show episodes
 
Jeśli chcesz zmienić swoje życie rodzinne na lepsze to zostań z nami. Opowiemy Ci jak czerpać więcej radości z bycia rodzicem i nie odejść od zmysłów. Pokażemy narzędzia, które wykorzystujemy by budować lepsze relacje w swojej rodzinie. Zdobywaj z nami wiedzę na temat rozwoju, a także korzystaj z praktycznych wskazówek oraz gotowych rozwiązań rekomendowanych przez pedagogów i psychologów dziecięcych. To co wchodzisz w to? Zapraszamy
 
Ojcowska Strona Mocy to podcast, w którym szukam odpowiedzi na to jak budować silne relacje w rodzinie, jak odpowiedzialnie wprowadzać dzieci w świat cyfrowy i jak każdego dnia stawać się coraz lepszym tatą. W poszczególnych odcinkach dzielę się własnymi doświadczeniami ojca trójki dzieci oraz zapraszam gości - specjalistów i praktyków z różnych dziedzin, którzy swoją wiedzą mogą nam pomóc stawać się lepszymi rodzicami.
 
Czy pamiętają Państwo moment, w którym dowiedzieli się, że zostaną rodzicami? Mamą... tatą... Wielką radość przemieszaną z przerażeniem? Pojawiające się w głowie dziesiątki pytań: czy podołam? Cyz będę wiedzieć, co robić? Jak zajmować się dzieckiem? Jak je wychować? Jakim być rodzicem? Podcasty STREFA RODZICA odpowiadać będą na te i wiele innych pytań... Tych pierwszych i najważniejszych i takich, które pojawiają się wtedy, gdy dziecko jest już na świeci i każdego dnia stawia przed dorosłymi ...
 
Jeśli jesteś rodzicem, to na pewno leży ci na sercu dobro twojego dziecka i chciałbyś wiedzieć co można zrobić aby chciało się uczyć i z radością chodzić do przedszkola czy szkoły. W naszych podcastach będziemy rozmawiali o tym jak można realizować ten cel, pomimo tego, że powszechny system edukacji nie ułatwia tego zadania. Naszymi rozmówcami będą ciekawi ludzie, którzy z edukacją wiążą swoje prywatne i zawodowe losy, będziemy chcieli jak najwięcej przekazać informacji, która pomoże Wam odn ...
 
Wielu rodziców martwi się o to, że dziecko ich nie słucha, a oni nie wiedzą jak sobie z tym radzić. To z kolei sprawia, że rodzice szybko tracą cierpliwość do dzieci, a potem mają wyrzuty sumienia. Właśnie dla takich rodziców postanowiłam nagrać podcast. Dzięki wiedzy zawartej w podcaście rodzice będą potrafili szybciej zapanować nad swoją złością, co z kolei pozwoli im odzyskać spokój w swoim sercu i zacząć na nowo cieszyć się rodzicielstwem każdego dnia.
 
Rozmawiam w imieniu mam. Nagrywam podcast z ekspertami, twórcami i mamami. Zadaję pytania zarówno oczywiste jak i trudne, bo chcę uporządkować wiedzę i informacje, których jest za dużo, a do tego często są sprzeczne. Podcastu możesz słuchać wykonując wiele innych czynności jak spacer, ćwiczenia na siłowni, gotowanie – oszczędzając przy tym czas, oczy i jednocześnie dostając odpowiedzi na konkretne zagadnienia związane z rodzicielstwem. Zdarza się też, że rozmawiam po prostu o życiu mam. O ty ...
 
To jest podcast dla osób, które są sportowcami, lubią sport, lubią aktywność fizyczną lub mają świadomość, że sport jest ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia. W tym podcaście rozmawiamy o odporności psychicznej sportowców, ludzi aktywnych lub takich, którzy nie lubią się ruszać ale chcą się dowiedzieć, jak mogą wzmocnić swoją siłę i odporność psychiczną min. dzięki aktywności fizycznej, korzystając z rad sportowców, trenerów, ludzi dla których sport to ważna część życia.
 
