Glow up to podcast w stylu „girly talk” o przemianie - wewnętrznej i zewnętrznej, nie tylko dla dziewczyn, bo dla każdego kto chce od życia więcej. Na luzie i w przyjacielskim wydaniu. Bez coachingu, patosu i nudy - jak na plotach z bestie przy ulubionym jedzonku 💕
…
continue reading
Ontological, metaphysical, transcendental and transgressive reflections on society, magic, culture, science, language and gender, as well as on psychology, psychedelics and consciousness. Some of the thought deconstructions offered by me that are based in their majority on subjective synthesis of different sciences may lead to fundamental changes in perception and thus open entirely new spectrum of experience. Stay Surprised. Ep. 01-11 in Polish Ep. 12 - ♾️ in English
…
continue reading
Zapraszam Cię w Mistrzowską Drogę. Nazywam się Mateusz Brela i jestem, psychologiem oraz sportowcem z ponad 20-letnim doświadczeniem gry w piłkę nożną. Jeśli jesteś sportowcem, trenerem, rodzicem lub chcesz zgłębiać tajniki ludzkiego umysłu, to zapraszam do słuchania mojego podcastu.
…
continue reading
Wywiady i audycje, w których poruszam tematy związane z pracą zawodowego muzyka.
…
continue reading
Rozmowy o dobrych praktykach branży HR, strategiach i kampaniach Employer Brandingowych oraz kluczowych kompetencjach przyszłości. Zapraszam, Paweł Zawadzki.
…
continue reading
Urządzasz swoje wnętrze? A może jesteś architektem czy projektantem? W tym podcaście omawiamy jak pokonywać trudności natury technicznej przy wyposażaniu wnętrz, udzielamy rad, dyskutujemy na temat elementów i materiałów wyposażenia domu.
…
continue reading
BeeTalks Bee Talks to seria wywiadów z profesjonalistami budującymi zespoły. Usłyszycie wiele perspektyw - od skalujących swoje firmy CEO, przez liderów agencji rekrutacyjnych po samych rekruterów. Dowiecie się, jakie są dobre rozwiązania typowych problemów w znajdywaniu i przyciąganiu do organizacji talentu. BeeTalks to inicjatywa Bee Talents - agencji rekrutacyjnej IT.
…
continue reading
Podcast more. than training to audycja dla absolutnie wszystkich - aktywnych amatorów i dociekliwych profesjonalistów, osób związanych z treningiem od lat lub od paru dni. Poruszam tematy dotyczące treningu, diety, fizjoterapii oraz aspektów psychologicznych w sporcie rozmawiając z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie. Dla mnie to coś więcej niż tylko trening, a dla Ciebie ?
…
continue reading
The Creation - Holistic wellness Centre. Wierzę w to, że sami kreujemy swoją rzeczywistość i wszystkich odpowiedzi można doszukać się w sobie. Bardzo lubię eksplorować emocjonalne, somatyczne i psychosomatyczne połączenie ruchu i podchodzę holistycznie do pracy z każdym klientem. Nazywam się Monika Borek - pracuję jako Health & Wellness Coach, nauczyczyciel jogi i jogi terapeutycznej, terapeuta odżywiania i psychodietetyk. Poznaję lepiej swiat, kiedy poznaję siebie. www.monikamularczyk.com I ...
…
continue reading
Audycja czyli podcast o jodze, ajurwedzie oraz holistyce z Wiednia po polsku. Prowadzi: Karolina K.
…
continue reading
Kiedy zorientujesz się, że "wiesz, że nic nie wiesz" nagle życie nabiera kolorów i tą świadomością jesteś w stanie zmieniać świat. O tym właśnie jest ten projekt. Dwóch młodych i świadomych trenerów wprowadzi Cię do świata fitnessu o jakim jeszcze nie słyszałeś!
