Najlepsze podcasty z kategorii: Science Fiction (2022)

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Witamina D latem - czy suplementować? 8:13

3d ago8:13

8:13

Witamina D to jeden z najczęściej niedoborowych składników odżywczych. Często mówi się o niej w kontekście suplementacji, ale również o syntezie skórnej. Okres letni zbliża się natomiast wielkimi krokami, dlatego w dzisiejszym odcinku postaram się krótko wyjaśnić jak to jest z tą witaminą D latem i odpowiedzieć na kilka pytań. Kiedy suplementacja k…

P

Premiera Pisma

1
Bez-głos młodego pokolenia 56:47

14d ago56:47

56:47

Czy pokoleniowe podziały mają jeszcze sens? Upupiają czy pomagają trafnie opisywać rzeczywistość? Jak na myślenie o pokoleniach wpływają kultura indywidualizmu, kapitalizm i technologia? Co tak naprawdę dzieli, a co łączy ludzi z różnych grup wiekowych? Czy młodzi czują się dziś częścią debaty publicznej? Czy ich głos ma znaczenie? O pokoleniach, b…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Wahania masy ciała - z czego wynikają? 10:48

17d ago10:48

10:48

Podczas odchudzania dochodzi niekiedy do sytuacji, w której masa ciała ulega dziwnym fluktuacjom. Czasami wręcz okresowo wzrasta, niekiedy przez dłuższy czas utrzymuje się na stałym poziome, a zdarza się, że nagle gwałtownie się obniża. Z czego takie wahania mogą wynikać? I jak do tego podchodzić w praktyce?__🙌🏻 eBook Skuteczne odchudzanie:https://…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Jak czytać etykiety produktów spożywczych? - krótki przewodnik 17:23

1M ago17:23

17:23

W sklepie spożywczym mamy do czynienia z całą gamą różnych produktów, o najrozmaitszych cechach i składzie. Wiele osób jednak nie do końca wie jak ten skład, jak i całą etykietę czytać. W dzisiejszym odcinku krótki przewodnik po etykiecie.__👀 eBook "Czy należy się bać współczesnej żywności?": https://dietetykaopartanafaktach.pl/ebookz kodem: PODCAS…

P

Premiera Pisma

1
Koszmar na ekranach. Jak dziś mówić o wojnie? 1:08:16

1M ago1:08:16

1:08:16

Najbardziej internetowa z dotychczasowych wojen – mówi się o rosyjskiej inwazji na Ukrainie. Media społecznościowe zmieniły sposób, w jaki szukamy dziś informacji o tym, co dzieje się za naszą wschodnią granicą. Ludzkie dramaty, obrazy zbombardowanych miast, relacje ze schronów i filmy dokumentujące, jak wygląda zwykłe życie w zaatakowanym kraju – …

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Superfoods - co o tym sądzę? 10:35

2M ago10:35

10:35

„Superfood” to popularne hasło, z którym często można się spotkać w sklepach ze zdrową żywnością, czy blogach poświęconych tej tematyce. Czy to jednak faktycznie superżywność? Czym właściwie są superfoods? Jakie produkty, łatwo dostępne można do nich zaliczyć?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/newsletter/_…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Odżywka białkowa - fakty i mity 11:35

2M ago11:35

11:35

Odżywka białkowa to jeden z najpopularniejszych i najbardziej znanych suplementów diety. Co warto wiedzieć o niej w praktyce? Kiedy z niej skorzystać? Którą wybrać? Czy jest bezpieczna? O tym w dzisiejszym odcinku.__💊 Moje szkolenie dotyczące suplementacji w sporcie:https://szkoleniacss.com/sklep/szkolenie-vod-podstawy-suplementacji/__📩 Zostań subs…

P

Premiera Pisma

1
Nuda, nic się nie dzieje... I komu to przeszkadzało? 1:00:38

2M ago1:00:38

1:00:38

Zarówno numer marcowy jak i podcast z cyklu Premiera Pisma powstawały w zupełnie innej rzeczywistości, zanim w czwartek, 24 lutego, świat stanął na głowie. Wtedy postanowiliśmy, że przyjrzymy się nudzie. Kiedy dziś myślimy o tym temacie, stagnacja jawi się jako stan, do którego chętnie byśmy wrócili. Co miesiąc staramy się, by to, co publikujemy, b…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Zrozumieć insulinooporność - Tadeusz Sowiński 29:55

