Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
Excellent Work

Michał Kowalczyk

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Chcesz przenieść swoją karierę na wyższy poziom? Nie ważne czy pracujesz na etacie, czy jesteś przedsiębiorcą. Opowiem Ci o drodze od studenta do przedsiębiorcy, podzielę doświadczeniem, przemyśleniami, narzędziami i książkami. Inspiruj się, wdrażaj i odmieniaj swoją karierę razem ze mną! Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.
  continue reading
 
Artwork

1
Wysoko Wydajni

Michal Kowalczyk

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Wysoko Wydajni to podcast poświęcony optymalizacji wydajności, zdrowia i nastawienia do życia. Powstaje po to by dostarczyć wszystkim zainteresowanym odpowiedniej wiedzy i praktycznych narzędzi, aby byli w stanie skuteczniej żyć w zgodzie ze sobą oraz efektywniej kreować rzeczywistość według własnej wizji. Michał Kowalczyk spędził ostatnich kilka lat zgłębiając najciekawsze idee rozwoju osobistego, a podcast ten jest formą kontynuacji jego edukacji w tym zakresie oraz próbą zsyntetyzowania t ...
  continue reading
 
Artwork

1
Okiem Amatora

Andrzej Holub

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Podcast o triathlonie i pokrewnych sportach okiem amatora. Rozmawiam z ambitnymi amatorami, pro'sami, trenerami i innymi ciekawymi gośćmi. Poruszamy tematy ciekawe dla triathlonistów, biegaczy a także tych, którzy jeszcze się nie zdecydowali który sport ich bardziej interesuje.
  continue reading
 
Artwork

1
Forum IBRiS

Forum IBRiS

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Zaczynamy od profesjonalnych badań opinii publicznej, następnie szukamy ich pogłębionej interpretacji. Gdy IBRiS bada postawy społeczne Polaków, FORUM IBRiS stara się ich zrozumieć, określać i nazywać ich oczekiwania, aspiracje i lęki. Analizujemy problemy społeczne, politykę i debatę publiczną korzystając z pogłębionej wiedzy o poglądach i postawach polskiego społeczeństwa. W podcastach, programach i na łamach serwisu internetowego Forum IBRiS goszczą wybitni naukowcy, uznani komentatorzy o ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Być może znasz to uczucie, gdy szef nieustannie śledzi każdy Twój krok. Brzmi znajomo? No właśnie. Mikromanagement może być nie tylko frustrujący, ale i demotywujący, dlatego w dzisiejszym odcinku skupimy się na tym, jak poradzić sobie z tego typu sytuacja. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast. W tym odcinku dowiesz się…
  continue reading
 
W kolejnym odcinku podcastu rozmawiam z Olgą Kowalską. Tym razem nie wracamy do początku jej kariery, ale skupiamy się na bardzo udanym sezonie 2022, niestety zakończonym kontuzją i DNS na Mistrzostwach Świata na Hawajach. Dalej rozmawiamy o równie udanym sezonie 2024, między innymi poruszając gorący temat protestu, który Olga złożyła na Mistrzostw…
  continue reading
 
Jeśli pracujesz w korporacji, prawdopodobnie znasz to uczucie: co tydzień te same raporty, te same analizy, te same procedury. Jak znaleźć sposób na przełamanie monotonii i jak radzić sobie z rutyną, nie tracąc przy tym motywacji i efektywności? Właśnie o tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku Excellent Work Podcast. Nazywam się Michał Kowalczyk i …
  continue reading
 
Niezależnie od branży, rosnące wymagania rynkowe i dynamiczne zmiany w środowisku pracy sprawiają, że samo wykonywanie obowiązków do otrzymania awansu może nie wystarczyć. Często zastanawiamy się, co jeszcze możemy zrobić, by zostać zauważonym? O tym właśnie porozmawiamy w dzisiejszym odcinku. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Wo…
  continue reading
 