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
realistyczne sposoby, dzięki którym czuję się bardziej kobieco 🌸 // EP. 48
56:43
56:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:43tldr: kiedyś mało kiedy czułam się kobieco, ale od kilku lat nad tym pracuję i teraz jest o wiele lepiej, dlatego dziele się swoimi metodami.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
220. Mistrzowska samoocena - odpowiedzialność w nowej serii zimowej (Ep. 2)
35:13
35:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:13W 220. odcinku podcastu rozważam wpływ odpowiedzialności na naszą samoocenę. To drugi odcinek zimowej serii, w której poruszam temat poczucia własnej wartości.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak zaufanie do siebie przekłada się na jego poczucie własnej wartości? Czym jest odpowiedzialność za siebie? Co nam daje odpowiedzialność? Co się dzieje, gdy u…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
proste tipy na zdrowszą dietę (samopoczucie, cera, efektywność) // EP. 47
34:56
34:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:56tldr: po przesłuchaniu podcastu z Jessie Inchauspé (autorki Glukozowej Rewolucji) wróciłam do zwracania uwagi na skoki cukru w diecie.tutaj link do podcastu:https://youtu.be/MxovSnvSO4E?si=1txMk0Gk7-gKz5VX
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
219. Samoocena, pewność siebie i poczucie własnej wartości - nowa zimowa seria S2 Ep1
42:37
42:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:37W 219. odcinku opowiadam o samoocenie. Otwiera on zimową serię o poczuciu własnej wartości. Czym jest samoocena i w jaki sposób wpływa na jakość naszego życia? Dowiesz się z nagrania.Odsłuchaj, by zrozumieć: Czym jest samoocena i co na nią wpływa? Jakie są filary budowania zdrowego poczucia własnej wartości? Czy samoakceptacja pomaga czy przeszkadz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
te rzeczy miały zmienić moje życie, a zmieniły tylko stan konta (deinfluencing)
1:13:07
1:13:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:07tldr: produkty nie zmieniają życia, ale mogą pomóc, jednym mniej, innym bardziej
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
218. 10 zasad szczęścia (w sporcie i życiu)
32:34
32:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:34W 218. odcinku podcastu opowiadam o 10 zasadach, które pomagają osiągnąć szczęście.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak znaleźć szczęście w codziennym życiu? Czy da się być szczęśliwym cały czas? Czym jest szczęście, a czym na pewno nie jest? Dlaczego szczęście możemy traktować jako odpowiedzialność? Czy szczęście to przyjemność? Czy istnieje recepta…
…
continue reading
Wikusia wróciła z mlekiem, po ponad miesiącu przerwy.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
217. Dlaczego nasze postanowienia noworoczne upadają? O oczywistych i nieoczywistych powodach
32:41
32:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:41Nowy rok wydaje się idealnym momentem na zmiany, ale czy rzeczywiście nim jest? W tym odcinku przyglądam się temu, dlaczego nasze postanowienia noworoczne często kończą się niepowodzeniem. Rozkładam na czynniki pierwsze oczywiste i ukryte przyczyny.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego chcemy „za dużo, za szybko i na raz”? Jak brak refleksji nad …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
216. Produktywność czy pułapka? O kryzysach i zaufaniu do siebie. Goście: Paulina Danielak i Andrzej Tucholski
1:03:40
1:03:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:40Gośćmi 216. odcinka podcastu są Paulina Danielak - psycholożka i psychoterapeutka oraz Andrzej Tucholski - psycholog biznesu. Rozmawiamy o ciemniejszej stronie rozwoju osobistego, kryzysach i zmęczeniu kulturą produktywności. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z kryzysami? Czy duże i ekscytujące plany mogą być również trudne i bolesne?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
215. Czy naprawdę musisz czuć motywację na koniec roku? Podsumowanie 2024r.
36:55
36:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:55Końcówka roku bywa dziwnym czasem. Nie zawsze czujemy ekscytację czy motywację do wielkich podsumowań i postanowień. W tym odcinku przyglądamy się ambiwalencji wobec nowego roku i normalizujemy brak wielkich emocji. Zastanawiamy się, jak wykorzystać ten czas na refleksję, bez presji. Na koniec proponuję pytania, które pomogą Wam zamknąć rok z uważn…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
214. Święta bez wypalenia – jak zadbać o siebie w tym wyjątkowym czasie?
