Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Praca w Sporcie

Agata Jurek

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Cześć, nazywam się Agata Jurek. W tym podcaście odkrywamy tajniki budowania kariery w ekscytującym świecie sportu. Odpowiemy na pytania, jak rozpocząć pracę w branży sportowej lub założyć własny biznes, jak rozwinąć swoją karierę i jak doskonalić umiejętności. Przygotuj się na inspirujące rozmowy i praktyczne wskazówki. Zapraszam na podcast „Praca w Sporcie”!
  continue reading
 
Artwork

1
Kasia Bednarska PODCAST

Katarzyna Bednarska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Cześć! Nazywam się Kasia Bednarska i jestem dietetyczką. W tym podcaście pokażę Ci, że zawsze można iść na kompromisy, a dieta to nie ograniczenia, a po prostu wybory podejmowane na co dzień. Jestem zwolenniczką racjonalnego podejścia do dietetyki o czym na pewno zaraz się przekonasz. W tym podcaście będę mówić ogólnie o zdrowym stylu życia, ale pozwolę sobie również na luźniejsze tematy... Bo przecież nie samą dietą człowiek żyje, prawda? Zobaczysz, że wcale nie trzeba "cisnąć" na 100%. Zap ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Czy zdziwi Cię, jak powiem, że probiotyki mogą poprawić Twój nastrój? Ja przyznam szczerze, że wiele lat temu, jak zgłębiałam ten temat, wydał mi się mocno abstrakcyjny! Wręcz nierealny! 😵‍💫 Teraz już mamy wiele badań pokazujących, że probiotyki, to megaważny gracz dla zdrowia mózgu i dla dobrej pracy układu nerwowego. 👉 Dzięki temu, probiotyki są …
  continue reading
 
Gościem odcinka jest Kuba Zajdel. Specjalista od doradztwa wizerunkowego, który od ponad 16 lat stoi na czele własnej agencji More Communications Agency. Choć jest specjalista od PR sam rzadko udziela wywiadów. Kuba stał na czele regionu EMEA jednej z największych sieci zrzeszających niezależne agencje PR na Świecie IPREX Global Communications. Jes…
  continue reading
 
Odpuszczasz? Dzisiaj chciałam Was zaprosić do wspaniałego odcinka ze wspaniałą Zuzą Łuś, w którym poruszamy dość... hm... kontrowersyjny temat? Trochę tak, bo pewnie to co mówimy niektórym osobom się nie spodoba. Z jednej strony odpoczynek i słuchanie potrzeb swojego ciała jest ważne. Ale z drugiej strony, regularna aktywność fizyczna to coś co jes…
  continue reading
 
Szukasz pracy, w sporcie, ale spotykasz się ze ścianą? Wysyłasz CV, ale nie dostajesz odpowiedzi? Jak usystematyzować proces poszukiwania pracy, zwiększyć swoje szanse i nie tracić czasu? Dzisiaj porozmawiamy o 3 strategiach, jak szybciej zdobyć wymarzoną pracę w sporcie. ☑️ Pobierz za darmo checklistę „10 strategii, jak napisać CV, by dać się wyró…
  continue reading
 
Gościem odcinka jest Ola Wizor. Choć ma zaledwie 24 lata już zaznaczyła swoje miejsce w świecie sportu. Jej pasja przekłada się na niesamowite sportowe projekty, przy których pracuje jako host i content creator w Polsce i całej Europie - od lekkoatletyki, przez piłkę nożną, bieganie po biathlon. To wolontariat dał jej szansę zawodowo zająć się spor…
  continue reading
 
Gościem odcinka jest Bogusław Leśnodorski. Prawnik oraz współzałożyciel firmy prawniczej LSW, a także były prezes, a potem także współwłaściciel klubu piłkarskiego Legia Warszawa.Ale przede wszystkim, jak sam mówi o sobie, sportowiec z duszy, który nie lubi bezczynności, za to uwielbia wygrywać nie tylko w sporcie, ale i w biznesie. W tym odcinku r…
  continue reading
 
Gościem odcinka jest Jakub Kwiatkowski. Przez ponad dekadę był rzecznikiem prasowym PZPN, a potem także team managerem polskiej kadry. Pod koniec 2023 roku został nagle zwolniony, ale nie pozostawał długo na bezrobociu i niedługo potem objął funkcję dyrektora TVP Sport. W tym odcinku rozmawiam z Kubą: - o kulisach roli rzecznika i team managera pol…
  continue reading
 
