))
The 5 W's of Getting Fit: Who, What, Where, When, Why Exercise?
Manage episode 329973570 series 2814368
Treść dostarczona przez Brent Kasmer. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Brent Kasmer lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
As a fitness trainer, I'm suspicious of claims that "everyone can do this workout." Sure, everybody can, but does everyone want to?
Let's face it: what inspires one individual may not motivate another. And if you find a program motivating, you're more likely to persist with it. So, how do you determine that? I recommend breaking it down into the five W's of fitness.
1. Who
2. What
3. When
4. Where
5. Why
Choosing the proper workout for you is a completely discretionary endeavor. So let's take a closer look at each component.
You can also watch a video here https://youtu.be/rsJQvKwEPoI
144 odcinków
Udostępnij
