))
117: How to Protect Your Greatest Asset
Manage episode 425970085 series 3455476
Treść dostarczona przez Jerred Moon. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Jerred Moon lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Episode Description
…
continue reading
Sign up for the newsletter here: https://jerred.com
Time-Stamped Show Notes- [00:00:30] Introduction to brain exercise and its impact on cognitive performance.
- [00:01:30] Personal story on the transformative power of brain exercise.
- [00:02:30] Daily routines that incorporate brain exercise for optimal mental health.
- [00:03:30] How structured workdays enhance mental engagement and productivity.
- [00:05:00] Simple brain exercises that can be integrated into everyday life.
- [00:06:30] The broader implications of technological advancements on brain health.
- [00:08:00] Closing thoughts on maintaining cognitive sharpness in the modern world.
378 odcinków
Udostępnij
