacja jest prawdziwym problemem. Poznaj jedną niesamowicie prostą strategię, dzięki której maksymalnie ułatwisz sobie realizację pożądanego zachowania i utrudnisz zachowania, których nie chcesz. 🧠 …
…
continue reading
1
Zawsze trzeba mieć drugą opcję - Tomasz Sobol, OVHcloud
30:55
30:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:55
Czy chmura jest przyszłością dla każdego biznesu? Jakie kroki powinna podjąć firma, zanim zdecyduje się na migrację? O tych i wielu innych kwestiach rozmawiamy z Tomaszem Sobolem, Product Cloud & Marketing Development Managerem w OVHcloud. W tym odcinku: 🔹 Tech Labs – co kryje się za innowacyjnym projektem OVHcloud? – Tomasz Sobol zdradza, czym dok…
…
continue reading
1
Zrelaksuj się! Progresywna relaksacja mięśni Jackobsona (PMR)
27:23
27:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:23
O metodzie progresywnej relaksacji Jackobsona. Timestamps: 12:47 Procedura Jackobsona Łap mnie na: 🐦 Twitter @realKarKoz 📸 Instagram at @dr_kkoz_official 💼 LinkedIn at k-koziara 📚 ResearchGate at Karolina_Koziara Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-psychologia-po-prostu--6258076/support.…
…
continue reading
Dziś zajmuję się fenomenem Jelly Frucika i wyjaśniam, dlaczego każdy rodzic powinien się nim zainteresować. A właściwie nie nim, a zupełnie innym problemem. Jakim? Posłuchajcie.Autor: Bogna Białecka
…
continue reading
1
Depresja. Przyczyny, objawy, leczenie.
48:21
48:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:21
Zapraszam na kolejny wywiad z cyklu: „Różnorodność niejedno ma imię”, gdzie rozmawiam z Psycholożką, Autorką książek psychologicznych, w tym m.in. „Depresja, czyli gdy każdy oddech boli”, „To nie smutek, to depresja. Poradnik dla rodziców nastolatków w kryzysie”. Podczas wywiadu dowiesz się m.in.: Czym jest depresja? Jak odróżnić depresję od przedł…
…
continue reading
1
#135 Zespół Chronicznego Zmęczenia - dr Joanna Michalina Jurek
56:44
56:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:44
W najnowszym odcinku mojego podcastu „Paliwo z Roślin” rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia – złożonej i wciąż mało poznanej chorobie, która znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie. Moim gościem jest dr Joanna Michalina Jurek, specjalistka w tej dziedzinie. Wspólnie przyglądamy się kluczowym zagadnieniom: od objawów i diagnozy po sposoby…
…
continue reading
1
GRz 131: Mieszko Rajkiewicz | Igrzyska olimpijskie w Polsce?
1:18:56
1:18:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:56
Wesprzyj podcast Głowa Rządzi na Patronite: https://patronite.pl/glowarzadzi
…
continue reading
1
Muszę być silny, muszę być silna – o przekonaniach, które nas ograniczają – SOMÉNTIQ PODCAST
13:52
13:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
13:52
Czym dla Ciebie jest siła? Czy czujesz, że musisz radzić sobie sama/sam, nie pokazując nikomu swoich trudności? Takie przekonanie może wydawać się naturalne, ale niesie za sobą ogromne konsekwencje – zarówno w życiu emocjonalnym, jak i społecznym. W najnowszym odcinku naszego podcastu, poruszamy temat, który dotyka wielu z nas: "Muszę być silna/sil…
…
continue reading
O tym jak stres pomału nas niszczy. Łap mnie na: 🐦 Twitter @realKarKoz 📸 Instagram at @dr_kkoz_official 💼 LinkedIn at k-koziara 📚 ResearchGate at Karolina_Koziara Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-psychologia-po-prostu--6258076/support.Autor: Kar Koz
…
continue reading
1
5 oznak, że zabijasz swoją KONCENTRACJĘ
7:14
7:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:14
Znasz ten stan kiedy chcesz być w pełni SKONCENTROWANY, a Twoje myśli co chwilę gdzieś uciekają, a ROZPROSZYĆ potrafi Cię nawet tykający zegarek? Skąd się biorą problemy z KONCENTRACJĄ, dlaczego tak łatwo rozproszyć naszą UWAGĘ? Współczesność wymaga od nas coraz większej efektywności – mamy coraz więcej zadań, coraz więcej informacji do przetworzen…
…
continue reading
1
Dialog rozwiązuje wszystkie problemy - Wojciech Kuśpik, Grupa PTWP
24:56
24:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:56
O przyszłości przemysłu i technologiach jutra i o tym jakie wyzwania czekają polski przemysł opowiada Wojciech Kuśpik, Prezes Grupy PTWP i twórca Europejskiego Kongresu Gospodarczego . Wskazuje obszary, które muszą znaleźć się na radarze każdej firmy chcącej wyprzedzić konkurencję. Jak wyglądają kulisy organizacji największego wydarzenia biznesoweg…
…
continue reading
1
Overthinking – jak przestać nadmiernie analizować? – SOMÉNTIQ PODCAST
17:48
17:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:48
Overthinking – jak przestać nadmiernie analizować? Czy czujesz, że nadmierne analizowanie rządzi Twoim życiem? Zamiast działać, spędzasz godziny na rozważaniu, co mogłeś powiedzieć inaczej lub jak uniknąć potencjalnych błędów? Nadmierne analizowanie, czyli overthinking, to zjawisko, które dotyka wielu z nas – i nie bez powodu. Nasz mózg, próbując n…
…
continue reading
1
O to błędne koło odchudzania, z którego tak trudno Ci wyjść
15:55
15:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:55
Jak mogę Ci pomóc? Po więcej zapraszam na: www.bartoszjaniszewski.pl
…
continue reading
1
Mój mąż jest gejem! Coming out w małżeństwie.
26:11
26:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:11
O ujawnieniu nieheteroseksualnej tożsamości w heteroseksualnym związku. Łap mnie na: 🐦 Twitter @realKarKoz 📸 Instagram at @dr_kkoz_official 💼 LinkedIn at k-koziara 📚 ResearchGate at Karolina_Koziara Become a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/od-nowa-psychologia-po-prostu--6258076/support.…
…
continue reading
1
Dlaczego się zamartwiamy? – SOMÉNTIQ PODCAST
28:39
28:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:39
Zamartwianie się towarzyszy większości z nas, lecz często trudno nam zrozumieć, skąd bierze się to uczucie i dlaczego niełatwo jest nad nim zapanować. W tym odcinku „soméntiq podcast” przyglądamy się psychologicznym, biologicznym i społecznym przyczynom zamartwiania się. Omawiamy, jak ewolucja ukształtowała nasz umysł, by poszukiwać zagrożeń, oraz …
…
continue reading