饾懙饾拪饾拞饾挃饾拏饾拵饾拹饾挊饾拪饾挄饾拏 technika relaksacyjna [Kum Nye] 馃鈥嶁檪锔廡ybeta艅ska Joga

21:08
 
Udost臋pnij
 

Manage episode 286218589 series 2576226
Stworzone przez Jak Medytowa膰 - Ela i Sylwek and Jak Medytowa膰 - Ela, odkryte przez Player FM i nasz膮 spo艂eczno艣膰 - prawa autorskie s膮 w艂asno艣ci膮 wydawcy, a nie Player FM, a dzwi臋k jest przesy艂any bezpo艣rednio z ich serwer贸w. Naci艣nij przycisk Subskrybuj, aby 艣ledzi膰 aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kana艂u do innych aplikacji podcastowych.

Technika oddechowa wykorzystana w tej relaksacji pomo偶e Ci osi膮gn膮膰 g艂臋boki relaks.

Poprzez r贸wnoczesne oddychania nosem i ustami uzyskasz r贸wnie偶 wysokie poziomy koncentracji i uwa偶no艣ci.

Poprzez regularn膮 praktyk臋 tej metody b臋dziesz coraz 艂atwiej uzyskiwa艂 stany relaksacyjne. B臋dzie Ci tak偶e 艂atwiej medytowa膰 po takiej sesji relaksacyjnej. Owocnej i relaksuj膮cej sesji Sylwek

Wi臋cej medytacji na jakmedytowac.pl

75 odcink贸w