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Respira, te mereces soltar el peso del día - Día 192 Año 3

16:03
 
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Esta noche, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con técnicas de respiración para aliviar la tensión y relajar tu mente después de un día pesado. Este episodio te invita a reconectar con la calma que mereces para descansar profundamente y renovar tus energías.


En este episodio hablamos de:

  • Ejercicios de respiración para liberar el estrés del día.
  • Reconectar con tu paz interior antes de dormir.
  • Descansar y recargarte de energía.

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Dirección Creativa: Alis Escobar

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Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos, Giovana Mendoza

Área Digital: Maite Pacheco, Camila Moreno

Edición de Video: Perla Ramírez, Dina Andrea Macias



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