#65 - Jak motywować i inspirować dziewczyny, jednocześnie nie wpędzając ich tym w kompleksy?

40:28
 
Udostępnij
 

Manage episode 305760230 series 2909206
Stworzone przez Ringier Axel Springer Polska, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.

Z psychoterapeutką Marleną Kazoń rozmawiamy o tym, że warto wspierać najmłodsze kobiety w budowaniu ich siły, poczucia własnej wartości i przekonania, że mają sprawczość. Aby tak się stało, czasami potrzebna jest zaledwie odrobina inspiracji, która, jak się okazuje, nie zawsze i nie dla wszystkich jest na wyciągnięcie ręki. Jak zapewnić dziewczynkom narzędzie do samorozwoju, odkrywania własnych pasji i talentów? To, w jaki sposób czujemy się ze sobą i jak postrzegamy swoją osobę, wpływa na całe nasze życie — dokonywane wybory, podejmowane aktywności czy przeżywane emocje, a także nasze relacje i związki z innymi ludźmi. Zaniżone poczucie własnej wartości i niska samoocena sprawiają, że kobiety unikają zmian, nie cieszą się z życia, nie podejmują nowych aktywności i nie stawiają na rozwój, a w relacjach osobistych są zamknięte w sobie i skryte, ponieważ czują, że nie zasługują na miłość i uznanie. Psychoterapeutka tłumaczy, że poczucie własnej wartości to stan, w którym to jacy jesteśmy, jest dla nas wystarczająco dobre. To pewność, że mamy prawo być sobą, prawo by żyć. To umiejętność patrzenia na siebie i otaczającą rzeczywistość ze świadomością tego kim jestem, jakie mam mocne i słabe strony oraz akceptacji tego stanu.

73 odcinków