31:21
31:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:21Święta Bożego Narodzenia to czas radości, ale i… wyzwań. Wielu z nas kończy ten okres bardziej zmęczonymi, niż byliśmy przed nim. W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak nie stracić z oczu własnych potrzeb wśród świątecznego zgiełku. Dlaczego święta mogą prowadzić do wypalenia? Jak postawić granice, uniknąć nadmiernej presji i znaleźć chwilę na prawdzi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
213. Czy pieniądze dają szczęście? Odczarowujemy temat tabu...
25:23
25:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:23🎙Czy pieniądze dają szczęście? W tym odcinku podcastu przyglądamy się temu pytaniu przez pryzmat psychologii i badań naukowych. Dowiedz się, kiedy pieniądze rzeczywiście mogą poprawić jakość życia, dlaczego doświadczenia są ważniejsze niż dobra materialne oraz jak relacje z innymi wpływają na nasze szczęście. Na koniec zastanów się, co dla Ciebie o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
ojcowie zabraniają chodzić na zajęcia taneczne? *realia kobiecego sportu*
1:07:43
1:07:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:43Która z nas nie marzyła choć przez chwilę, aby być jak one, najładniejsze i najpopularniejsze w szkole, zawsze uśmiechnięte i pewne siebie, no i oczywiście w związku z największymi przystojniakami z drużyny - cheerleaderki. Czy to cała prawda o nich? Jak zostać jedną z nich? Jak się wybić? Jak wyglądają realia tego sportu w Polsce. O tym wszystkim …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
212. Czy stres to cichy zabójca czy najlepszy przyjaciel? O jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie
32:29
32:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:29🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?" Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność. Dowiesz się: Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności. Dlaczego wi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
moja TOPKA jedzeniowa *comfort, zdrowe, proste*
1:23:47
1:23:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:47Dzisiejszy odcinek jest poświęcony pasji mojego życia, czyli jedzeniu. Pogadamy o moich top produktach spożywczych (samo swojskie i łatwo dostępne jedzonko) i prostych przepisach oraz o ogólnym podejściu do diety, które wypracowałam sobie przez lata, żeby zadbać o zdrowie i wygląd, a przy tym nie spędzać wielu godzin w kuchni i na zakupach myśląc „…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
211. Życie w jednej chwili: Jak odnaleźć uważność i prawdziwą obecność
19:50
19:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:50W tym odcinku zabieram Cię w podróż do Tajlandii, gdzie odkrywam, jak żyć prawdziwie i uważnie. Opowiem o dwóch prostych, ale przełomowych metodach: praktykowaniu „jeden moment, jeden dzień w jednej chwili” oraz angażowaniu się w czynności, które uniemożliwiają multitasking. Dowiesz się, jak zwolnić, zatrzymać czas i poczuć życie na nowo. Gotowy na…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
210. Sens, motywacja i identyfikacja – jak działać w zgodzie z sobą?
26:25
26:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
26:25Tematem tego odcinka podcastu jest odnalezienie sensu i identyfikacji w życiu – klucza do działania w harmonii z samym sobą. Przyglądam się bliżej temu, jak poczucie sensu pomaga odnaleźć kierunek w życiu i dlaczego identyfikacja z tym, co robimy, sprawia, że nasze działania stają się bardziej naturalne i mniej obciążające. Odsłuchaj, by dowiedzieć…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
mam X lat i nie wstydzę się, że...
