Przejdź do trybu offline z Player FM !
78. Release and Relax Meditation
Manage episode 331080233 series 2837973
Take 5 minutes to do this full body relaxation meditation. I guide you to rest because we often forget that we're hold tension. I would recommend doing this right before bed to get you ready for a restful sleep.
You can reach Miinkay:
@CoachMiinkay on Instagram |
Coach@MiinkayYu.com |
www.MiinkayYu.com |
Support the Show and BuyMeACoffee
85 odcinków
Manage episode 331080233 series 2837973
Take 5 minutes to do this full body relaxation meditation. I guide you to rest because we often forget that we're hold tension. I would recommend doing this right before bed to get you ready for a restful sleep.
You can reach Miinkay:
@CoachMiinkay on Instagram |
Coach@MiinkayYu.com |
www.MiinkayYu.com |
Support the Show and BuyMeACoffee
85 odcinków
Semua episode
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.