Jakie wyzwania czekają polski biznes za granicą? Krzysztof Przyłucki z Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu (PAIH) oraz Dariusz Mazurkiewicz Prezes Polskiego Standardu Płatności rozmawiają o możliwościach ekspansji i barierach, jakie napotykają polskie firmy w drodze na zagraniczne rynki. Podczas panelu omówiono znaczenie adaptacji do lokalnych reg…
  continue reading
 
Jakie wyzwania stoją przed małymi i średnimi przedsiębiorstwami? Michał Płaciński z Rzeczpospolitej rozmawia z Marcinem Graczykiem z Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu oraz Andrzejem Kubisiakiem z Polskiego Instytutu Ekonomicznego. W trakcie dyskusji poruszane są tematy, takie jak rozwój sektora MŚP, wzrost produktywności, internacjonalizacja ora…
  continue reading
 
Jak adaptować nowoczesne technologie w biznesie? Daniel Kałucki z Monogo oraz Michał Fedorowicz z Resfutura dyskutują o roli sztucznej inteligencji, technologii RFID oraz personalizacji w e-commerce. Dowiesz się, czy warto inwestować w każdą nowość technologiczną, jak efektywnie adaptować innowacje, by zwiększać wydajność, oraz które trendy mogą by…
  continue reading
 
Co wyróżnia dobrego lidera zespołu i jak taka osoba powinna funkcjonować, by inspirować innych i osiągać sukcesy? Lider to nie tylko ktoś, kto zarządza – to osoba, która przewodzi poprzez przykład, motywuje i rozwija zarówno siebie, jak i swój zespół. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast. W tym odcinku dowiesz się: 🔸 ja…
  continue reading
 
W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam po raz drugi z Tomkiem Szalą. Tym razem zawodnikiem już z kwalifikacją na tegoroczne (2024) mistrzostwa świata na Hawajach. Tomka udaje się jeszcze złapać na zgrupowaniu w Hiszpanii w trakcie jednego z ostatnich bloków treningowych. W naszej rozmowie wspominamy ostatnie 3 lata - od debiutu na Iron…
  continue reading
 
Prowadzący Maciej Bąk, dziennikarz Radia Z wraz z ekspertkami: Magdaleną Wilczyńską, dyrektorką Pionu Ochrony Informacyjnej Cyberprzestrzeni w NASK oraz Katarzyną Lipką, starszą analityczką weryfikacji treści w NASK, próbują odpowiedzieć na pytanie: jak chronić prawdę w świecie pełnym fake newsów? Rozmówczynie zwracają uwagę na to, jak szybko dezin…
  continue reading
 
Jak wygląda przyszłość e-commerce w Polsce? Paweł Detka z Monogo oraz Bogdan Pawłowicz z Polskiej Agencji Inwestycji i Handlu (PAIH) omawiają, jak nowoczesne technologie, takie jak sztuczna inteligencja i hiperpersonalizacja wpływają na handel online. Dowiedz się, jakie wyzwania stoją przed firmami oraz jak odpowiednie wykorzystanie danych może zre…
  continue reading
 
Dynamiczny zespół, możliwość awansu czy elastyczne godziny pracy. To słowa, które często pojawiają się w ofertach pracy, ale co tak naprawdę się pod nimi kryje? Być może zdarzyło Ci się przeczytać ogłoszenie rekrutacyjne i zastanawiać się, co autor miał na myśli? W tym odcinku dekodujemy ogłoszenia rekrutacyjne i nauczymy się, jak je czytać, aby le…
  continue reading
 
Jak Polacy radzą sobie z zasadami cybergry? Dr Agnieszka Ładna z NASK oraz Michał Kowalczyk z IBRiS rozmawiają o tym, jak dobrze Polacy odnajdują się w świecie internetu i zagrożeń cyberbezpieczeństwa. Dowiesz się, w jaki sposób Polacy korzystają z technologii, jak podchodzą do kwestii bezpieczeństwa online oraz jakie zagrożenia najczęściej napotyk…
  continue reading
 
