Najlepsze podcasty z kategorii: Science Fiction (2021)

P

POP Science

1
Kosmiczne katastrofy i koniec Ziemi i ludzkości - POP Science #06 2:08:24

5d ago2:08:24

2:08:24

Jak będzie wyglądał koniec świata? Jaki los czeka wszechświat? Co czyha na nas w kosmosie i co może zakończyć istnienie człowieka na Ziemi? Dziś w POP Science rozmawiamy o kosmicznych i nie tylko katastrofach. Prawdziwych wizjach końca świata i ludzkości, które pojawiały się również w dziełach SF. Książki: ✔️ Ryszard Głowacki: Paroksyzm numer minus…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Omega-3 - krótko i na temat (EPA, DHA, ALA) 9:46

11d ago9:46

9:46

Na temat kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 mówi się sporo i dobrze. Faktycznie jest to elementy diety, o który warto zadbać. Niestety w tym zakresie pojawiło się dużo mitów i niedomówień. Często otrzymuję pytania dotyczące suplementacji, spożycia ryb, co w przypadku diety roślinnej, czy siemię lniane wystarczy i wiele, wiele więcej. Dlatego w d…

P

POP Science

1
Sfera Dysona, Pierścień Nivena i inne megastruktury - POP Science #05 1:51:40

12d ago1:51:40

1:51:40

Jaka jest największa rzecz, jaką można zbudować w kosmosie? Science Fiction pełne jest tego typu konstrukcji. Olbrzymie stacje orbitalne, Torus Stanforda, Pierścień Bishopa i Pierścień Nivena, aż po największą megastrukturę jaką jest Sfera Dysona. Dziś na tapet bierzemy kosmiczne megastruktury. Co jesteśmy w stanie zbudować już dziś, na co musimy j…

P

POP Science

1
Czy roboty zastąpią ludzi? - POP Science #04 1:50:57

19d ago1:50:57

1:50:57

Przyszłość należy do robotów i to nie tylko w dziełach SF. Roboty stają się naszą codziennością. Coraz więcej obowiązków przejmują różnego rodzaju automaty. Ale co będzie prawdziwą rewolucją? Powstanie androidów? Cyborgizacja? A może prawa dla robotów? W tym odcinku POP Science razem z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem przyglądamy się robotom, ich ro…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Napoje energetyczne - czy są szkodliwe? 10:09

26d ago10:09

10:09

Dla niektórych nie ma dnia bez energetyka, natomiast dla innych - to rzecz, której należy się definitywnie wystrzegać, bo jak sugerują - są bardzo szkodliwe dla zdrowia. No cóż, wokół napojów energetycznych krąży wiele sprzecznych informacji, dlatego w dzisiejszym odcinku postaram się krótko i na temat - Czy napoje energetyczne są naprawdę szkodliw…

P

POP Science

1
Czym jest ENERGIA i jak działa? - POP Science #03 2:13:07

26d ago2:13:07

2:13:07

Czym jest energia? Odpowiedź na to pytanie jest łatwa i oczywista. Energia to... No właśnie. Z pozoru proste pytanie okazuje się bardzo trudną zagwozdką, nad którą naukowcy zastanawiają się już od wieków. O energii wiemy coraz więcej. Czym jest? Jak powstała? Skąd można ją brać i jakie są jej rodzaje? Odpowiedzi, albo właściwie próby odpowiedzi na …

P

POP Science

1
Jak podróżować szybciej od światła? - POP Science #02 2:02:53

1M ago2:02:53

2:02:53

Chcielibyśmy eksplorować kosmos. Odbywać podróże rodem że Star Treka i nawiązywać relacje z innymi cywilizacjami technicznymi. Niestety, naszym problemem są za słabe napędy i za małe prędkości. Nie jesteśmy w stanie szybko eksplorować naszego własnego układu słonecznego, nie mówiąc już o pobliskich, czy dalszych układach planetarnych. Czy podróże z…

