Przejdź do trybu offline z Player FM !
Joga snu - joga nidra - medytacja na bezsenność
Manage episode 276138585 series 2576226
Joga nidra to inaczej joga snu. Ta medytacja to pełna praktyka świadomego snu.
Najpierw wykonamy praktykę shithali karana, która przynosi bardzo głęboki stan relaksu, a następnie praktukę jogi nidry.
Sprawdź także wcześniejsze nagrania, czyli poziom 1 i 2 :)
Wszystko znajdziesz tutaj: https://jakmedytowac.pl/joga-nidra-joga-snu-medytacja/
85 odcinków
Manage episode 276138585 series 2576226
Joga nidra to inaczej joga snu. Ta medytacja to pełna praktyka świadomego snu.
Najpierw wykonamy praktykę shithali karana, która przynosi bardzo głęboki stan relaksu, a następnie praktukę jogi nidry.
Sprawdź także wcześniejsze nagrania, czyli poziom 1 i 2 :)
Wszystko znajdziesz tutaj: https://jakmedytowac.pl/joga-nidra-joga-snu-medytacja/
85 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.