Razem z Jakubem Lubińskim, dyrektorem Działu Technologii Wodorowych w ORLEN,rozmawiamy o przełomowych technologiach wodorowych i ich roli w przyszłościtransportu oraz przemysłu. Jak wygląda rozwój stacji wodorowych w Polsce? Czywodór jest paliwem przyszłości, czy już teraźniejszością? Jakie wyzwania stojąprzed wprowadzeniem niskoemisyjnego wodoru n…
  continue reading
 
Rozmawiamy z Iwoną Prószyńską, ekspertką ds. komunikacji cyberbezpieczeństwa w NASK o najnowszych zagrożeniach w sieci i sposobach ochrony przed cyberatakami. Poruszamy kwestie najczęstszych form oszustw, takich jak phishing, oraz rozmawiamy o tym, jak Polacy stają się coraz bardziej świadomi zagrożeń w internecie. Dowiedz się, jak specjaliści ds. …
  continue reading
 
Burmistrz Władysławowa, Roman Kużel oraz Wojciech Kledzik, Kierownik Działu Transformacji StrategicznejORLEN omawiają rolę Pomorza w transformacji energetycznej. Dowiedz się, jakie znaczenie mają morskie farmy wiatrowe, niskoemisyjny wodór i energetyka jądrowa dla rozwoju regionu.Poznaj wyzwania związane z rynkiem pracy oraz szanse, jakie niosą now…
  continue reading
 
Gdy w marcu 2023 zobaczyłem pierwsze wideo o Copilocie Excela, w mojej głowie pojawiły się dwie myśli: - "Praca z Excelem już nigdy nie będzie taka sama – boję się, że jako trener Excela przestanę być potrzebny." - "Eee, nieee, Power Query jest w Excelu od 2011 roku i według ankiet, które robiłem, około 80% użytkowników nie wie, co to jest lub tego…
  continue reading
 
W kolejnym odcinku podcastu Okiem Amatora rozmawiam z Michałem Drelichem jednym z założycieli firmy Sport Evolution, która odpowiada za organizacje imprez z logo Ironman w Polsce. Michał opowiada o tym jak trudny jest to biznes i jak sporo pracy jest przy każdym evencie. Rozmawiamy także o tym jak mu się udało przekonać Ironmana do Polski, potem sp…
  continue reading
 
Prowadząca wraz z ekspertami: Anną Rywczyńską, kierowniczką Działu Profilaktyki Cyberzagrożeń w NASK oraz dr hab. Jackiem Pyżalskim z Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, próbują odpowiedzieć na pytanie: gdzie jest granica zdrowego korzystania z internetu? Rozmówcy zwracają uwagę na to, jak łatwo zatarła się granica między byciem online a offline, s…
  continue reading
 
Zastanawiasz się, jak wygląda cyfrowa przyszłość Polski? W naszym najnowszym odcinku rozmawiamy o cyberbezpieczeństwie, innowacjach i technologicznych wyzwaniach. Naszym gościem jest dr inż. Radosław Nielek Dyrektor NASK, który dzieli się wiedzą na temat roli instytucji w budowaniu bezpiecznej sieci oraz wpływu technologii na codzienne życie. Czy j…
  continue reading
 
Excel wielu z nas kojarzy się głównie z kontekstem zawodowym. Codziennie pracujemy na setkach milionów komórek, często z poufnymi danymi. Firmy mają wdrożone procedury i polityki, które mają na celu zachowanie bezpieczeństwa informacji. Jak w tym kontekście korzystać z narzędzi Sztucznej Inteligencji (dalej zwanej AI), których dokumentacja odnośnie…
  continue reading
 
Rozmawiamy z Mieczysławem Strukiem, Marszałkiem województwa pomorskiego, o roli cyfryzacji i sztucznej inteligencji w rozwoju Pomorza. Poruszamy kwestie wpływu nowych technologii na lokalną gospodarkę, rynek pracy, edukację oraz infrastrukturę. Dowiedz się, jak cyfrowe innowacje kształtują przyszłość regionu, a także jakie wyzwania stoją przed samo…
  continue reading
 