2M ago29:55

29:55

Insulinooporność to temat kontrowersyjny. W obiegowych przekonaniach często można natrafić na informacje fałszywe, bądź półprawdziwe powiązane właśnie z zagadnieniem oporności na insulinę. Czym jest, skąd się bierze, jakie ma konsekwencje i na co w szczególności zwrócić uwagę z punktu widzenia żywieniowego?__Szkolenia Tadeusza:https://szkoleniacss.…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Napadowe objadanie się - co trzeba wiedzieć? - Dorota Traczyk-Bednarek 26:09

3M ago26:09

26:09

Zaburzenia z napadami objadania się to stosunkowo powszechny i wstydliwy problem. Wciąż bywa niestety niekiedy tematem tabu lub krąży wokół niego wiele nieprawdziwych informacji i przekonań. W dzisiejszym odcinku, razem z moim gościem Dorotą Traczyk-Bednarek porozmawiamy o napadowym objadaniu się. Co trzeba wiedzieć w tej tematyce? __Szkolenie Doro…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Cholesterol i miażdżyca – realny problem czy spisek koncernów farmaceutycznych? - Łukasz Subsar 56:55

3M ago56:55

56:55

Wydaje się, że tematyka chorób układu krążenia z jednej strony jest trochę zaniedbana, a z drugiej niejako przejęta przez osoby, które zajmują się medycyną alternatywną i promują kontrowersyjną wiedzę niepopartą nauką. W dzisiejszym odcinku, razem z moim gościem Łukaszem Subsarem porozmawiamy o problematyce chorób sercowo-naczyniowych w ujęciu diet…

P

Premiera Pisma

1
Z czego (nie)wypada się śmiać? 1:06:22

4M ago1:06:22

1:06:22

Gdzie leżą lub powinny dziś leżeć granice humoru? Czy wciąż śmiejemy się z tego samego co dwadzieścia lat temu? Jak i czy w ogóle wypada nam się bawić w czasach szeroko pojętego kryzysu? Jak świętować w sposób odpowiedzialny – etycznie i pandemicznie? O wspólnototwórczym potencjale żartów i humorze w czasach rosnącej świadomości społecznej oraz zja…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Czy musisz być weganinem żeby czerpać korzyści z diety roślinnej? - Bartłomiej Pomorski 30:17

4M ago30:17

30:17

Obiektywnie o diecie roślinnej - tak nazwałbym ten odcinek, którego gościem był Bartłomiej Pomorski, członek Dietetyki #NieNaŻarty. Jak wykorzystać elementy diety roślinnej w racjonalnym odżywianiu? Czy musisz być weganinem żeby czerpać korzyści z diety roślinnej?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membersh…

P

POP Science

1
Czy walczyć z płaską Ziemią? - POP Science #013 1:30:12

4M ago1:30:12

1:30:12

Skąd się bierze wiara w płaską Ziemię? Czym jest w ogóle płaska i pusta Ziemia? Czy to groźne i powinniśmy z tym walczyć, czy jest to tylko niegroźne dziwactwo? Wreszcie co na ten temat mówi popkultura?

P

Premiera Pisma

1
Realne oczekiwania, czyli jakie? 1:10:08

4M ago1:10:08

1:10:08

Jak stawiać realne oczekiwania i jaką strategię przetrwania obrać na ciężkie czasy? Gdzie szukać nadziei w trudnych momentach, kiedy zewsząd spływają do nas negatywne wiadomości na temat pandemii, sytuacji na granicy i inflacji? Jak wejść w nowy rok, zmagając się z presją postanowień? O tym wszystkim rozmawialiśmy podczas styczniowej Premiery Pisma…

P

POP Science

1
Podbój kosmosu fakty i mity - POP Science #012 2:14:03

4M ago2:14:03

2:14:03

Dzisiaj o tym, jak zdobywaliśmy kosmos i jak wyglądał wyścig, który pozwolił zdobyć tę ostatnią granicę. Lista Książek: Bartek Biedrzycki - Zimne Światło Gwiazd Ian McDonald - Luna: Nów Stanisław Lem - Astronauci Rafał Kosik - Mars Dan Simons - Ilion i Olimp Muzyka: Vangelis - Rosetta Konrad Kucz - Planetary Gustav Holst - Die Planeten Vangelis - A…

