))
The Importance of Hydration, Sleep, and Nutrition with guest Andrea Jones
Manage episode 419382499 series 2955133
Treść dostarczona przez Dave Weldon and Win Make Give Podcast Network. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dave Weldon and Win Make Give Podcast Network lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
On this episode of the 15 Point Plan podcast, hosts Ryan Greigg and Jacqueline Smith are joined by special guest Andrea Jones, a registered nurse and functional hormone practitioner.
They discuss the importance of hydration, nutrition, and sleep in self-regulation and overall wellness. Andrea emphasizes the role of hydration in carrying nutrients to the brain, the restorative power of sleep, and the impact of nutrition on blood sugar regulation and neurotransmitter production. Listeners are encouraged to prioritize these three areas for improved health and performance.
----------
Connect with the 15 Point Plan:
15 Point Plan: https://WinMakeGive.com/15-point-plan/
Win Make Give Facebook group: https://www.facebook.com/groups/WinMakeGive
Learn more about the co-hosts:
Jacqueline Smith: https://www.instagram.com/jacquelinerae_smith/
Ryan Greigg: https://www.instagram.com/bentleysoldman/
Book one of our co-hosts for your next event: https://WinMakeGive.com/speakers/
Part of the Win Make Give Podcast Network
172 odcinków
Udostępnij