Jak wygląda cyfrowe miasto przyszłości? Prezydentka Sopotu, Magdalena Czarzyńska-Jachim opowiada o tym, jak miasto staje się coraz bardziej smart. Dowiesz się, jak Sopot korzysta z nowych technologii, takich jak sztuczna inteligencja, cyfrowe bliźniaki czy mapa drzew, by poprawić jakość życia mieszkańców. Zobacz, w jaki sposób innowacje zmieniają p…
  continue reading
 
Jesteśmy w trakcie dużej zmiany w pracy z komputerem. Patrząc na barometry rynku pracy i raporty branżowe dużych organizacji (Microsoft, PWC), sztuczna inteligencja już teraz odciska piętno na zachodnim rynku pracy, a to właśnie stamtąd przychodzą do nas trendy. AI jest w zasięgu ręki i możesz zacząć z niej korzystać, stając się specjalistą w wersj…
  continue reading
 
Rozwój sztucznej inteligencji pozwala wynosić naszą produktywność na nowy poziom. Jak wygląda obecna praca z tymi narzędziami? Od czego zacząć wdrożenie? Czy to naprawdę istotna zmiana? Co robić, aby być na bieżąco? Porozmawialiśmy o tym z MVP Microsoftu w kategorii Teams - Martą Czapik, znaną jako Legalna Marta. Ja nazywam się Michał Kowalczyk i w…
  continue reading
 
Być może zdarzyło Ci się trafić na ofertę pracy, która wydawała się być Twoją wymarzoną. Być może Twoje CV nie spełniało wszystkich wymagań, co spowodowało brak aplikacji z Twojej strony. Być może zastanawiasz się, czy zdobywający stanowiska, spełniają wszystkie wymagania ofert. Jak zwiększyć swoje szanse na sukces, nawet jeśli Twoje CV nie odpowia…
  continue reading
 
„Pomimo wysokich zarobków, wciąż brakuje mi satysfakcji z pracy i czuję, że nie pasuję do tej firmy, ale pensja mnie tam trzyma. Co robić?” Właśnie taką wiadomość otrzymałem od jednej z osób, która słucha podcastu. Możesz pomyśleć: „Hmm, to problem, który chciałbym mieć”, ale czy na pewno? W dzisiejszym odcinku przyjrzymy się tej sytuacji. Nazywam …
  continue reading
 
Jak by to było, gdybyśmy mogli podejmować decyzje, nie martwiąc się o to, co pomyślą inni? Jakie kroki podjąć, by stać się bardziej samodzielnym zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym? Może masz wrażenie, że brakuje Ci pewności siebie lub umiejętności, by samodzielnie zarządzać swoim życiem? Albo nie wiesz, od czego zacząć? Jeżeli na któreś z pyt…
  continue reading
 
Multitasking to pokusa, która kusi nas wszystkich w dzisiejszym, szybko zmieniającym się świecie. Czy robienie wielu rzeczy na raz naprawdę jest tak efektywne, jak nam się wydaje? Czy może multitasking jest po prostu mitem, który sprawia, że czujemy się bardziej zajęci, ale mniej skuteczni? A może jednak multitasking to świetna metoda działania? Wł…
  continue reading
 
Jakie kompetencje oprócz znajomości Excela są teraz najbardziej pożądane przez pracodawców? Przygotowałem zestawienie umiejętności technicznych i miękkich, które mogą wyróżnić Twoje CV i zaważyć na rozwoju kariery. Opowiem Ci o tym, co warto umieć, aby być na bieżąco z rynkiem pracy i zwiększyć Twoje szanse na lepsze zarobki czy awans. Nazywam się …
  continue reading
 
W kolejnym odcinku rozmawiam z Piotrem Kowalczykiem, amatorem prawie takim jak my. To prawie robi jednak sporą różnicę, Piotr poświęca na trening sporo czasu i energii mentalnej a to przynosi efekty w postacie czasu 8:55 w Roth. Czy każdy z nas jest gotowy na takie poświęcenia? Szukamy razem prostego sposobu jak złamać 9 godzin na Ironmanie, ale ob…
  continue reading
 