Today we’re diving into the incredible career of Priscilla Janssens, a true force in football for over two decades. From her early days at AFC Ajax to becoming the first female UEFA Venue Director, Priscilla's journey is nothing but inspiring. We'll be chatting about her groundbreaking experiences, memorable moments, and the global impact she's had…
  continue reading
 
Wkurzyłam się! Wkurzyłam się na dietę i jest mi z tego powodu niewygodnie... Ale nie zdradzę tutaj w poście o co dokładnie chodzi. Ale zapraszam do odcinka 😎 Zdradzę tylko, że przemyciłam też kilka tipów praktycznych dla Was, żeby nie zostawić Was z samym moim "wyrzygiem". Bo tak - ten odcinek to trochę wyrzyg. Ale takie też są potrzebne! (przynajm…
  continue reading
 
Od stoków narciarskich, przez sporty wodne do piłki nożnej. Tak w skrócie można opisać dotychczasową karierę Małgorzaty Buffini, wielkiej pasjonatki sportu, która obecnie zarządza Finałem Ligi Mistrzów Kobiet UEFA w piłce nożnej i jest gościnią tego odcinka. Rozmawiamy o kobiecej piłce, o kulisach pracy przy dużych wydarzeniach sportowych, ale takż…
  continue reading
 
Gościem odcinka jest Marek Szkolnikowski. Dziennikarz sportowy, a przez ponad 7 lat szef kanału TVP Sport. Pasjonują go podróże, języki obce, media i marketing. W tym odcinku rozmawiamy o kulisach jego kariery. Odpowiemy m.in. na pytania: Jak po lingwistyce stosowanej na UW został dziennikarzem sportowym? Jakie były największe wyzwania na początku …
  continue reading
 
Droga do remisji PCOS dla każdej z nas jest inna. U niektórych remisja PCOS przychodzi szybciej, u niektórych trwa to dłużej. ALE konkretne precyzyjne działania celowane na Twoją przyczynę PCOS dadzą efekt. Ta rozmowa jest fajna, po są w niej dwie dietetyczki, ale też pacjentki, które przeszły hormonalny rollercoaster w PCOS. Wiemy jak to jest czuć…
  continue reading
 
Moim gościem jest dzisiaj Katarzyna Świerczewska, która dumnie reprezentuje markę adidas jako Senior Sports Marketing Manager na wschodnią Europę. W tym odcinku rozmawiamy o marketingu sportowym: - Dokąd może zaprowadzić odwaga, pewność siebie i życie w zgodzie z hasłem Impossible is nothing. - Jakie narzędzia marketingowe trzeba obecnie wykorzysty…
  continue reading
 
Dziś wraz z moim gościem Gregiem Albrechtem rozmawiamy na dwa głosy, o tym jaka jest geneza powstania podcastu „Praca w Sporcie”, dla kogo jest ten podcast oraz o tym, jak z sukcesem prowadzić swoją karierę i kiedy poznać, że przyszedł czas na zmiany. Greg to twórca podcastu Greg Albrecht Podcast i ekspert w dziedzinie mentoringu strategicznego. Do…
  continue reading
 
Dzisiejszym gościem jest Krzysztof Szumowski. Miłość do sportu przekazał mu dziadek dziennikarz, a jego sportowa przygoda zaczęła się od roli wolontariusza na EURO 2012. Dziś pełni funkcję Competition Managera w Międzynarodowym Związku Piłki Nożnej. Przeszedł długą drogę, nie zawsze łatwą, by teraz móc się cieszyć wymarzoną pracą. Jakie umiejętnośc…
  continue reading
 
Wolontariat, determinacja i Legia. Gościem odcinka jest Izabela Kruk. Przyjrzymy się kluczowym momentom jej drogi, w tym roli rzecznika prasowego Legii Warszawa oraz Dyrektora Komunikacji, a także dowiemy się, jak po urodzeniu dwójki synów powróciła do gry w nowej roli Dyrektora ds. Projektów Specjalnych i rozwoju kategorii Legia Kids & Family. Wys…
  continue reading
 
Jakie są najważniejsze elementy CV, które dadzą ci się wyróżnić, czego nie może w nim zabraknąć, a o czym lepiej nie pisać? Na te pytania odpowiadamy w tym odcinku. CV to nadal kluczowy element w procesie starania się o pracę. To twoja wizytówka, pierwsze wrażenie, jakie robisz na potencjalnych pracodawcach i opis twojej unikalnej zawodowej drogi. …
  continue reading
 