P

POP Science

1
Dlaczego jeszcze nie odkryliśmy kosmitów? - POP Science #01 1:42:54

1M ago1:42:54

1:42:54

Gdzie są kosmici? Skoro możliwym jest aby istnieli, to dlaczego jeszcze ich nie spotkaliśmy? Rozmawiamy z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem na temat powodów, dla których nie spotkaliśmy jeszcze żadnych obcych. Nie istnieją? Nie chcą się kontaktować? Okazuje się, że wiele pomysłów i rozwiązań takiego stanu rzeczy możemy znaleźć w popkulturowych dzieła…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Czy żywność była kiedyś zdrowsza? 12:31

1M ago12:31

12:31

Warzywa i owoce obecnie są podobno mniej wartościowe, mają mniej witamin i składników mineralnych niż kiedyś i niezwykle trudno jest dostarczyć odpowiednie ilości niezbędnych składników z dietą. Jak entuzjaści tych przeświadczeń sugerują - współcześnie po prostu trzeba suplementować witaminy i składniki mineralne. Jak to jest z tą współczesną żywno…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Sekret ujemnych kalorii 5:11

2M ago5:11

5:11

Wśród najróżniejszych przekonań dotyczących odchudzających właściwości konkretnych produktów, stosunkowo często przewija się hasło ujemnych kalorii. Chodzi o to, że istnieją rzekomo takie produkty, które wymagają na tyle wysokich nakładów energii związanych z ich strawieniem, że w konsekwencji kalorie wydatkowane w wyniku wspomnianego procesu przek…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Siemię lniane, olej lniany - krótko i na temat 7:17

2M ago7:17

7:17

Siemię lniane i olej lniany to produkty spożywcze cieszące się w niektórych kręgach popularnością, w szczególności pod kątem zdrowotnym. W tym zakresie pojawia się jednak wiele pytań - czy faktycznie warto? Co lepiej wybrać olej lniany czy siemię lniane? Jak siemię spożywać? Czy trzeba mielić? Czy można kupić już zmielone? Jak długo można przechowy…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Jak przyspieszyć metabolizm? - w prostych słowach 13:16

3M ago13:16

13:16

Metabolizm to zagadnienie bardzo często nieprawidłowo rozumiane, owiane szeregiem mitów i powiązane z dopisywaniem niekiedy wyjątkowo ciekawych bajek dotyczących odchudzania, czy kształtowania sylwetki. Czym więc tak naprawdę jest metabolizm i jak go prawidłowo rozumieć? Czy da się na niego wpływać, czy zwalnia z wiekiem i jak go przyspieszyć?__📩 Z…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Mrożone owoce i warzywa - czy warto? 4:59

3M ago4:59

4:59

Miesiące letnie to w Polsce sezon na mnóstwo, często wyczekiwanych owoców i warzyw. Świeże polskie truskawki, maliny, wiśnie i szereg innych produktów to właśnie późna wiosna i lato. W sezonie jesienno-zimowym świeżych warzyw i owoców dostępnych jest istotnie mniej, często charakteryzują się one też wyższą ceną. Oczywiście również pojawiają się pro…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Zakwaszenie organizmu - dieta - fakty i mity 6:51

4M ago6:51

6:51

W ostatnich latach o „zakwaszeniu organizmu” zaczęło się mówić dużo. Na tyle dużo, że sformułowanie to pada niekiedy z ust celebrytów i lawinowo rozpowszechnia się wśród społeczeństwa. Można spotkać się z opinią, że należy się „odkwaszać”, stosować „dietę odkwaszającą”, czy „alkalizujące suplementy”. Samo „zakwaszenie” ma natomiast być przyczyną wi…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Jak to jest z tą czekoladą? 8:41

4M ago8:41

8:41

Czekolada generalnie uchodzi za produkt mocno kontrowersyjny, który można powiedzieć stoi na pograniczu produkt prozdrowotnego, z uwagi na wiele ciekawych właściwości, a produktu rekreacyjnego, zaliczanego do szerokiej grupy słodyczy, a więc elementu diety, który raczej zaleca się ograniczać. W obiegowych przekonaniach można spotkać się z różnymi o…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Zdrowa i smaczna dieta - czy to może iść ze sobą w parze? - Viola Urban - Okiem Dietetyka 29:34