Czy czujesz, że Twój rozwój zawodowy jest hamowany przez szefa, a firma traktuje Cię jak maszynę, z której korzysta, nie robiąc nawet serwisu? Masz wrażenie, że stoisz w miejscu, podczas gdy inni rozwijają swoje kariery? Jeśli Twój szef regularnie odmawia Ci szkoleń i możliwości rozwoju, ten odcinek podcastu jest dla Ciebie. Dziś podzielę się z Tob…
  continue reading
 
Zmiany organizacji pracy mogą być frustrujące. Wszystko mamy już pięknie ułożone, wiemy co robić, a tu nagle cyk - zmiana procesów i wszystko staje na głowie. Zmiana jest częścią pracy w organizacji. Jak się szybko do niej dostosować i odnaleźć w zmieniającym się świecie dużych firm oraz jakie plusy mogą z tego dla nas wynikać? Właśnie o tym porozm…
  continue reading
 
Z jakim przytajesz, takim się stajesz - w dzieciństwie słyszałem to przysłowie minimum 1000 razy. W wielu uznany książkach możesz przeczytać, że nasze otoczenie ma na nas niebagatelny wpływ. Wygląda na to, że warto mu się przyjrzeć i nawiązać relacje z ludźmi, którzy osiągnęli sukcesy, do jakich Ty również dążysz. Może szukasz mentora, który pomoże…
  continue reading
 
Dane są złotem XXI wieku. Zdolności analityczne więc są dziś bardzo ważne i mogą zwiększy Twoje szanse na awans czy lepsze zarobki. Te umiejętności są nieocenione w pracy biurowej. Szczególnie przydatne wydają się być w korporacjach, gdzie codziennie musimy podejmować decyzje oparte na danych. Jak zatem ćwiczyć i doskonalić zdolności analityczne? W…
  continue reading
 
Z Łukaszem Lisem rozmawiamy o jego początkach w triathlonie, o początkach TriClubu, oraz o jego podejściu do treningu swojego i swoich zawodników. Łukasz nie tylko ma inne podejście do treningu, jest zwolennikiem treningów grupowych i nie popiera walki o wynik za wszelką cenę, ale także osobiście idzie wbrew trendowi i przechodzi do kategorii PRO, …
  continue reading
 
Nie dostałem wypłaty na czas. Jest mi płacona w ratach. Szef zalega mi już trzecią wypłatę. To tylko niektóre słowa, które dane mi było słyszeć w rozmowach, które przeprowadzałem. Wiarygodność pracodawcy to nie tylko kwestia otrzymywania pieniędzy na czas. W tym odcinku porozmawiamy o tym, jak zweryfikować firmę, do której aplikujemy, aby nie wdepn…
  continue reading
 
Czy czujesz, że wysyłanie CV przypomina rzucanie listu w butelce na otwarty ocean? Dlaczego Twoje aplikacje pozostają bez odpowiedzi, mimo że masz odpowiednie kwalifikacje? W dzisiejszym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, jak wyjść z impasu w szukaniu pracy i wreszcie zdobyć wymarzone stanowisko. Powiem Ci, jakie kroki możesz podjąć, aby Twoje CV…
  continue reading
 
Jedna z obserwujących na Instagramie zastanawia się nad zmianą pracy w obecnym kryzysie. Jak naprawdę wygląda sytuacja na rynku pracy i jak możemy to zweryfikować? Czy rzeczywiście czasy są trudne, zwolnienia rosną, a awanse są mrożone? Czy może to tylko nasze subiektywne odczucia? Dowiedzmy się, jak sięgnąć do odpowiednich danych, jakie raporty an…
  continue reading
 
Masz wrażenie, że ośmiogodzinny dzień pracy jest za krótki na zrealizowanie wszystkich zadań? Masz dość tego, że czas ucieka Ci przez palce, a lista obowiązków rośnie z każdą godziną? Porozmawiajmy o systemie zarządzania Twoimi obowiązkami, aby ulżyć Ci w trudach codziennej pracy. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast. W…
  continue reading
 