Loading …
show series
 
Kilka z prelegentek, które miałaś okazję poznać podczas I podcastowej konferencji podzieliło się tym jak one postrzegają spokój i co utrudnia im dostęp do niego. Jeśli nie miałaś okazji posłuchać rozmów z naszymi prelegentkami podczas wrześniowej konferencji to mamy dobrą wiadomość. Część z nich możesz posłuchać w naszym podcaście. Kolejne będą reg…
 
Wracamy po czteromiesięcznej przerwie z odcinkiem, w którym miedzy innymi poruszamy kwestie zarabiania na swojej wiedzy. Dlaczego nadal mamy problem z wycenianiem swojej pracy? Dlaczego nadal korzystamy z darmowej wiedzy, ale jak przyjdzie nam siegnąć do portfela, to tego nie robimy? Naszym gościem jest Dawid Łasiński, który twierdzi, że „Jakościow…
 
Z Gosią Jackowską poruszyłyśmy temat zaleceń, prawa i marketingu stosowanego w obszarze żywności dla niemowląt. Rozmawiałyśmy o mleku modyfikowanym, słoiczkach, herbatkach oraz o tym, kiedy i dlaczego wtedy rozszerzać dietę. Jest konkretnie i bez dyplomacji. Zapraszam!Autor: Hej Mama
 
Jak nauczanie zdalne wpływa na stan emocjonalny naszych dzieci? Jak pomóc im radzić sobie z negatywnymi emocjami? I kiedy warto szukać w tym temacie pomocy u psychologa? Gościem 70. odcinka jest Joanna Steinke-Kalembka, która jako psycholog i psychoterapeuta pomaga dzieciom, młodzieży i ich rodzicom radzić sobie z trudnościami z jakimi się spotykaj…
 
Internet jest wspaniałym wynalazkiem, jednak jak każdy - trzeba potrafić z niego korzystać. W sieci czeka mnóstwo niebezpieczeństw, od hejtu po wyłudzenia danych, a nawet kradzieże. Dzieci są coraz bardziej biegłe w obsłudze komputera, a często radzą sobie nawet lepiej od rodziców. Jak przygotować nasze dziecko, abyśmy mieli pewność, że jest w siec…
 
Zapraszam Cię do mojego intymnego świata. Opowiadam o moim porodzie. Porównuję go z pierwszym. Opisuję co czułam, jakie pozycje mi służyły, kto mi towarzyszył, co mnie wzruszało, co wzmacniało, a co było trudne. Publikując takie treści kieruję się chęcią normalizowania pewnych tematów. Dzięki grupie o porodach domowych (Poród Domowy Polska) oraz fi…
 
Czym jest spokój? Dla każdego czymś innym, jednak prawie każdy dąży, żeby Go osiągnąć. Ile ludzi tyle sposobów. My zapytałyśmy kilku cenionych przez nas podcasterów czym dla nich jest spokój i co pomaga im go odnaleźć. Odpowiedzi były bardzo różnorodne i jest w czym wybierać. W tym odcinku usłyszysz: 1. Natalię Łuczak podcast "Hej Mama" 2. Łukasz G…
 
Wybór przyszłości dla młodego człowieka, naszego dziecka, czasem przychodzi nam może ciut za łatwo... czy na pewno nasze dziecko widzi się w przyszłości tak samo, jak my je widzimy? Czy udało nam się odkryć największe talenty naszego dziecka? Jak pomóc młodemu człowiekowi podjąć odpowiednią decyzję a propos studiów, zainteresowań, szkoleń, rozwoju …
 
Czy pojechałeś kiedyś z rodziną w podróż w czasie? Okazuje się, że to nie tylko możliwe, ale także przyjemne i pożyteczne! Odwiedź stronę partnera odcinka https://www.vika.life i dowiedz się ilu lat w zdrowiu możesz się jeszcze spodziewać i jak ten czas wydłużyć, by mieć więcej czasu na cieszenie się wspomnieniami. W 69. odcinku podcastu pokażę Ci …
 
Jeśli lubisz znać tło, interpretację i przekaz utworów muzycznych ten odcinek jest dla Ciebie. Radek opowiada o utworach dla syna i dzieli się swoimi przemyśleniami odnośnie bycia rodzicem. W odcinku wykorzystano utwory "Kołysanka" oraz "Ojciec i syn" - za zgodą Skubasa i wytwórni Kayax.Autor: Hej Mama
 
To druga rozmowa przy współpracy z marką kosmetyków naturalnych Clochee. Z Martą Ryszewską rozmawiałam o kosmetykach dla dzieci. Z tego odcinka dowiesz się: - co to znaczy, że kosmetyki są wegańskie - co to znaczy, że kosmetyki mają w składzie 95% składników naturalnych - jak prawidłowo i od kiedy stosować kosmetyki dla dzieci - na czym polega prac…
 
#podcast #nietylkodlamam #dzieckobije Dziecko mnie bije! Zdarza się, że maluch podnosi rękę na rodzica. Brzmi to strasznie, ale tak naprawdę jest dość powszechnym zjawiskiem. I wcale nie oznacza, że robisz coś nie tak, choć na pewno człowiek wtedy się zastanawia, dlaczego moje kochane dziecko mnie bije? To się zdarza maluchom w bardzo różnym wieku.…
 
Czy my, rodzice, jesteśmy w stanie nie zaglądać do elektronicznego dziennika? Jesteśmy w stanie nie sprawdzać zeszytów naszych dzieci? Dociekać czy zrobiły pracę domową? Czy potrafimy nie nakarmić naszego malucha, tylko wręczyć mu widelczyk, żeby jadł sam? Czy potrafimy nie wymagać i nie kazać, a raczej uczyć, pokazywać i doceniać? Tak, to wszystko…
 
Antynatalizm to stanowisko filozoficzne uznające prokreację za czyn niemoralny. W rozmowie z Anią Bartosiewicz filozofujemy o tym jakie argumenty stoją za tym, aby się nie rozmnażać. Poruszamy kwestie moralne oraz ekologiczne. Mówimy o braku długu dzieci wobec rodziców. Staramy się również pokazać, że można rozmawiać o trudnych tematach w kulturaln…
 
Czy wiesz ile czasu spędzisz jeszcze ze swoimi dziećmi? W dzisiejszym odcinku podpowiem Ci nie tylko jak możesz się tego dowiedzieć, ale także dlaczego ta wiedza jest taka ważna! Odwiedź stronę partnera odcinka https://www.vika.life i dowiedz się ilu lat w zdrowiu możesz się jeszcze spodziewać W 68. odcinku podcastu będę starał się zachęcić Cię do …
 
Każda z nas niejednokrotnie przerabiała sytuacje, w których każdy w rodzinie chciał czegoś innego. Ile razy pojawił się z tego powodu konflikt? W jaki sposób sobie z nim poradziliście jako rodzina? A może nie rozwiązaliście go wspólnie, bo w takich sytuacjach zawsze rację i ostatnie zdanie ma tylko jedna ze stron? Czy też idziecie na kompromis i ka…
 
Wyobraź sobie, że Twoje przekonania na temat świata, drugiej osoby i Ciebie pudełko, w którym żyjesz. Czasem jest Ci w nim za ciasno i walisz głową w ścianę. Czasem rozkładasz się wygodnie, przykrywasz kocem i kokosisz w najlepsze. Nie ma idealnych pudełek. Są za to takie, które nas wspierają lub spinają. Jak się zorientować co nam robią nasze prze…
 
Od jakiego wieku dzieci mogą korzystać z mediów społecznościowych? Jak możemy pomóc im bezpiecznie się poruszać po tym świecie? I z jakimi niespodziankami i zagrożeniami musimy się liczyć jako rodzice? Gościem 67. odcinka jest dr Jakub Andrzejczak, który w swoim życiu zawodowym i naukowym zajmuje się korzystaniem z urządzeń cyfrowych i mediów społe…
 
Czy wiesz ile lat w zdrowiu Ci zostało? Czy wiesz, że zmieniając drobne codzienne nawyki, możesz ten czas wydłużyć? Czy wiesz, że poprawiając swój styl życia, pomagasz nie tylko sobie, ale także swoim dzieciom? Posłuchaj podcastu i skorzystaj z bezpłatnej aplikacji Vika - Asystent Zdrowego stylu życia na https://vika.life i znajdź odpowiedź na powy…
 
Jak rozbudzić w dzieciach pasję do malowania? Czy tablet graficzny może zastąpić nam kartkę i ołówek? I dlaczego warto mieć w życiu pasję? Gościem 65. odcinka podcastu jest dr Tomasz Wełna, artysta, założyciel Szkoły Rysunku Malarstwa i Grafiki - Pracownia Oko w Krakowie, człowiek wielu talentów, a dla naszej rodziny osoba, która swoimi lekcjami ry…
 
Daria Prochenka jest prezeską i współzałożycielką marki kosmetyków naturalnych Clochee. W tym odcinku rozmawiałyśmy o tym jak łączy macierzyństwo z zarządzaniem firmą, jakich narzędzi używa na codzień i jakie strategie ją wspierają. Daria opowiedziała o tym jakie kroki podjęła, aby móc nazywać kosmetyki Clochee naturalnymi i ekologicznymi. Na końcu…
 
Druga część rozmowy z Beatą Borucką, czyli z "Mądrą Babcią", o kolorowych warzywach. Pierwsza część zakończyła się na warzywach w kolorze czerwonym, w tej części pojawią się inne kolory. Pani Beata opowie o tym, jaki wpływ mają dane warzywa na nasz organizm oraz podpowie, jak można się odpowiednio nimi odżywiać - a więc poda też kilka ciekawych prz…
 
Dlaczego z trudem okazujemy wdzięczność? W rozmowie z Sylwią poruszymy nie tylko odpowiedź na to pytanie. Trudno być szczęśliwym kiedy nie potrafimy okazywać wdzięczności. To ważny temat zwłaszcza w trudnej rzeczywistości w której obecnie funkcjonujemy. Jesteśmy wdzięczne, że regularnie nas słuchasz, dlatego do odcinka przygotowałyśmy nie jeden a k…
 
Kolejne spotkanie z Beatą Borucką, czyli "Mądrą babcią". I jak na babcię przystało, pani Beata doskonale gotuje - doskonale i zdrowo! Opowie sporo o tym, jak powinniśmy traktować warzywa, aby dawały nam jak najwięcej zdrowia. Rozmowa niesamowicie przydatna, bo okazuje się, chociażby, że niepoprawnie gotujemy ziemniaki. Brukselkę i kalafior również …
 
Czy można uzależnić się do słodyczy? Jak unikać cukru w codziennej diecie? I jak pomóc i sobie, i dzieciom pokonać słodkie nawyki? Gościem 64. odcinka podcastu jest Mikołaj Choroszyński – psychodietetyk, autor wydanej właśnie książki „Uzależnienie od słodyczy”, którego postanowiłem podpytać o to, czy możemy w ogóle uwolnić się od tego dostępnego na…
 
Doświadczyłam poronienia. Znam wiele kobiet, które doświadczyły poronienia. Ten podcast nagrałyśmy z Joasią po to, aby trochę ułatwić rozmowy o poronieniu zarówno od strony kobiety, która jej doświadcza jak i jej partnera/partnerki jak również osób, które się o tym poronieniu dowiadują i chciałyby jakoś wesprzeć, a nie wiedzą jak. Myślę, że w rozmo…
 
Jestem certyfikowanym coachem kryzysowym, autorką bajek terapeutycznych i mamą 2 córek, które wychowuję w nurcie Porozumienia bez Przemocy. Wspieram inne mamy w trudnościach ich rodzicielstwa i uczę ich empatii do dzieci. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy i wsparcia ☎️Umów się na konsultację wstępna: https://krystynamarczak.pl/konsultacja/ 🎁 Od…
 
To kolejny z odcinków serii Rodzicielskie Drogowskazy. Ta seria to przypomnienie rozmów z Pierwszej Podcastowej Konferencji dla Rodziców "Kierunek Szczęście". O czym usłyszysz podczas rozmowy? Czym jest empatia? Czy bycia empatycznym można się nauczyć? W jaki sposób uczyć empatii? Dlaczego empatia pomaga budować relacje? Jak być empatycznym dla sie…
 
Doskonale wiemy, że mózg jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele, ale czy też zdajemy sobie z tego sprawę... jak go używać? Joanna Ficińska proponuje w tym odcinku swoistą instrukcję obsługi mózgu, o której opowie jej gość, Agata Baj - pasjonatka edukacji jako nieustannego uczenia się i rozwoju, trener efektywnych technik uczenia się, …
 
Mam silną potrzebę normalizowania pewnych tematów. W związku z tym o mojej pierwszej wizycie u Gabrysi opowiadałam po prostu wszystkim. Byłam w totalnym szoku. Niby jestem ogarnięta, ale serio nie wiedziałam, że istnieje fizjoterapia, która polega na uciskaniu punktów, które mnie bolą w kroczu. I wiecie co? I w dodatku to działa. Jednak jak o tym o…
 
Jestem certyfikowanym coachem kryzysowym, autorką bajek terapeutycznych i mamą 2 córek, które wychowuję w nurcie Porozumienia bez Przemocy. Wspieram inne mamy w trudnościach ich rodzicielstwa i uczę ich empatii do dzieci. Jeśli czujesz, że potrzebujesz pomocy i wsparcia ☎️Umów się na konsultację wstępna: https://krystynamarczak.pl/konsultacja/ 🎁 Od…
 
Jak przygotować się do podróży kamperem? Czym różni się podróżowania kamperem po Stanach, Japonii i Europie? I dlaczego warto choć raz wybrać się w rodzinną podróż domem na kółkach? Gośćmi 63. odcinka podcastu są Lila Poszumska i Arek Wójcik, autorzy książki, "Czy leci z nami królik", którzy wraz ze swoją córką Gabi są bardzo rozpodróżowaną rodziną…
 
☎️Umów się na konsultację wstępna: https://krystynamarczak.pl/konsultacja/ 🎁 Odbierz prezent: ➡️ Poradnik dla mam "5 kroków do bycia cierpliwą mamą" https://bit.ly/cierpliwamama 📖Poznaj i 🎧posłuchaj moje Mądre Bajki https://krystynamarczak.pl/madre-bajki 👭Dołącz do grupy wsparcia - Strefa Skrzydlatego Rodzica https://bit.ly/grupaSSR…
 
To drugi z odcinków serii Rodzicielskie Drogowskazy. Ta seria to przypomnienie rozmów z Pierwszej Podcastowej Konferencji dla Rodziców "Kierunek Szczęście". O czym usłyszysz podczas rozmowy? Czym jest uważność? Jak zacząć praktykować uważność? W jaki sposób uczyć dzieci uważności? Dlaczego uważność pomaga nam w dbaniu o siebie? Czemu uważność to pi…
 
Gościem Joanny Ficińskiej jest leśnik Szymon Wojtyszyn, który opowie o wspaniałej organizacji owadzich społeczności. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że te malutkie stworzonka nie tylko się komunikują, ale też wspierają się, wychowują i wspólnie organizują sobie życie. Każda rodzina mogłaby się od nich wiele nauczyć.…
 
☎️Umów się na konsultację wstępna: https://krystynamarczak.pl/konsultacja/ 🎁 Odbierz prezent: ➡️ Poradnik dla mam "5 kroków do bycia cierpliwą mamą" https://bit.ly/cierpliwamama 📖Poznaj i 🎧posłuchaj moje Mądre Bajki https://krystynamarczak.pl/madre-bajki 👭Dołącz do grupy wsparcia - Strefa Skrzydlatego Rodzica https://bit.ly/grupaSSR…
 
Mam poczucie, że hasło "powrót do formy po ciąży i porodzie" ma wiele wymiarów i to takich niekoniecznie pozytywnych. Ten tekst może powodować presję związaną z wyglądem, może mówić o porównywaniu się z formą innych osób, może nam dokładać do i tak intensywnego czasu w nowej roli. O tym, co często rozumiemy pod tym hasłem oraz o co powinnyśmy zadba…
 
Czy wiesz, że 700.000 dzieci między 6. a 18. rokiem życia musi być objętych programem ochrony przed niedożywieniem? Czy wiesz, że w 5 województwach nie ma żadnego oddziału psychiatrycznego dziennego dla dzieci? Czy wiesz, że w 2050 roku w Polsce będzie żyło 40 proc. osób powyżej 60. roku życia, podczas gdy liczba łóżek geriatrycznych w polskich szp…
 
Jak odpowiadać dzieciom na trudne pytania? Dlaczego warto zaszczepiać dzieciom kod kulturowy? I dlaczego wspólne czytanie z dzieckiem jest takie ważne? Gościem 61. odcinku podcastu jest Grzegorz Kasdepke – bestsellerowy pisarz i autor wielu książek dla dzieci, w których w ciekawy, zabawny, a zarazem bardzo prosty i zrozumiały sposób odpowiada na dz…
 
13 czerwca 2017 roku wyemitowaliśmy pierwszy odcinek pierwszego polskiego edukacyjnego podcastu dla rodziców i nauczycieli o szkole i przedszkolu i przez te wszystkie lata regularnie emitujemy co tydzień odcinek. Zapraszamy na setny odcinek podcastu Od nauczania do uczenia się, którego premiera video również we wtorek 27 października ale o godz. 18…
 
Okazuje się, że las może dać o wiele więcej, niż tylko grzyby i jagody, tylko... jak z tego skorzystać? Opowie o tym psychiatra, dr Katarzyna Simonienko, która od dawna zajmuje się już terapią lasu. Pani doktor wymieni nam wszystkie pozytywy spacerów w lesie, a także podpowie jak i kiedy spacerować, aby terapia leśna była jak najskuteczniejsza.…
 
☎️Umów się na konsultację wstępna: https://krystynamarczak.pl/konsultacja/ 🎁 Odbierz prezent: ➡️ Poradnik dla mam "5 kroków do bycia cierpliwą mamą" https://bit.ly/cierpliwamama 📖Poznaj i 🎧posłuchaj moje Mądre Bajki https://krystynamarczak.pl/madre-bajki 👭Dołącz do grupy wsparcia - Strefa Skrzydlatego Rodzica https://bit.ly/grupaSSR…
 
To nasza druga rozmowa z Joasią. W pierwszej mówiłyśmy o prawie przyciągania. W tej skupiłyśmy się na właściwościach olejków eterycznych. Czy można stosować olejki będąc w ciąży? Czy olejki w pokoju małego dziecka są bezpieczne? Jak ich używać? Tylko w dyfuzorze? Jakie zapachy wpływają na nas w sposób relaksacyjny, a jakie nas pobudzają? Czy olejki…
 
"Spokojna mama. 5 kroków do świadomego macierzyństwa" to nasze dziecko, które powstawało przez ostatni rok. Dziś dzielimy się z Tobą pierwszymi dwoma rozdziałami, które możesz pobrać na naszej stronie www.rodzicemjestem.pl Pobierz rozdziały, posłuchaj i dziel się tym odcinkiem. Premiera workbooka już 12 listopada 2020r. !!!…
 
To wspaniale się inspirować, uczestniczyć w konferencjach i spotkaniach kreatywnych nauczycieli, dyrektorów. Ale jeśli nie przyjdzie czas działania to czas przeznaczony na inspiracje tracimy bezpowrotnie. Nasz gość zdecydował, że czas przejść od inspiracji do działania. Czy było łatwo? Bez pytania wiemy, że nie. Ale chcemy porozmawiać o tym jak prz…
 
W tym odcinku rozmowę z Anią prowadziła Dorota Kujawa Weinke. Rozmawiając o wychowaniu Ania podzieliła się swoim doświadczeniem nie tylko rodzicielskim ale przede wszystkim pedagogicznym. Odnosi się do różnych myśli pedagogicznych począwszy od Piageta, podkreśla wielokrotnie, że nie wszyscy wypowiadając się o wychowaniu maja rację. Co więcej wiele …
 
Tatowanie --> http://bit.ly/Tatowanie Gościem 60. odcinka podcastu jest Krystian Hanke, dziennikarz radiowy prowadzący jeszcze do niedawna poranną audycję Projekt Tata 3 w radiowej Trójce. Muszę przyznać, że jestem bardzo tym nagranie podekscytowany, bo to ja wcześniej byłem gościem u Krystiana na Myśliwieckiej w Warszawie. Dziś role się odwróciły …
 
Gościem Joanny Ficińskiej jest Beata Borucka, szerzej znana jako "Mądra Babcia". W rozmowie opowie o tym, jak można budować relację rodzice-dzieci-dziadkowie w sposób przepełniony miłością i wieloma korzyściami dla wszystkich. Podpowie zarówno rodzicom, jak i dziadkom, w jaki sposób się porozumiewać, żeby nie dochodziło do konfliktów oraz obali ste…
 
Trzy lata temu, lista 10 sposobów na to, jak stawać się lepszy tatą, otworzyła pierwszy odcinek podcastu Ojcowska Strona Mocy. Dziś nadszedł czas, by ją uaktualnić, ale tym razem, z udziałem ojców z Grupy Lepszy Tata - Ojcowskie Inspiracje, którzy podzielili się swoimi pomysłami, a ja postanowiłem zebrać je w tym odcinku. Transkrypcję oraz wersję w…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login