Counting Calories? There’s a Better Way to Lose Weight | Ep #14

22:30
 
Udostępnij
 

Manage episode 273232936 series 2794637
Stworzone przez Susan Collum, odkryte przez Player FM i naszą społeczność - prawa autorskie są własnością wydawcy, a nie Player FM, a dzwięk jest przesyłany bezpośrednio z ich serwerów. Naciśnij przycisk Subskrybuj, aby śledzić aktualizacje Player FM, lub wklej adres URL kanału do innych aplikacji podcastowych.
Do you track and count every calorie you eat, hoping that if you restrict your calories enough you’ll finally lose the weight? I never ever count calories! I have no idea how many calories I eat in a day. Listen in to find out why counting calories isn’t something I recommend, and learn a better way to get long lasting weight loss results. I’m Susan Collum, the mature woman’s weight loss coach, and this is where I share all the practical and spiritual tools to lose those mid-life pounds for good. I’ll help you take control of your body and your brain, so you can finally lose the extra weight and rebalance your hormones, naturally. You can feel smart AND sexy, even in menopause. It’s time! Lose weight — Gain “ahas!” Check out the show notes and leave comments at susancollum.com/episode14. Email: hello@susancollum.com IG: @losingitwithsusan FB: /coachsusancollum Music composed and performed by the talented Jameson Stewart.

55 odcinków