1:19:30
1:19:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:30jest mnóstwo rzeczy i tematów, które w określonym wieku “nie wypadają” lub są powodem do wstydu, poczucia niezadowolenia z siebie lub nieśmiałości, bo na coś jesteśmy “za młodzi”, zbyt niedojrzali itd. to tylko koncepty i czyjeś projekcje w naszej głowie, co ewidentnie udowadniają wasze odpowiedzi, które oparliśmy o trend “mam X lat i nie wstydzę s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
209. Odwaga do odpuszczenia (S1 Ep. 8)
22:26
22:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:26Tematem 209. odcinka jest odwaga do odpuszczania - wszystkiego, co nam nie służy. Przyglądam się bliżej temu, jaką wolność daje nam odpuszczanie i dlaczego nie jest ono oznaką słabości, a siły. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego odpuszczanie jest aktem odwagi? Jak odpuszczać, gdy czujemy, że musimy dawać z siebie więcej? Co na nas wymusza presj…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
kogo warto oglądać, a na kogo szkoda czasu?
1:27:46
1:27:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:46W myśl zasady jesteś tym co jesz, jesteśmy tym kogo oglądamy 👹 może brzmi to górnolotnie, ale prawda jest taka, że nasi idole mają na nas naprawdę duży wpływ, co potwierdzają Wasze historie. Dzisiaj rozmawiamy o tym, oraz o posiadaniu idoli w ogóle. Czy to prawda, że millenialsi i gen Z nie mieli idoli? Czy idole najmłodszego pokolenia to dobrzy id…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
208. Odwaga do bycia szczęśliwym (S1 Ep. 7)
31:07
31:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:07W 208. odcinku mojego podcastu zgłębiam temat, który dotyczy nas wszystkich – szczęście. Jak możemy je osiągnąć i czy jest to naprawdę nasz wybór? Zastanawiam się również, dlaczego potrzebujemy odwagi, by pozwolić sobie na odczuwanie szczęścia. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wyuczona skuteczność i jak wpływa na nasze życie? Jak pogodzić s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
jestem uzależniona od instagrama i tik-toka?
52:06
52:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:06ostatnio dotarło do mnie, że chyba mam problem z nadużywaniem SM. spędzam za dużo czasu na tt i ig, bezmyślnie gapiąc się godzinami w coraz to nowsze treści. jak to na mnie wpływa i czy zostawię to tak, jak jest? czy jednak wezmę się w garść i porzucę ten kolorowy i głośny nałóg raz na zawsze?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
207. Odwaga do bycia nielubianym (S1 Ep. 6)
27:22
27:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:22Czy naprawdę musimy dążyć do tego, by wszyscy nas lubili? W 207 odcinku mojego podcastu zastanawiam się, czy popularność jest kluczem do szczęścia i jak odwaga do bycia nielubianym może prowadzić do większej wolności. Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Co jest podstawą większości problemów według filozofii Adlera? Czy samotność nam służy? Co nam dają re…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
206. Odwaga do wolności w życiu (S1 Ep. 5)
34:13
34:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:13W 206. odcinku mojego podcastu opowiadam o prawdziwej wolności w życiu. Zagłębiam się w temat zmian i sposobu, w jaki wpływają na naszą wolność oraz co odbiera nam brak elastyczności. To kolejny odcinek z serii o odwadze.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest wolność? Co kradnie naszą wolność? Jaka umiejętność ułatwia nam odczuwanie wolności? Czy…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
205. Odwaga do bycia przeciętnym (S1-Ep.4)
30:42
30:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:42Tematem 205. odcinka mojego podcastu jest odwaga do bycia przeciętnym. Zachęcam w nim do refleksji nad tym, czy naprawdę ludzie aż tak dużo o nas myślą i co oznacza bycie wyjątkowym.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czy naprawdę tak wiele osób dostrzega nasze potknięcia? Jak na nas wpływa kultura ciągłego samorozwoju? Czy warto szukać cudzego uznania? …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
czy kiedykolwiek będziemy mieć własny dom? | Glow up PODCAST ✨ #39
41:31
41:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:31Jakiś czas temu zaczęliśmy zastanawiać się, jak moglibyśmy zacząć realizować nasze wspólne marzenie o domu z ogrodem, w którym biegałoby stadko szalonych psiaków i opowiadamy, jakie są nasze pierwsze wnioski. Rozmawiamy o tym, czy naprawdę, żeby w dzisiejszych czasach zbudować taki dom, trzeba mieć niekończące się źródło pieniędzy, mnóstwo wiedzy, …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
204. Odwaga do porzucenia ciągłej rywalizacji (S1-Ep.3)
28:45
28:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:45W 204. odcinku mojego podcastu opowiadam o rywalizacji. W kolejnym nagraniu z serii o odwadze, zastanawiam się, dlaczego warto ją w sobie znaleźć, by przestać ciągle starać się prześcignąć innych ludzi?Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Dlaczego porównywanie się zwykle nie ma sensu? Czy rywalizacja jest dobra? Dlaczego ludzie pomimo różnic są równi? Co …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
203. Odwaga do porzucenia kompleksów (S1Ep.2)
34:39
34:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:39W 203 odcinku mojego podcastu poruszam temat kompleksów. Opowiadam, skąd się biorą i dlaczego warto zostawić je za sobą. To drugi odcinek z serii o odwadze. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Skąd biorą się kompleksy? Jak relacje z innymi ludźmi wpływają na poczucie wartości? W jaki sposób najłatwiej pozbyć się kompleksów? Jaka jest różnica pomiędzy sa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
26 rzeczy, które chciałabym wiedzieć wcześniej
1:39:49
1:39:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:39:49Z okazji 26 urodzin przygotowałam listę aż 26 lekcji/wniosków życiowych, które chciałabym powiedzieć młodszej sobie. Niestety jest to niemożliwe, ale mogę się nimi podzielić z Wami i mam nadzieję, że będą pomocne, będzie mi bardzo miło, jeśli podzielicie się tym odcinkiem z bliskimi i zostawicie tu swoje przemyślenia w komentarzach ❤️Sponsorem dzis…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
202. Odwaga do pozostawienia przeszłości za sobą (S1.Ep.1)
30:36
30:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:36W 202. odcinku mojego podcastu poruszam temat pogodzenia się z przeszłością i otwieram serię nagrań o odwadze. Opowiadam, jak budować odwagę, by odpuszczać przeszłe krzywdy i dać sobie szansę na zmianę.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy każdy widzi świat w ten sam sposób? Dlaczego nasze przekonania są tak ważne? Czy warto wracać do tego, co już się…
…
continue reading
Send us a text In my second episode in english and also second this year I am explaining why sometimes abandoning what we were doing to do something else is actualy the way to follow the energy called Qui by Daoists. We seek to attain the state of flow in our lives and yet we choose to attach to many different things that do not allow us to flow an…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
moje inspiracje i odkrycia ostatnich miesięcy
1:39:35
1:39:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:39:35ostatnie upalne dni, więc czas na wakacyjne podsumowanie moich odkryć, inspiracji i polecajek z ostatnich gorących miesięcy, będzie o jedzeniu, suplementach, letnich ubraniach, sporcie i rozrywkach. dajcie znać, czy chcecie częściej takie podsumowania, czy następne robimy dopiero po jesieni?
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
201. Odwaga, powroty i moja nowa książka.
22:24
22:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:24W 201. odcinku mojego podcastu opowiadam o odwadze, powrotach i przełomach. Zdradzam najważniejsze zmiany w moim życiu prywatnym i zawodowym.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Dlaczego potrzebujemy przerw? W czym pomaga dystans i autentyczność? Dlaczego warto weryfikować treści w mediach społecznościowych? Jak radzić sobie z nieuchronnością zmian? Dlac…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
zadaję dziewczynie pytania, które faceci boją się zadać
58:58
58:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:58
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
moje TOP 25 nieoczywistych rzeczy ulepszających życie
1:17:05
1:17:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:05są takie rzeczy, w większości drobnostki, mikro decyzje, które sprawiają, że całe życie staje się dzięki nim łatwiejsze. ja mam ich trochę i dla mnie to są top nawyki/zwyczaje, których za nic nie oddam, bo dzięki nim jestem szczęśliwsza, zdrowsza, ładniejsza (i hope), a nie są powszechnie znane (tak mi się przynajmniej wydaje). dlatego dzisiaj dzie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
pytania tabu z moim narzeczonym
1:11:30
1:11:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:30są takie pytania, które wstydzimy się zadać nawet najbliższym mężczyznom w naszym otoczeniu, dlatego w dzisiejszym odcinku możecie posłuchać odpowiedzi, które rzucają trochę światła na męskie tematy, które nurtują nas na co dzień. 🎀➖➖➖➖➖➖➖➖➖Spis treści:0:00 - W dzisiejszym odcinku1:58 - Czy mężczyźni czują się dyskryminowani w dzisiejszym świecie?1…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
skąd mogę wiedzieć, że to ten jedyny na całe życie?
1:04:58
1:04:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:58skąd mamy wiedzieć, czy osoba, z którą jesteśmy to ta jedyna na całe życie? nasze przeznaczenie, miłość życia? skąd czerpać pewność i czy aby na pewno musimy w tym temacie ta pewność mieć. oczywiście super by było, gdyby temat był prosty, jak w filmach, wpadacie na siebie na ulicy i pyk, już wiesz, że to ojciec twoich przyszłych dzieci, wystarczyło…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
jak się nie poddać mimo gorszych dni i porażek
1:05:56
1:05:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:56w dzisiejszym odcinku rozmawiamy o tym, jak radzić sobie z porażkami, z frustracją i negatywnymi emocjami. nawet najbardziej successful people mają na swoim koncie porażki. zaryzykuję stwierdzenie, że mają ich więcej niż przeciętne osoby, gdyż nie przestają dążyć do swoich celów, a jakkolwiek przereklamowanie by to nie brzmiało, do ich osiągnięcia …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
potrzebowałam się wyszaleć po nieudanym związku *hot girl summer*
1:16:26
1:16:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:26niektóre z nas potrzebują odetchnąć i zresetować się po toksycznym związku, inne szukają siebie, a jeszcze inne po prostu robią to dla fabuły, czyli o co chodzi z hot girls summer 💅🏻czy warto szaleć, czy może jednak lepiej zostać w swojej normal girl era i przeżyć lato w zgodzie ze sobą zamiast na siłę szukać swojej dzikiej natury? 🐆zapytałam Was c…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
iść za tym z czego będzie kasa czy za tym co lubię robić?
1:30:41
1:30:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:30:41skąd mamy wiedzieć, jak podejmować przyszłościowe decyzje, wiedzieć, czy iść na studia, czy jednak zrobić gap year, skoro nikt nas tego nie uczy i nikt nie da nam gwarancji, że nasze wybory będą dobre? skąd mamy wiedzieć, czy słuchać rad rodziców, czy iść za głosem serca?odpowiadamy na pytanka z ig dotyczące m.in tego, co robić po maturze, bo my te…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
200. Dr Hab. Andrzej Silczuk - o emocjach, poczuciu własnej wartości i sztuce powracania
1:31:07
1:31:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:31:07Gościem 200. odcinka jest dr hab. n. med. Andrzej Silczuk - lekarz psychiatra, wykładowca i podcaster. Rozmawiamy o zdrowiu psychicznym, poczuciu własnej wartości i uzależnieniach. Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy można zostać sportowcem z sukcesami bez korzystania z usług psychologa sportu? Czym jest szczęście w obecnych czasach? Kiedy perfekcjo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
czy porównuje mnie do ex? (pytania do chłopaka, które dziewczyny boją się zadać)
1:12:30
1:12:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:30ciąg dalszy pytań, które wstydzimy się zadać nawet najbliższym mężczyznom w naszym otoczeniu. niekoniecznie dotyczących tematów tabu, ale chociażby relacji i tego na co faceci zwracają serio uwagę u dziewczyn, a co ich denerwuje. ostatni odcinek bardzo wam się spodobał, dlatego lecimy z kolejną częścią pytań, które zadaliście na IG. 🎀 Spis treści:0…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
199. Jedyną stałą w życiu jest zmiana - o psychologii zmiany.
21:35
21:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:35W 199. odcinku mojego podcastu opowiadam o zmianach - jak pogodzić się z tym, że następują i radzić sobie, gdy są dla nas trudne? Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czy zmiany są niezbędne? Dlaczego są trudne? Jak budować odporność na trudne zmiany? Jakie korzyści niosą zmiany? Co jest niezbędne, by dobrze sobie z nimi radzić? Czy warto z nimi walczyć?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
jak przepracować toksyczny związek (q&a)
1:32:06
1:32:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:06zapraszam na luźną pogawędkę na tematy poważne i całkiem niepoważne czyli nasz ukochany chaotyczny mix (SAMO ŻYCIE), padły m.in. pytania o ślub, rodzeństwo dla Sisi, toksyczne związki, siłownie i filozofię.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
198. Wypalenie, szczęście i sens życia - o psychologii pozytywnej
20:52
20:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:52W 198. odcinku mojego podcastu poruszam temat wypalenia i poszukiwania szczęścia. Opowiadam o tym, jak znaleźć sens życia i jak osiągnąć wewnętrzną równowagę.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Co zwiększa poczucie nieszczęścia? Jak sobie radzić z wypaleniem? Co stanowi fundamentalną potrzebę naszego istnienia? Dlaczego potrzeba nam autentyczności? Co s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
197. Jak mądrze zadbać o funkcjonowanie mózgu?
36:23
36:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:23Co zrobić, by wesprzeć dobre funkcjonowanie mózgu? Jeśli to temat, który Cię interesuje, to nie może Cię ominąć najnowszy odcinek mojego podcastu Champions Way.Odsłuchaj, by dowiedzieć się: Czym jest glutaminian i za co jest odpowiedzialny? Dlaczego równowaga pomiędzy glutaminianem a GABA jest istotna? Jak niedobór i nadmiar glutaminianu wpływają n…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
zadaję chłopakowi pytania, które dziewczyny boją się zadać
1:33:26
1:33:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:26są takie pytania, które wstydzimy się zadać nawet najbliższym mężczyznom w naszym otoczeniu. niekoniecznie dotyczące tematów tabu, ale chociażby relacji i tego na co faceci zwracają serio uwagę u dziewczyn a co ich denerwuje. o takie nurtujące was pytania skierowane do płci męskiej poprosiłam was ostatnio na ig i już możecie posłuchać odpowiedzi, k…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
"mój chłopak ogląda nagie laski"
1:15:30
1:15:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:30Zainspirowana książką "Beauty Sick" zapytałam dziewczyn na IG - czy czują się piękne.Odpowiedzi mnie ZSZOKOWAŁY do tego stopnia, że aż się popłakałam.W podcastcie czytam Wasze odpowiedzi, mówię o tym, jak wygląda to u mnie i jak moim zdaniem, możemy poprawić swoją pewność siebie.PS: Bardzo dziękuje za tak dobre przyjęcie podcastu! ❤️PS2: spot o któ…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
te pytania musisz zadać w związku
1:51:58
1:51:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:51:58Na IG zadałam pytania - "czy jesteś zadowolona/y ze swojego związku?" oraz "czy pracujesz nad związkiem, żeby go ulepszać".Dostałam mnóstwo BARDZO CIEKAWYCH i ROZBUDOWANYCH odpowiedzi, które sobie dzisiaj umówimy. Oczywiście, jak zawsze, opowiem jak to wygląda i wyglądało u mnie. :)W komentarzach piszcie proszę swoje historie i przemyślenia, tak, ż…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
196. Neuroprzekaźnik GABA - czyli jak się w pełni zrelaksować?
32:37
32:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:37W 196. odcinku mojego podcastu poruszam temat neuroprzekaźnika GABA. Opowiadam, dlaczego go potrzebujemy i w jaki sposób wpływa na nasz organizm.Odsłuchaj, aby dowiedzieć się: Czym jest GABA i jak wpływa na nasz organizm? Co jest antagonistą GABA? Po co nam wiedza o neurobiologii i jak można wykorzystać ją na co dzień? Dlaczego równowaga między GAB…
…
continue reading