P

POP Science

1
Jaka będzie przyszłość komputerów? - POP Science #011 2:10:43

4M ago2:10:43

2:10:43

Nie oszukujmy się, bez komputerów nie bylibyśmy tu gdzie jesteśmy. Niesamowity skok rozwojowy zawdzięczamy właśnie tym urządzeniom. Ale czy wiedziałeś, że pierwsze urządzenia liczące pojawiły się już w starożytności? Razem z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem prześledzimy historię komputerów. Sprawdzimy jak działają oraz jaka jest ich przyszłość. Zoba…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Największe mity dietetyczne 2021 - detoks sokowy, otyłość = lenistwo, woda z cytryną 11:11

4M ago11:11

11:11

W kalendarzu rok 2022 i w ramach tego faktu postanowiłem zrealizować odcinek z największymi mitami, bzdurami dietetycznymi, z którymi spotkałem się ja, bądź Wy, najczęściej w zeszłym roku. W odcinku poruszam tematy takie jak: detoks, diety sokowe promowane przez influencerów, woda z cytryną jako rozwiązanie wszystkich problemów zdrowotnych, nadwaga…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Dlaczego „od nowego roku” najczęściej nie wychodzi? 6:27

5M ago6:27

6:27

Nadchodzi nowy rok - 2022, a z nim okres postanowień noworocznych. Dlaczego jednak najczęściej na postanowieniach się kończy? I co zrobić by zwiększyć swoje szanse na sukces?__📩 Zostań subskrybentem newslettera: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/membership/__📌 Sprawdź moje dietetyczne eBook'i: https://www.dietetykaopartanafaktach.pl/sklep/__✘…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Jak nie przytyć w święta? 7:02

5M ago7:02

7:02

Nie oszukujmy się, okres świąteczny to czas, w którym wiele osób przybiera na wadze. I co ciekawe - to nie tylko kwestia przypuszczeń, czy jednostkowych obserwacji, a danych naukowych. Co więc możemy zrobić by temu zapobiec? W dzisiejszym odcinku przygotowałem kilka wskazówek, które mam nadzieję, okażą się pomocne i pokażą jak do tego podejść w spo…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Herbata z cytryną - szkodliwe połączenie?! 5:40

6M ago5:40

5:40

Niekiedy w obiegowych przekonaniach sugeruje się, że nie należy do herbaty dodawać soku z cytryny. Argumenty za tym przemawiające są dość spójne i logiczne, a konsekwencje zdecydowanie niekorzystne dla naszego zdrowia. No cóż, brzmi strasznie, przecież wiele osób tak w końcu robi. Jednak ile w przytoczonym twierdzeniu jest prawdy?__📩 Zostań subskry…

P

Premiera Pisma

1
Po co nam dziś science fiction? 54:53

6M ago54:53

54:53

Jak pisze Michał Cetnarowski w numerze specjalnym „Pisma”, „science fiction to nie dokładnie rozrysowana mapa opisująca przyszłość, tylko poligon eksperymentalny idei, laboratorium kultur i cywilizacji”. Jaką rolę odgrywają dziś literatura i filmy science fiction? Z czego wynika ich popularność? Czy fantastyka naukowa może wyręczyć futurologów albo…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Dieta rozdzielna - fakty i mity 6:01

6M ago6:01

6:01

W niektórych kręgach dość popularne bywa przekonanie, że pewnych składników odżywczych nie należy ze sobą łączyć. Propagatorzy takich twierdzeń sugerują, że jest to konsekwencją różnic w trawieniu i wchłanianiu. W końcu przykładowo węglowodany oraz białka wymagają skrajnie innego pH. Białka zaczynają być trawione w środowisku kwaśnym, natomiast węg…

P

Premiera Pisma

1
Jak odejść od węgla? 1:13:37

6M ago1:13:37

1:13:37

Ponad siedemdziesiąt procent energii elektrycznej w naszym kraju produkujemy z węgla, który jest najbardziej emisyjnym paliwem kopalnym. Jak możemy odejść od węgla i czym go zastąpić? Jakie będą koszty sprawiedliwej transformacji energetycznej? I czy w ogóle jest ona możliwa? Na te pytania próbowaliśmy znaleźć odpowiedzi w trakcie listopadowej Prem…

P

POP Science

1
Komunikacja szybsza od światła - POP Science #09 2:20:20

6M ago2:20:20

2:20:20

W jaki sposób zaczeliśmy się komunikować i jak pokonywaliśmy kolejne bariery odległości, na jaką mogliśmy prowadzić komunikację? Czy odległości kosmiczne pokonają nas w tej materii? Czas na kolejny odcinek POP Science - komunikacja szybsza od światła. Tadeusz Markowski - Mutanci Kurt Vonnegut - Śniadanie Mistrzów Cezary Zbierzchowski - Holocaust F …