Cieszę się, że spotkałyśmy się, żeby nagrać ten odcinek! Jest super potrzeby i mam nadzieję, że Wam się przyda 💜 Cieszę się również, że w końcu mogłam pogadać z Zuzą w cztery oczy. Fajna osóbka z niej 😎 robi też fajne rzeczy pomagając dziewczynom zajść w ciążę, a później się w niej odnaleźć. Ten odcinek jest o diecie i suplementacji w ciąży. Wszyst…
  continue reading
 
Wyjaśnijmy sobie raz, a porządnie o co chodzi z fazami cyklu. 📍 Chodzi mi tutaj o fazę folikularną (tzw. pierwszą fazę) i fazę lutealną (tzw. drugą fazę). Mamy jeszcze oczywiście owulację i miesiączkę, które są również fazami cyklu, ale o nich odcinki podcastu już są (polecam również!). Dzisiaj oddajmy należyty szacunek pozostałym dwóm fazom co by …
  continue reading
 
Myślę, że podcast jest idealną przestrzenią, żeby poznać się lepiej i żeby złapać wspólne flow! Nie mówię, że każdy musi koniecznie czuć ze mną wspólny vibe. Jak nie to nie i to też jest super! Wiem też, że są osoby, które właściwie w ogóle się tutaj nie pokazują, a jednak słuchają mojego podcastu. To też ciekawe. W każdym razie... 👉W tym odcinku d…
  continue reading
 
Zmieniasz swoją pielęgnację zimą? Nie ukrywam, że sama poczułam konieczność zmian już wcześniej, jak wyszłam na długi spacer w czasie, gdy były dość duże mrozy. Po powrocie czułam, że moja skóra jest czerwona, ściągnięta i przesuszona. Ogólnie - wyglądała jakby ktoś dał jej niezłą szkołę życia 🙈 Ale teraz po rozmowie z gościem dzisiejszego podcastu…
  continue reading
 
W tym odcinku zebrałam takie najczęstsze błędy, które blokują Cię na Twojej drodze do remisji PCOS. Po przesłuchaniu koniecznie daj znać, czy widzisz te błędy u siebie 😎 W odcinku oczywiście przemyciłam dużo praktyki i moich historii gabinetowych, coby umilić słuchanie. Starałam się, zapanować nad chaosem, ale myślę, że możemy ten chaos zrzucić na …
  continue reading
 
Oj, w tym odcinku się dzieje! Myślę, że będzie dla Ciebie ciekawy 😎 Cieszę się, że udało mi się go jeszcze nagrać (a robiłam to dzisiaj dosłownie chwilę temu)! Wyszedł fajny. Oczywiście to odcinek solo - dawno nie było! Bez wątpienia są takie rzeczy, które musimy przetestować, sprawdzić i stwierdzić, czy to COŚ nam służy czy nie. Dlatego piszę o św…
  continue reading
 
Nie wiesz jak działać, jeśli masz tężyczkę? A może nawet nie wiesz, że ją masz? 😎 Ten odcinek podcastu jest dla Ciebie 🔥 👉 Do tego odcinka zaprosiłam ekspertkę w temacie tężyczki - Patrycję Dziub, która podzieliła się z nami masą informacji na temat tężyczki! Dla mnie wiele informacji było zupełnie nowych (np. diagnostyka tężyczki , czy praktyczne …
  continue reading
 
Baaardzo przegadany :) Ale to tylko z korzyścią dla moich wspaniałych słuchaczek! ✅ Dzisiaj zaprosiłam nikogo innego jak Klaudię! Z którą nie dość, że mam wspólny vibe dosłownie w każdym aspekcie życia, to jeszcze stworzyłyśmy razem kurs: Działaj z dominacją estrogenową. To nie mogło się skończyć inaczej! Trzeba wykorzystać tę wspólną energię. Kurs…
  continue reading
 
Infekcje intymne - niech nie będą tematem tabu! Razem z Magdaleną Ziółek z profilu @jemyzglowa mamy dzisiaj dla Was odcinek wypakowany bardzo szczegółowymi i praktycznymi informacjami na temat infekcji intymnych! W podkaście mówimy m.in. o tym: 🔸jaka jest przyczyna i objawy infekcji intymnych 🔸jakie badania wykonać 🔸kiedy rośnie ryzyko złapania inf…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku podcastu temat odchudzania! Do odcinka zaprosiłam Kacpra znanego bardziej, jako Dietetyczny Luz, który ma już na swoim koncie setki (jak nie tysiące) zrzuconych kilogramów wśród swoich podopiecznych. Dlatego myślę, że to właściwa osoba, żeby podzielić się swoimi doświadczeniami 😎 W podcaście m.in. odpowiedzi na pytania: 💚 Co t…
  continue reading
 
Wiem, że tytuł podcastu może sugerować, że jestem dość jednostronna w kontekście tabletek antykoncepcyjnych, ale tak nie jest! Na pewno nie jestem zagorzałą wojowniczką z klapkami na oczach. Nie mam też zamiaru straszyć dziewczyn, które podejmują decyzję, że chcą przyjmować antykoncepcję. Ale chciałabym, żeby faktycznie była to decyzja. A żeby decy…
  continue reading
 
Endometrioza. Trudny temat, dlatego cieszę się, że mogłam porozmawiać o tej chorobie z Patrycją, która na co dzień pomaga dziewczynom z endometriozą. Mam wrażenie, że podcast daje nadzieję i wskazuję drogę w którą można iść. Bo oczywiście możesz działać i możesz sobie pomóc. W podcaście Patrycja przekazała naprawdę sporo tipów ze swojego podwórka, …
  continue reading
 
Jesteś leniuchem czy jesteś niedożywiona? Często słyszę w rozmowach z dziewczynami, że nie mają energii, źle się czują i im się po prostu nie chce robić niczego, poza tym co muszą robić. Czyli najczęściej wygląda to tak, że wstają rano z wielkim trudem, idą do pracy, wracają i koniec życia. Nie ma siły i ochoty na nic innego. 🧐 W takich sytuacjach …
  continue reading
 
Bierzemy żołądek na tapet! W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Marzeną Kawką, która na co dzień zajmuje się tematami związanymi z przewodem pokarmowym, również z żołądkiem. Ogólnie co do żołądka, to jest to dość przykre, że dość mało się o nim mówi, a przecież może mieć ogromne znaczenie w kontekście pracy całego naszego organizmu. Wiele problemów z …
  continue reading
 
Czy wiesz, że pilates to nie machanie nóżką? 😎 Po tym odcinku okazało się, że zupełnie nie wiedziałam co to jest pilates, a moje wyobrażenie o nim dosłownie legło w gruzach (i dobrze!). Jeśli podobnie jak ja myślisz, że pilates jest nudny i po co to w ogóle ćwiczyć, to koniecznie polecam Ci rozmowę z Alicją Rukowicz, która zrobi Ci przewrót w głowi…
  continue reading
 
Warsztat: Pozbądź się PCOS! tutaj: https://kbednarska.pl/warsztat-pcos/ Darmowe e-booki: ,,Znajdź przyczynę PCOS”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebooka-przyczynapcos/ ,,7 rzeczy, które musisz wiedzieć o swoim cyklu miesiączkowym”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebook-7rzeczy-ocyklu/ Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kasia.be…
  continue reading
 
Poznajmy się! Przyznam szczerze, że mogłabym jeszcze wymyślić co najmniej 50 kolejnych punktów :) Może na 100. odcinek. Miłego słuchania! Darmowe e-booki: ,,Znajdź przyczynę PCOS”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebooka-przyczynapcos/ ,,7 rzeczy, które musisz wiedzieć o swoim cyklu miesiączkowym”: https://kbednarska.pl/pobierz-ebook-7rzeczy-ocyklu/ M…
  continue reading
 
Już dzisiaj odcinek, który stanowi odpowiedź na jedno z najczęstszych pytań, jakie otrzymuję! ✨ ILE czasu zajmie Ci wyjście z insulinooporności? ✨ 👉 Poza tym powiem też, skąd będziesz wiedzieć, że faktycznie wychodzisz z insulinooporności albo, że jesteś na dobrej drodze. Bo wiem, że czasem wydaje nam się, że robimy wszystko dobrze, a jednak to nie…
  continue reading
 
Tutaj link do profilu Kasi (zapraszam!). Tam też Kasia będzie dawać znać o swoim Kursie dotyczącym zdrowia przewodu pokarmowego. https://www.instagram.com/szafirska.k/ A tutaj zapisy na darmowy webinar: ,,5 sposobów jak odzyskać energię w insulinooporności": https://kbednarska.pl/webinar-jak-odzyskac-energie-w-insulinoopornosci/ Webinar już 23.02 o…
  continue reading
 
W tym odcinku najdziesz wskazówki od 5 osób na temat tego, jak zadbać o swoje hormony! to garść tipów, z których na pewno skorzystasz, jeśli tylko chcesz oczywiście :) Linki do profili dziewczyn: https://www.instagram.com/dietetyk_klaudiasikora/ https://www.instagram.com/dietetyka.hormonalna/ https://www.instagram.com/justynawachnik_diet/ https://w…
  continue reading
 
2022 r był przełomowy i ogólnie - fajny. W tym odcinku powiem Ci co fajnego spotkało mnie w 2022 r, ale także czego zdecydowanie bym nie chciała w nowym roku 2023. W odcinku wspomniałam o promocji na wszystkie produkty z mojego sklepu. Żeby skorzystać wpisz kod przy zamówieniu: nowaja20 (-20% na wszystkie produkty). Promocja trwa do końca 11.01.23r…
  continue reading
 
Daria na IG: https://www.instagram.com/daria_formanazycie/ Kanał na YouTube: https://www.youtube.com/@formanazycie Link do wystąpienia Darii na TEDx: https://www.youtube.com/watch?v=XROEe2AJ0yA Polecam książkę Darii: ,,Jak spać, żeby się wyspać", jeśli ktoś ma ochotę pogłębić temat snu. Moje miejsca w sieci: Instagram: https://www.instagram.com/kas…
  continue reading
 
Obalam co najmniej jakieś milion mitów w tym odcinku ;) Posłuchaj, zwłaszcza, jeśli borykasz się z jakimikolwiek zaburzeniami hormonalnymi. Zapewniam ciekawą perspektywę i być może inne spojrzenie na sprawę. Webinar: Odzyskaj miesiączki i pozbądź się FHA znajdziesz tutaj: https://kbednarska.pl/webinar-o-fha/ Podaję ciekawe źródła, jeśli chodzi o ba…
  continue reading
 
Keto, if, brak węglowodanów, bez nabiału, tylko śniadania białkowo - tłuszczowe... Czy to Cię na pewno wspiera? Czy naprawdę czujesz, że to dobra droga dla Ciebie? W tym odcinku mówię jakie ja mam podejście do kombinowania i dlaczego w kontekście zdrowia hormonalnego czy insulinooporności kombinowanie ,,jak koń pod górę" nie daje najczęściej efektó…
  continue reading
 
Przyszedł ten czas, że zdecydowałam się z Wami podzielić moją historią problemów z zasypianiem i snem. To jeszcze nie koniec, ale jestem pewna, że już jestem na finiszu tej drogi (chociaż może ta droga będzie trwała już do końca życia?) Posłuchaj jak poradziłam sobie z zaburzeniami snu i jak to dokładnie u mnie wyglądało. PS. W odcinku wspomniałam …
  continue reading
 
Patrzenie na PCOS tylko pod względem jajników to wg mnie duży błąd. Bo PCOS nie dotyczy tylko jajników, a wielu innych narządów również. W końcu to ZESPÓŁ, a jak zespół to wiadomo, że trzeba spojrzeć całościowo na cały organizm. Myślę, że w tym odcinku znajdziesz wiele ciekawych informacji na temat PCOS, a przede wszystkim odpowiedź na pytanie: dla…
  continue reading
 
W tym odcinku razem z moją gościnią - psychodietetyczką Kingą działającą w internecie pod nazwą Wittalna, rozpracujemy temat emocjonalnego jedzenia! Czy jesteś na nie skazana? Jak sobie pomóc? Czemu w ogóle jemy emocjonalnie? Tutaj znajdziecie Kingę: https://www.instagram.com/wittalna/ https://wittalna.pl/ Moje miejsca w sieci: FB: https://www.face…
  continue reading
 
Kurs Wyjdź z insulinooporności tutaj: https://kbednarska.pl/kursio/ Jadłospisy tutaj: https://kbednarska.pl/kategoria-produktu/jadlospisy/ Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklep…
  continue reading
 
Profil Ewy na Intagramie: https://www.instagram.com/ewa.jedruszek/ Polecam bardzo :) Moje miejsca w sieci: FB: https://www.facebook.com/KasiaBednarskaDietetyk/ Instagram: https://www.instagram.com/kasia.bednarska.dietetyk/ Strona: https://kbednarska.pl/ Moje produkty: kbednarska.pl/sklepAutor: Katarzyna Bednarska
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi