))
Healing Trauma through Yoga with Danielle McCafferty
Manage episode 432312282 series 3328333
Treść dostarczona przez Zandra Polard. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Zandra Polard lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode of "It's Where I Am," host Zandra Polard sits down with Danielle McCafferty, a former crime scene analyst turned yoga instructor. Danielle shares her journey from the criminal justice field to becoming a yoga teacher, focusing on trauma healing. They discuss how yoga can be a powerful tool for addressing and releasing trauma stored in the body. Danielle also talks about her book "You Have the Key," which offers mantras and affirmations for personal growth. Listen in as they explore the benefits of yoga for mental health, the importance of self-care, and the integration of mindfulness practices into daily life.
116 odcinków
Udostępnij