P

POP Science

1
Jak mogą wyglądać prawdziwi kosmici? - POP Science #010 3:03:28

7M ago3:03:28

3:03:28

Jak moga wyglądać prawdziwi kosmici? A w jaki sposób przedstawiani byli w naszej zbiorowej świadomości poprzez książki, filmy i gry SF? O tym w dzisiejszym odcinku POP Science! Książki: Tadeusz Markowski - Mutanci Kurt Vonnegut - Śniadanie Mistrzów Cezary Zbierzchowski - Holocaust F Orson Scott Card - Gra Endera Cixin Liu - Problem Trzech Ciał Denn…

P

POP Science

1
Jak powstała fizyka kwantowa? - POP Science #08 2:18:09

7M ago2:18:09

2:18:09

Dziś z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem porozmawiamy o tym czym jest fizyka kwantowa, czym nie jest i w jaki sposób powstała.

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Pomidor i ogórek - zakazane połączenie?! 5:30

7M ago5:30

5:30

Dość powszechnie uważa się, że nie wolno łączyć pomidora z ogórkiem. Twierdzenie to argumentuje się różnie. Można spotkać się z przekonaniem, że spożywanie ich razem znosi ich korzystne dla zdrowia właściwości. Czasami nawet sądzi się, że to połączenie jest wprost niezdrowe, szkodliwe i zakazane. Czy jednak rzeczywiście jest się czym przejmować, cz…

P

POP Science

1
Paradoks dziadka i inne pułapki fizyki - POP Science #07 1:48:31

7M ago1:48:31

1:48:31

Czym jest paradoks dziadka, a czym paradoks bliźniąt. Czy zając dogoni w wyścigu żółwia? A także jakie paradoksy fizyczne towarzyszą nam na co dzień i dlaczego są one piekielnie ważne dla lekarzy, a zwłascza kardiologów? O tym w najnowszym odcinku POP Science, w którym razem z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem przybliżymy Wam naukowe i fantastyczne p…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Mikrofala - wpływ na zdrowie i żywność 6:17

7M ago6:17

6:17

W ostatnich dekadach kuchenki mikrofalowe stały się bardzo powszechnym sprzętem kuchennym, który w wielu sytuacjach zwyczajnie ułatwia nam życie. Z uwagi jednak na swój nieoczywisty sposób działania narosło wokół nich sporo fałszywych przekonań (na temat ich rzekomej rakotwórczości, czy pozbawiania żywności składników odżywczych).__📩 Zostań subskry…

P

Premiera Pisma

1
Jak (nie)dbamy w Polsce o zdrowie psychiczne 58:21

7M ago58:21

58:21

Pandemia sprawiła, że o zdrowiu psychicznym mówiliśmy częściej i chętniej niż do tej pory. Negatywne skutki izolacji, strachu o zdrowie swoje i naszych bliskich obserwowaliśmy na co dzień. W jakiej kondycji psychicznej wychodzimy po ponad półtora roku pandemii? Czy rzeczywiście bardziej dbamy o nasz dobrostan psychiczny? Jakie są największe problem…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Zespół jelita drażliwego (IBS) - krótko i na temat 10:42

8M ago10:42

10:42

Zespół jelita drażliwego jest stosunkowo częstą i nawracającą chorobą, która znacząco pogarsza jakość życia. Generalnie jest to temat bardzo obszerny, ale ponieważ często otrzymuję pytania w tym zakresie, postanowiłem zrealizować krótki, konkretny odcinek dotyczący samej istoty zespołu jelita drażliwego, diagnostyki, diety oraz suplementac…

P

Premiera Pisma

1
Szczepienia. Nowa linia podziału społecznego 1:01:03

8M ago1:01:03

1:01:03

Im mniej osób się zaszczepi, tym mocniej uderzy w nas czwarta fala pandemii. To pewne. Ale Polacy szczepią się niechętnie. Loterie i perswazja nie zdały egzaminu. A w temacie przymusowych szczepień nie ma konsensusu. Większość krajów balansuje na krawędzi: pomiędzy wprowadzeniem nakazu a ochroną praw obywatelskich, w tym prawa wyboru. Europa testuj…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Tendencja do tycia - fakty i mity 10:48

8M ago10:48

10:48

Tendencja do tycia, uwarunkowania genetyczne do przybierania na wadze, czy w niektórych kręgach popularny somatotyp, to temat, który nie zawsze jest prawidłowo rozumiany. Powstało w tym zakresie niestety wiele mitów, dlatego w dzisiejszym odcinku pragnę parę z nich obalić, a po drugie - pokazać to co jest faktycznie ważne i gdzie leży istota proble…

P

POP Science

1
Kosmiczne katastrofy i koniec Ziemi i ludzkości - POP Science #06 2:08:24

8M ago2:08:24

2:08:24

Jak będzie wyglądał koniec świata? Jaki los czeka wszechświat? Co czyha na nas w kosmosie i co może zakończyć istnienie człowieka na Ziemi? Dziś w POP Science rozmawiamy o kosmicznych i nie tylko katastrofach. Prawdziwych wizjach końca świata i ludzkości, które pojawiały się również w dziełach SF. Książki: ✔️ Ryszard Głowacki: Paroksyzm numer minus…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Omega-3 - krótko i na temat (EPA, DHA, ALA) 9:46

9M ago9:46

9:46

Na temat kwasów tłuszczowych z rodziny omega-3 mówi się sporo i dobrze. Faktycznie jest to elementy diety, o który warto zadbać. Niestety w tym zakresie pojawiło się dużo mitów i niedomówień. Często otrzymuję pytania dotyczące suplementacji, spożycia ryb, co w przypadku diety roślinnej, czy siemię lniane wystarczy i wiele, wiele więcej. Dlatego w d…

P

POP Science

1
Sfera Dysona, Pierścień Nivena i inne megastruktury - POP Science #05 1:51:40

9M ago1:51:40

1:51:40

Jaka jest największa rzecz, jaką można zbudować w kosmosie? Science Fiction pełne jest tego typu konstrukcji. Olbrzymie stacje orbitalne, Torus Stanforda, Pierścień Bishopa i Pierścień Nivena, aż po największą megastrukturę jaką jest Sfera Dysona. Dziś na tapet bierzemy kosmiczne megastruktury. Co jesteśmy w stanie zbudować już dziś, na co musimy j…

P

POP Science

1
Czy roboty zastąpią ludzi? - POP Science #04 1:50:57

9M ago1:50:57

1:50:57

Przyszłość należy do robotów i to nie tylko w dziełach SF. Roboty stają się naszą codziennością. Coraz więcej obowiązków przejmują różnego rodzaju automaty. Ale co będzie prawdziwą rewolucją? Powstanie androidów? Cyborgizacja? A może prawa dla robotów? W tym odcinku POP Science razem z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem przyglądamy się robotom, ich ro…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Napoje energetyczne - czy są szkodliwe? 10:09

9M ago10:09

10:09

Dla niektórych nie ma dnia bez energetyka, natomiast dla innych - to rzecz, której należy się definitywnie wystrzegać, bo jak sugerują - są bardzo szkodliwe dla zdrowia. No cóż, wokół napojów energetycznych krąży wiele sprzecznych informacji, dlatego w dzisiejszym odcinku postaram się krótko i na temat - Czy napoje energetyczne są naprawdę szkodliw…

P

POP Science

1
Czym jest ENERGIA i jak działa? - POP Science #03 2:13:07

9M ago2:13:07

2:13:07

Czym jest energia? Odpowiedź na to pytanie jest łatwa i oczywista. Energia to... No właśnie. Z pozoru proste pytanie okazuje się bardzo trudną zagwozdką, nad którą naukowcy zastanawiają się już od wieków. O energii wiemy coraz więcej. Czym jest? Jak powstała? Skąd można ją brać i jakie są jej rodzaje? Odpowiedzi, albo właściwie próby odpowiedzi na …

P

POP Science

1
Jak podróżować szybciej od światła? - POP Science #02 2:02:53

9M ago2:02:53

2:02:53

Chcielibyśmy eksplorować kosmos. Odbywać podróże rodem że Star Treka i nawiązywać relacje z innymi cywilizacjami technicznymi. Niestety, naszym problemem są za słabe napędy i za małe prędkości. Nie jesteśmy w stanie szybko eksplorować naszego własnego układu słonecznego, nie mówiąc już o pobliskich, czy dalszych układach planetarnych. Czy podróże z…

P

POP Science

1
Dlaczego jeszcze nie odkryliśmy kosmitów? - POP Science #01 1:42:54

9M ago1:42:54

1:42:54

Gdzie są kosmici? Skoro możliwym jest aby istnieli, to dlaczego jeszcze ich nie spotkaliśmy? Rozmawiamy z dr hab. Leszkiem Błaszkiewiczem na temat powodów, dla których nie spotkaliśmy jeszcze żadnych obcych. Nie istnieją? Nie chcą się kontaktować? Okazuje się, że wiele pomysłów i rozwiązań takiego stanu rzeczy możemy znaleźć w popkulturowych dzieła…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Czy żywność była kiedyś zdrowsza? 12:31

9M ago12:31

12:31

Warzywa i owoce obecnie są podobno mniej wartościowe, mają mniej witamin i składników mineralnych niż kiedyś i niezwykle trudno jest dostarczyć odpowiednie ilości niezbędnych składników z dietą. Jak entuzjaści tych przeświadczeń sugerują - współcześnie po prostu trzeba suplementować witaminy i składniki mineralne. Jak to jest z tą współczesną żywno…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Sekret ujemnych kalorii 5:11

10M ago5:11

5:11

Wśród najróżniejszych przekonań dotyczących odchudzających właściwości konkretnych produktów, stosunkowo często przewija się hasło ujemnych kalorii. Chodzi o to, że istnieją rzekomo takie produkty, które wymagają na tyle wysokich nakładów energii związanych z ich strawieniem, że w konsekwencji kalorie wydatkowane w wyniku wspomnianego procesu przek…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Siemię lniane, olej lniany - krótko i na temat 7:17

10M ago7:17

7:17

Siemię lniane i olej lniany to produkty spożywcze cieszące się w niektórych kręgach popularnością, w szczególności pod kątem zdrowotnym. W tym zakresie pojawia się jednak wiele pytań - czy faktycznie warto? Co lepiej wybrać olej lniany czy siemię lniane? Jak siemię spożywać? Czy trzeba mielić? Czy można kupić już zmielone? Jak długo można przechowy…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Jak przyspieszyć metabolizm? - w prostych słowach 13:16

11M ago13:16

13:16

Metabolizm to zagadnienie bardzo często nieprawidłowo rozumiane, owiane szeregiem mitów i powiązane z dopisywaniem niekiedy wyjątkowo ciekawych bajek dotyczących odchudzania, czy kształtowania sylwetki. Czym więc tak naprawdę jest metabolizm i jak go prawidłowo rozumieć? Czy da się na niego wpływać, czy zwalnia z wiekiem i jak go przyspieszyć?__📩 Z…

P

Premiera Pisma

1
Seks. Czego tak naprawdę się wstydzimy? 59:42

11M ago59:42

59:42

Jak napisał pod koniec XIX wieku irlandzki poeta Oscar Wilde, „na tym świecie wszystko sprowadza się do seksu. Poza samym seksem, który sprowadza się do władzy”. Ponad 100 lat później nasza codzienność wydaje się jeszcze bardziej kipieć od seksu. Jest obecny w mediach, kulturze, sporcie, reklamie i codziennych żartach. Może się też wydawać, że im w…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Mrożone owoce i warzywa - czy warto? 4:59

11M ago4:59

4:59

Miesiące letnie to w Polsce sezon na mnóstwo, często wyczekiwanych owoców i warzyw. Świeże polskie truskawki, maliny, wiśnie i szereg innych produktów to właśnie późna wiosna i lato. W sezonie jesienno-zimowym świeżych warzyw i owoców dostępnych jest istotnie mniej, często charakteryzują się one też wyższą ceną. Oczywiście również pojawiają się pro…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Zakwaszenie organizmu - dieta - fakty i mity 6:51

12M ago6:51

6:51

W ostatnich latach o „zakwaszeniu organizmu” zaczęło się mówić dużo. Na tyle dużo, że sformułowanie to pada niekiedy z ust celebrytów i lawinowo rozpowszechnia się wśród społeczeństwa. Można spotkać się z opinią, że należy się „odkwaszać”, stosować „dietę odkwaszającą”, czy „alkalizujące suplementy”. Samo „zakwaszenie” ma natomiast być przyczyną wi…

P

Premiera Pisma

1
Jak być blisko natury, ale jej nie szkodzić? 1:05:08

12M ago1:05:08

1:05:08

Przebywanie na łonie natury ma kojący wpływ na zdrowie. Nasze ciało i psychika tęsknią za śpiewem ptaków, zapachem lasu, łąki i bujną zielenią. Nic nie jest w stanie ukoić nerwów lepiej niż bliski kontakt z przyrodą. Nie tylko w czasie pandemii, choć ostatnie miesiące jednoznacznie pokazały, że zamknięci w betonowych dżunglach wyrywamy się w niezna…

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Science Fiction Podcasty

Download the App!

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Skrócona instrukcja obsługi