5M ago29:34

29:34

Czy zdrowa dieta może być jednocześnie smaczna? Oczywiście, co świetnie udowadnia Viola Urban, zdradzając w dzisiejszym odcinku podcastu wiele bardzo przydatnych wskazówek. Jak komponować zdrową dietę by wydobyć z niej pełnie smaku? Czy może być zdrowo, smacznie i szybko? Jak polubić warzywa i rośliny strączkowe? I wiele więcej.__📩 Zostań subskrybe…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Dieta dla płodności - Zofia Pomes 33:21

5M ago33:21

33:21

Kwestia płodności to niestety wciąż dla niektórych temat tabu, a warto o tym mówić, bo problem zaburzeń płodności dotyka naprawdę wiele par. W odcinku podcastu rozmawiałem z Zofią Pomes - holistycznie zdrowi na temat diety i suplementacji pod tym kątem.__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Spra…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Wapń - niedobór, źródła, zapotrzebowanie 10:57

6M ago10:57

10:57

🤩 PREMIERA! Ebook - "Praktyczny przewodnik po składnikach mineralnych" jest już dostępny - https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/skladniki-mineralne/__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/__✘ Instagram: https://www…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Produkty „light” - krótko i na temat 7:59

6M ago7:59

7:59

Wokół produktów „light” krąży wiele kontrowersji. Z jednej strony sugeruje się, że są to produkty wspomagające odchudzanie i szeroko pojęte zdrowie, lecz z drugiej - spotykają się one również z falą krytyki (m.in. przez nierzadko umieszczane dodatkowe ilości cukru). W dzisiejszym odcinku kilka słów o produktach tego typu. Czy są lepszym wyborem? Je…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Yerba Mate - zdrowie, koncentracja, kontrowersje 9:59

6M ago9:59

9:59

Zagadnienie spożycia yerba mate, a konkretniej wpływ konsumpcji yerba mate na szeroko pojęte zdrowie, koncentracje, a nawet odchudzanie, czy tłumienie apetytu to zagadnienia w związku z którymi otrzymałem bardzo dużo prósb o zrealizowanie odcinka podcastu. Przygotowałem więc materiał, w którym przedstawię obecną wiedzę w tym właśnie zakresie. Niest…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Suplementacja w piłce nożnej - Marcin Jackowiak 32:38

7M ago32:38

32:38

Suplementacja w piłce nożnej to temat w niektórych kręgach kontrowersyjny i dyskusyjny. W końcu suplementów diety na rynku mamy całe mnóstwo, lecz tych faktycznie zasadnych i wartościowych - zdecydowanie mniej. Które substancje mają zastosowanie przy wysiłkach tego typu, kiedy, co i ile warto przyjmować oraz czy to w ogóle bezpieczne?__Ebook Marcin…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Najlepsze zamienniki cukru 11:45

7M ago11:45

11:45

Obecnie na rynku dostępnych mamy wiele różnych zamienników cukru, przy czym grupa ta jest bardzo zróżnicowana i nierzetelnym byłoby wrzucenie wszystkich do jednego worka. W dzisiejszym odcinku omawiam najpopularniejsze zamienniki cukru (m.in. ksylitol, erytrol, miód, stewia, aspartam).__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopart…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
TOP 5 mitów w dietetyce sportowej - Bartłomiej Pomorski 35:25

8M ago35:25

35:25

W dietetyce sportowej krąży wiele mitów. W tym podcaście omówiliśmy kilka najpopularniejszych.__Kurs Dietetyki Sportowej: https://dietetykanienazarty.pl/kursy-online/kurs-dietetyki-sportowej-level-1__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopar…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Najczęstsze pytania dietetyczne w 2020 - kawa na czczo, CBD, cholesterol 16:35

8M ago16:35

16:35

📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/__01:26 Czy można pić kawę na czczo?03:06 Co suplementować rezygnując ze spożycia mięsa?04:10 Jaki jest wpływ picia kawy i herbaty na wchłanianie żelaza?05:52 Co sądzisz na temat …

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Mity na temat ALKOHOLU 13:13

9M ago13:13

13:13

Alkohol to temat kontrowersyjny i popularny. Z perspektywy dietetycznej, wokół jego konsumpcji narosło wiele różnych mitów i niedomówień, które dziś postaram się obalić, by rozwiać wszelkie wątpliwości. Powiem jak to w końcu jest z jego kalorycznością, wpływem na zdrowie, na odchudzanie, kształtowanie sylwetki oraz wyniki sportowe.__📩 Zostań subskr…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Kroplówki witaminowe - panaceum czy wytwór marketingowy? - Mikołaj Kamiński 44:12

9M ago44:12

44:12

Kroplówki witaminowe, czy też ogólnie różnego rodzaju komercyjne wlewy dożylne to praktyki, które w ostatnim czasie zyskują na popularności. Jak sugerują niektóre placówki, w których można z takiej metody skorzystać, mają one rzekomo zmniejszyć uczucie zmęczenia, poprawić samopoczucie, odporność, wydolność, a nawet wspomagać leczenie chorób. Czy je…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Skuteczne budowanie masy i siły mięśniowej - Arkadiusz Matras Dietetyka #NieNaŻarty 34:09

10M ago34:09

34:09

Na temat diety przy budowaniu masy i siły mięśniowej mówi się wiele i często można znaleźć w tym zakresie sprzeczne informacje. W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o kwestiach kluczowych z punktu widzenia skuteczności tego procesu - bazując na nauce i praktyce.__Kompleksowy Kurs Dietetyki w Treningu Siłowym: https://dietetykanienazarty.pl/kompleksow…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Kilka słów o ODPORNOŚCI 11:34

10M ago11:34

11:34

Budowanie odporności jest jednym z takich tematów, w przypadku których zauważyłem, że ludzie często zwracają uwagę i przejmują się rzeczami o małym znaczeniu (mam tu na myśli przede wszystkim szeroką gamę suplementów diety), zapominając, a przynajmniej zaniedbując swego rodzaju filary odporności. Okres jesienno-zimowy jest natomiast czasem, w który…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
OWOCE - fakty i mity 11:01

11M ago11:01

11:01

Owoce są zagadnieniem owianym dużą liczbą mitów, półprawd i niedomówień. Jak owoce wpływają na odchudzanie, zdrowie, i co z tym cukrem?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/__✘ Instagram: https://www.instagram.com/d…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Skąd w dietetyce tyle sprzeczności? Dlaczego „dietetyka oparta na faktach”? 13:51

11M ago13:51

13:51

📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__Żyjemy w czasach, w których dostęp do informacji stał się ogólnodostępny, niezwykle prosty i praktycznie błyskawiczny. Używanie wyszukiwarek, forum internetowych, grup w social mediach, nie jest aktualnie niczym nadzwyczajnym, a wręcz kompletnie naturalnym i po…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Lek VS Suplement - jaka jest różnica? WAŻNE 11:36

12M ago11:36

11:36

Rynek suplementów diety w Polsce w 2020 roku przekroczy prawdopodobnie wartość 5 miliardów zł, a jego tempo rozwoju w ostatnich latach szacuje się na 8% rocznie. Idzie więc mu znakomicie, co niekoniecznie idzie w parze z wiedzą Polaków na temat suplementów. Pragnę poruszyć dziś bardzo ważny (moim zdaniem) temat, a mianowicie - lek a suplement - jak…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Mity na temat WODY - jaka? ile? 17:52

12M ago17:52

17:52

Choć mogłoby się wydawać, że zagadnienie konsumpcji wody kontrowersyjne nie jest, wiadomo przecież, że po prostu warto pić, to narosło wokół niej naprawdę wiele mitów. I to mitów na wielu płaszczyznach - związanych z tym jaką wodę pić, ile jej pić, kiedy ją pić i wiele, wiele więcej. W tym odcinku postaram się przekazać kilka praktycznych informacj…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Zaburzenia miesiączkowania a odchudzanie - konsekwencje zbyt niskokalorycznej diety 15:23

1y ago15:23

15:23

Stosowanie diet o bardzo niskiej kaloryczności, choć w niektórych kręgach praktykowane z wysoką częstotliwością, może okazać się wysoce nieodpowiedzialne i niebezpieczne dla zdrowia. Oprócz zwiększonego prawdopodobieństwa niedoborów pokarmowych, dochodzą kwestie związane z niedoborem energii i konsekwencje tego stanu. Wśród nich istotną rolę odgryw…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Szkodliwość aspartamu - co warto wiedzieć? 14:54

1y ago14:54

14:54

Na temat aspartamu mówi się wiele i w obiegowych przekonaniach często uchodzi on słodzik szkodliwy, którego bezwględnie należy unikać. Czy jednak faktycznie? W tym materiale poruszam wpływ aspartamu na zdrowie, jego rzekomą toksyczność, rakotwórczość, wpływ na gospodarkę glukozowo-insulinową, czy mikrobiotę.__❗️eBook "Praktyczny przewodnik po witam…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Jak uniknąć niedoborów pokarmowych? 15:59

1y ago15:59

15:59

❗️eBook "Praktyczny przewodnik po witaminach" już jest!LINK: https://dietetykaopartanafaktach.pl/witaminyJak uniknąć niedoborów i nie tracić pieniędzy na niepotrzebne suplementy? Sprawdź szczegóły!__📌 Antybiotyki i hormony w mięsie? Rtęć w rybach? Dodatki do żywności? Słodziki? Sprawdź mój eBook o współczesnej żywności:https://www.dietetykaopartana…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
TOP 5 przereklamowanych suplementów 20:06

1y ago20:06

20:06

Rynek suplementów diety rośnie z każdym dniem, corocznie o mniej więcej 10%. Obecnie w Polsce osiągnął wartość około 5 miliardów złotych. Bez wątpienia suplementy są popularne, chętnie stosowane i niestety bardzo często przereklamowane. Producenci prześcigają się w tym by to ich produkt stał się najatrakcyjniejszy lub przynajmniej sprawiał takie po…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Głodówki - co o nich sądzę? 14:55

1y ago14:55

14:55

Niestety wokół wyobrażeń co do pozytywnych efektów jakie ma nieść za sobą rzekomo głodówka, narosło naprawdę wiele mitów. Dzisiaj postaram się to zagadnienie omówić odnosząc się do popularnych, obiegowych przekonań na jej temat, przy czym zwracając uwagę także na negatywne efekty jakie może za sobą nieść, bo należy być ich świadomym. Niestety nieki…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Dieta roślinna w praktyce - Sylwia Maksym - Body Idea 30:44

1y ago30:44

30:44

Dieta roślinna może być bez wątpienia zdrowym sposobem odżywiania, o ile jest prawidłowo zbilansowana. W praktyce pojawiają się bowiem problemy w związku z odpowiednimi zamiennikami, czy też należytą podażą wszystkich witamin i składników mineralnych. Razem z Sylwią rozmawiamy w podcaście o tym w jaki sposób rezygnować z produktów odzwierzęcych, cz…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Cukier we krwi - jak go kontrolować? - Mateusz Sprengel 1:32:55

1+ y ago1:32:55

1:32:55

Odpowiednie stężenie cukru we krwi, bądź inaczej - prawidłowa glikemia jest czymś, o co bez wątpienia powinniśmy dbać. Jednak dlaczego? Czym jest stan hipo i hiperglikemii oraz jakie ma konsekwencje? Jakie czynniki wpływają na stężenie glukozy we krwi? A także jak kontrolować glikemię? Na ten temat rozmawiam dziś z moim gościem - Mateuszem Sprengel…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
TOP 3 NAJGORSZE DIETY - Anna Reguła 35:26

1+ y ago35:26

35:26

W ostatnich dekadach różnorodnych diet, zarówno rzekomo odchudzających, jak i prozdrowotnych, powstało naprawdę, ale to naprawdę bardzo dużo. Niektóre zyskały większą lub mniejszą popularność, niektóre mają większy lub mniejszy sens. I właśnie zważywszy na te dwie kwestie, razem z moim gościem - Anną Regułą, rozmawiamy dziś o TOP trzech naszym zdan…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Liczba posiłków a odchudzanie i kształtowanie sylwetki 12:38

1+ y ago12:38

12:38

O liczbie posiłków mówi się dużo i mam wrażenie, że czasem wyobrażenia co do znaczenia tej częstotliwości są albo wyolbrzymiane, albo wręcz przeciwnie - sprowadzane do aspektu o znaczeniu niewielkim, a wręcz nieistotnym. No cóż, w obiegowych przekonania krąży wiele poglądów w tej tematyce - niekiedy sugeruje się, że aby utrzymać lub uzyskać szczupł…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Witamina C - fakty i mity 9:27

1+ y ago9:27

9:27

Witamina C należy do takich składników odżywczych, w przypadku których powstało naprawdę wiele mitów, półprawd, czy fałszywych przekonań - w szczególności w zakresie jej wysokiej podaży, a więc najczęściej suplementacji i jej rzekomych niesamowitych właściwości. O tych magicznych wręcz, a przynajmniej naprawdę wszechstronnych, właściwościach szczeg…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Błonnik - co musisz wiedzieć? 10:39

1+ y ago10:39

10:39

Temat błonnika należy do zagadnień nieco zaniedbanych, przynajmniej moim zdaniem, bo dość mało się o nim mówi, a należy on do bezwątpliwie ważnych składników diety. Co trzeba o nim wiedzieć, dlaczego to często on jest winowajcą niespójności w tabelach kalorii, jaka jest jego kaloryczność, jakie są jego źródła, rola, zalecane spożycie, konsekwencje …

T

TVP Sport

1
Bundesliga wzorem dla Ekstraklasy? Marek Koźmiński o powrocie rozgrywek 19:06

1+ y ago19:06

19:06

Kluby Bundesligi wracają do treningów na murawie. Pandemia koronawirusa w Polsce wciąż nie pozwala na określenie daty powrotu klubów PKO Ekstraklasy. Możliwe scenariusze omawia Marek Koźmiński, wiceprezes PZPN.Autor: TVP Sport

D

Dietetyka oparta na faktach

1
O zdrowych nawykach (i nie tylko) - Justyna Świetlicka (Owsiana) 42:13

1+ y ago42:13

42:13

Nawyki towarzyszą nam na wielu płaszczyznach życia, lecz trzymając się tematyki dietetycznej, to nawyki żywieniowe - lepsze, bądź gorsze wpływają na to co jemy, jak jemy, kiedy jemy itd. Kształtowanie nawyków żywieniowych można uznać za swego rodzaju fundament zdrowego odżywiania, czy odchudzania (jeżeli mamy na celu utrzymać wypracowane efekty). O…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Jak to jest z tym NABIAŁEM? - laktoza, zdrowie, trądzik 15:46

1+ y ago15:46

15:46

Nabiał należy do takiej grupy produktów spożywczych, wokół których istnieje naprawdę mnóstwo kontrowersji, mitów, półprawd, czy fałszywych przekonań. Niektórzy spożywają go kilka razy dziennie, inni wręcz przeciwnie - unikają jak ognia. No cóż, w tym odcinku opowiem o wpływie szeroko pojętych produktów mlecznych na szeroko rozumiane zdrowie, zahacz…

T

TVP Sport

1
Tenis w czasach koronawirusa. "To jest jakaś masakra" 31:39

1+ y ago31:39

31:39

Dziennikarze TVPSPORT.PL Hubert Błaszczyk i Maciej Łuczak porozmawiali z Piotrem Matuszewskiem, polskim tenisistą o powrocie z turnieju w Szarm el-Szejk i perspektywach, które czekają zawodników w najbliższych tygodniach.Autor: TVP Sport

D

Dietetyka oparta na faktach

1
SÓL - co warto wiedzieć? Nadmiar, nadciśnienie, ukryte źródła 9:33

1+ y ago9:33

9:33

Sód jest niezbędnym elementem diety każdego z nas, sól natomiast jego istotnym źródłem. Wokół soli krąży jednak wiele mitów, a samo solenie, szczególnie w dużej ilości wiąże się z wieloma kontrowersjami. Jak to jest z tym nadciśnieniem, ile maksymalnie możemy soli spożywać, jakie są skutki nadmiaru i niedoboru sodu, czy sól himalajska jest zdrowsza…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Intermittent fasting - odchudzanie, zdrowie, wady i zalety 16:26

1+ y ago16:26

16:26

Istniejących strategii żywieniowych jest aktualnie naprawdę sporo. Do jednej z nich, przeżywających właśnie swoją drugą młodość, należy tzw. przerywany post, z angielskiego Intermittent fasting lub w skrócie - IF. Czym jest przytoczone rozwiązanie? Jaki ma wpływ na zdrowie, czy redukcje tłuszczu zapasowego? Jakie ma wady i zalety?__📌 Mój autorski e…

T

TVP Sport