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wysłuchiwać prezentacji, która mimo bogactwa treści i wysiłku prowadzącego, jedynie męczyła i sprawiała trudność w zrozumieniu przekazu? A może to przed Tobą stało zadanie przekazania swoich myśli i idei w prezentacji, a Twoi słuchacze wydawali się rozproszeni i znudzeni? Jeżeli odpowiedź brzmi "tak", to ten odcinek podca…
  continue reading
 
Istnieje wiele mitów dotyczących tego, co czyni prezentację skuteczną. Przyjrzyjmy się bliżej pięciu z nich. Wpływają one znacząco na to, jak przygotowujemy i przeprowadzamy swoje prezentacje. Te przekonania mogą sabotować Twoją pewność siebie i mogą Ci utrudnić przeprowadzenie dobrej prezentacji. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellen…
  continue reading
 
Jak to jest, że niektóre prezentacje trzymają nas w napięciu od pierwszej do ostatniej minuty? Może dane było Ci przekazać ważne informacje, ale mimo Twojego zaangażowania, słuchacze szybko tracili zainteresowanie? Co sprawia, że jedne prezentacje zapadają w pamięć, a inne są szybko zapominane? Właśnie na te pytania postaramy się odpowiedzieć w dzi…
  continue reading
 
Temat odcinka wydaje się nieco zaskakujący – jak przygotować plan B na swoją karierę? Dla wielu z nas już sam pomysł skonstruowania solidnego planu A wydaje się być szczytem marzeń. Może jednak okazać się, że rozważanie alternatyw nie jest wcale takim szalonym pomysłem. Właśnie o tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku Excellent Work Podcast. Nazywa…
  continue reading
 
Zwiększanie produktywności nie zawsze prowadzi do lepszych wyników. Może wpędzić nas w pułapkę niekończącej się spirali pracy, która raczej nie wpływa pozytywnie na poczucie radości z życia. Jak znaleźć złoty środek pomiędzy produktywnością a spełnieniem się na innych polach życia? Właśnie o tym porozmawiamy w dzisiejszym odcinku Excellent Work Pod…
  continue reading
 
Opowiem Ci o tym, jak rozwiązuję problemy, które napotykam w mojej codziennej działalności, zarówno zawodowej, jak i osobistej. Zmienić pracę? Iść po podwyżkę? Jak poradzić sobie z wybraną funkcją Excela? Dlaczego boję się walczyć o swoje? To tylko niektóre problemy, z którymi możesz sobie poradzić metodycznie. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam …
  continue reading
 
Z Markiem Drobem rozmawiamy o maksymalizacji efektów treningu w ograniczonym czasie. Jak uzyskać 2:47 w maratonie lub 4:18 na połówce Ironman'a trenując średnio 7 godzin w tygodniu? Jak uzyskać dodatkowe 50 watów na rowerze wydając 70 PLN? Na te i inne pytania odpowiada Marek w trakcie naszej rozmowy.…
  continue reading
 
Excel, jak wiesz, jest wszechstronnym narzędziem, które znajduje zastosowanie w przeróżnych branżach i dziedzinach życia, daleko wykraczając poza finanse i księgowość. Dziś rozwiejemy najczęściej spotykane mity i przyjrzymy się rzeczywistym wyzwaniom, z którymi możesz się spotkać, ucząc się tego programu. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w …
  continue reading
 
Strategiczne zarządzanie własnym wizerunkiem i reputacją może otworzyć przed Tobą nowe możliwości zawodowe. Zastanawiasz się, jak do tego podejść, nie będąc swoim szefem? Opowiem Ci o tym, korzystając z przykładu, który doskonale ilustruje siłę umiejętności i autentyczności w budowaniu marki osobistej.Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Exce…
  continue reading
 
To jest pierwszy SHORT Forum IBRiS i od razu zaczynamy mocnym akcentem! Światowidowa prognoza pogody pokazuje jasno - wiosna upłynie pod znakiem społecznych burz. I wcale nie chodzi o pioruny uderzające w poprzednią władzę. Polska znalazła się pod wpływem dwóch potężnych frontów atmosferycznych. Gromy spadną wszędzie. ŚWIATOWID to niezależny system…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi