Przejdź do trybu offline z Player FM !
212. Czy stres to cichy zabójca czy najlepszy przyjaciel? O jednym z najbardziej zestresowanych narodów w Europie
Manage episode 454125444 series 2909203
🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?"
Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność.
Dowiesz się:
- Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności.
- Dlaczego więcej pracy to nie zawsze lepsze efekty.
- Jakie proste kroki mogą pomóc ci odzyskać kontrolę i harmonię.
🎧 Posłuchaj, by zrozumieć, jak pracować mądrzej, a nie więcej.
Stres jest jak miecz obosieczny – może mobilizować, ale jeśli nie umiemy go kontrolować, staje się naszym największym wrogiem. Życie to nie wyścig z czasem, ale podróż, którą warto odbyć w zgodzie z sobą. Pamiętajcie – produktywność to nie tylko robienie rzeczy, ale robienie właściwych rzeczy. Zacznijcie od jednego małego kroku, jednej zmiany. Zamiast być tylko zajętym, wybierzcie bycie świadomym. A wtedy może się okazać, że wcale nie potrzebujecie więcej czasu, tylko więcej klarowności. Od dziś zacznijcie działać mniej, ale z większym sensem.
Zamów książkę:
https://studioemka.com.pl/produkt/promocja-21-gratis-psychologia/
Postaw mi kawę:
223 odcinków
Manage episode 454125444 series 2909203
🎙 "Stres – jak Polacy się w nim gubią i co z tym zrobić?"
Czy wiesz, że Polska jest jednym z najbardziej zestresowanych krajów w Europie? W tym odcinku przyglądamy się, jak stres wpływa na nasze życie i dlaczego coraz częściej zamieniamy produktywność na pseudoproduktywność.
Dowiesz się:
- Jak stres szkodzi twojemu zdrowiu i efektywności.
- Dlaczego więcej pracy to nie zawsze lepsze efekty.
- Jakie proste kroki mogą pomóc ci odzyskać kontrolę i harmonię.
🎧 Posłuchaj, by zrozumieć, jak pracować mądrzej, a nie więcej.
Stres jest jak miecz obosieczny – może mobilizować, ale jeśli nie umiemy go kontrolować, staje się naszym największym wrogiem. Życie to nie wyścig z czasem, ale podróż, którą warto odbyć w zgodzie z sobą. Pamiętajcie – produktywność to nie tylko robienie rzeczy, ale robienie właściwych rzeczy. Zacznijcie od jednego małego kroku, jednej zmiany. Zamiast być tylko zajętym, wybierzcie bycie świadomym. A wtedy może się okazać, że wcale nie potrzebujecie więcej czasu, tylko więcej klarowności. Od dziś zacznijcie działać mniej, ale z większym sensem.
Zamów książkę:
https://studioemka.com.pl/produkt/promocja-21-gratis-psychologia/
Postaw mi kawę:
223 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.